1 банан это 2 тарелки жареной картошки))) а рис это конечно хорошо , только это сложный углевод замедленного действия если вы не занимаетесь спортом этот рис переходит в жир)))
А 7 кг жира вы тоже за 5 дней наели? Нет? А почему тогда ждете таких быстрых результатов? И отказаться от мучного и сладкого недостаточно. Почитайте о правильном питании ,разгоняйте метаболизм, занимайтесь спортом и запаситесь терпением.