пмс и я выместила все на мужчину! сказал что такое» +63
кто из девушек весит больше? рост 1 - 167 см, рост» +34
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880668
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МИНУС 12 КГ! ЧУДО! ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! Я ПОВЫСИЛА САМООЦЕНКУ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг за 2 месяца!


Поправилась из-за работы. Приходишь домой и начинаешь - первое, второе, третье и компот. А пока поешь - уже 9 вечера и на боковую.


Вот таким образом я набрала 20 кг.


А потом я уволилась с такой дурной работы.
Три года жизни отняла, здоровье потеряла, нервы вообще измотали, +20 кг на нервной почве.



И начала худеть


Не ела:



- все соусы


- майонез, кетчуп


- сладкое, кроме 2-х ложек с кофе утром


- мучное


- картошку



После 18.00 рот на замок. Если очень хотелось вечером есть - грызла семечки или ела 2 мандарина (киви, яблоко, апельсин).


Я ненавижу завтракать, не могу с утра в себя ничего, кроме кофе впихнуть, но старалась есть немного.


Обед и ужин: кусок мяса и салат или рыба + вареный буряк или морковка или капуста тушеная


Из спорта:


- крутила обруч


Самооценка у меня повысилась! Худейте, не пожалеете! Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием, да и возраст уйдет с плеч!


Главное - не срываться и идти к своей цели!



Мое фото до и после:




