ой,я без него никуда! уже почти полтора года наза мне подарили его,я сначала забросила в шкаф потом как-то достала попробовала,пару раз сделал и плюнула но наутро после этих пары раз вообще разогнуться не могла,и тогда уже задумалась,что если так сильно болит пресс,значит эффект есть!почитала упражнения в интернете,правила дыхания и через день катала,сначала только максимум 5 раз получалось постепенно по 1-2 раза прибавляла,в итоге сейчас три подхода по 25 раз делаю легко,и пресс верзний прям хороший,нижний не такой конечно,но все равно результат отличный.
Я занималась!Мне нравиться результат!!Сейчас опять начну!потому что запустила свой живот!После двух-трех недель заметен результат!есть девочки у которых после месяца занятий появляются кубики!!