автор: btsy29htj01o, 08.01.12 00:29
комментарии: +161, просмотры: +49307
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мама слегла с ковидом. возможно ли как-то не заразиться, проживая в одной квартире? » 15
человек выполняет свои обязанности, но тихушник и зажатый молчун! что бы вы » 44
жалею о том, что отдала свою девственность не тому парню! я хотела принадлежать » 36
как вы кладёте кусок торта на тарелку? едите ложкой, вилкой или руками? участники » 69
пролазит в очереди вперёд. я устроила скандал и добилась того, чтобы все было » 22
сколько у вас в записной книжке мужчин? имею в виду телефонных контактов. 800 » 19
у кого какая группа крови? как часто болеете? легко ли переносите болезнь? » 31
при росте 152, вес 47. тощая? » 18
вам нравится сочетание темных волос и светлой кожи? каштановые или темно-русые, » 24
переживаю за человека, проявляю заботу, слушаю все его проблемы, поддерживаю » 10
бери её в охапку и в пещеру свою тащи! женщина не захочет, мужчина не будет » 59
ваш опыт у психолога! почувствовали какие-то изменения после первой консультации » 20
мои первые роды будут в 29 лет! это не поздно или раньше нужно было остепениться » 23
не умею экономить и копить! от нечего делать захожу в инет магазины, а в итоге » 9
кто диетится? какие у вас варианты ужина? во сколько ужинаете? сколько граммов » 9
муж жалеет на меня денег! он встаёт в штыки, начинает дотошно отговаривать: » 30
есть симпатичный блеск 2014 года. намазала им губы. горчит. истек срок годности? » 10
он же знает мои обстоятельства, устаю и ничего не успеваю! чувствую себя попугаем! » 73
тема содержит фото как лучше: с короткими и крашенными или с длинными и натурального цвета? » 23
удовлетворяет ли мужчина вас? для вас это важно? » 39
тема содержит фото решила пересмотреть старенькую рекламу из моего детства. так интересно, воспоминания » 68
косметолог хочет весь процесс снять на видео! я не хочу, чтобы это попало в » 19
тема содержит фото как вам такая фигура? что нравится, что нет? » 19
мать постоянно твердит, что я упрямая! на каком этапе воспитания в детстве » 4
есть одиночки? у кого ни парня, ни друзей, пишите, будем общаться! » 13
у каждой хоть раз в жизни был секс на одну ночь, но не каждая в этом признается! » 46
плакать хочется, насколько всё красивое! хоть и есть в моей городе сейчас это » 14
парню понравилась подруга: а мне очень понравилась твоя подруга. хочу с ней » 23
ваша влюбленность в парня зависит от престижности его автомобиля? » 52
какой ваш любимый фильм, снятый за последние 10 лет? что вам в нём нравится? » 17
я неудачница! нашла парня, с суперским характером, получил нормальную работу. » 13
как вас облапошили на дтп? » 4
как вы относитесь к заработку на вайлдберриз? реально там заработать? » 6
проходили когда-нибудь тест по соционике? кто вы получались? я на днях прошла » 10
тема содержит фото кто читал эту книгу? вам понравилась? » 15
позвала прогуляться. за час пишет: не могу, устал. другие либо придумывали » 11
тема содержит фото купила ботиночки за 2000. зашла, а они уже 5000! кто-то написал положительный » 30
верите в гадание на кофейной гуще? есть ли опыт? сбывались предсказания? » 7
тема содержит фото вам нравятся женщины с большими глазами? хотели бысебе такие? » 44
в моду вернулись широкие штаны! я так привыкла к зауженным, что уже широкие » 22
что за глюк?! иду по улице, а старик смотрит на меня сухой, прям встал и пялился! » 13
бесит, что я не нужна! я была готова на все ради него, а он вообще - ни на » 2
в ретроградный меркурий не нужно начинать новые отношения, ничего не получится! » 4
делали удаление зуба ультразвуком? » 13
пропал на весь день, вечером отписался, что отключили интернет. не верю! с » 14
молчит, хотя в сети! в это же время пишет другой покупатель и просит вещи оставить » 9
на какой неделе сказали коллегам, что беременны? » 25
общается ли с вашим ребенком от первого брака его биологический папа? » 13
какая разумная цена для детских книг б/у? 14 книг в твёрдом переплете и больше » 5
делал вид, что забыл кошелек дома и девушка за него платила! парень-таки женится. » 70
ты хочешь ходить на эти мероприятия, чтобы с тобой знакомились богатые мужики! » 101
зачем нужны пробиотики? есть ли от них польза? они точно не вредят? детям назначили » 11
родственники считают меня замкнутым человеком. хотя я всего лишь навсего не » 6
клиника на время операции наняла для мамы сиделку. и сейчас она просит купить » 7
маркетплейс вернул мне платный отказ от товара. психологически неприятно делать » 29
американцы относятся проще к патологиям. например, низкорослость или ожирение. » 6
как отшить человека? неудобно говорить, не могу общаться, так и написала. а » 3
недостойное поведение - адекватная причина для расставания! а из-за чего вы » 3
вы ходите к платным гинекологам? в жк хамство и грубость, боишься вопрос лишний » 33
я тебе всё организую безвозмездно! я ответила, лучше повременить, я ведь его » 73
кто не умеет рисовать, вы этим расстроены? пригождается ли где-нибудь умение » 27
тема содержит фото есть у вас знакомые с похожей внешностью? » 37
тема содержит фото оцените маникюр! как вам форма ногтей, дизайн? » 21
я уже вся растаяла. а вернувшись с выходных, резко стал игнорировать меня. » 26
смотрели интервью туманова о тайне перевала дятлова и уходе мэрилин монро? » 25
не вижу ничего позитивного вокруг, ничто не радует и тревожность сильная. это » 14
сказала, что иду в клуб с другой подругой и позвала ее с собой. с этого дня » 5
какой сериал о будущем или научно-фантастический посоветуете посмотреть? желательно » 6
полный отказ от сахара! но он и в соусах, и полуфабрикатах. надумываю отказаться » 36
какой метод контрацепции используете? особенно интересуют ответы девушек, у » 64
нашла у мужчины переписку с бывшей: ты мне не интересна, отвали! я в шоке, » 65
большей бредятины я в своей жизни не видела! весь фильм просидели в комнате » 3
стали бы встречаться с мужчиной, с которым переписка ограничилась только: привет, » 58
пора составлять меню новогоднего стола! делитесь рецептами интересных салатиков, » 48
продавец не хочет возвращать деньги: подавай в суд, все равно проиграешь! у » 43
с мужем договорились, что бюджет будет 50/50. готовлю, всё по дому делаю я! » 28
девушка лохотрон полный! я ничего не ответила и она прислала голосовое! зачем » 4
какой совместный досуг у вас с партнёром? кроватные утехи не в счет! какой » 13
какая из фамилий красивее: савицкая или серебренникова? » 16
увидит днем и ужаснется! встречи только по вечерам, чтобы казаться моложе, » 24
тема содержит фото вам нравятся такие собачки? увидел в сети - и не смог пройти мимо. » 36
тема содержит фото что у меня за цветок? не могу понять, весь иссохся. что ему не хватает? сохнут » 10
сильно влюблена в прежний образ одного певца и не могу о нем забыть! психологи » 6
на др дарили мыло самодельное, на нг будут дарить по банке нутеллы. а че не » 32
парень попал в дтп, живём вместе месяц. чтобы бы вы сделали? бросили на родителей » 31
любите этого писателя? его редко издают » 17
что скажете про совместимость тельца с овном и скорпионом? нравятся оба. » 15
смогли бы вы жить во взрослом возрасте 30+ вдвоём с мамой или сделали бы все, » 29
хорошее образование должны дать родители, или ребенок сам должен выбрать и » 39
тема содержит фото шелковые сумочки! нравится такой стиль? меня была похожая сумочка золотая с » 27
что за мужик, не может домой позвать, сам напрашивается?! это их бабы так распустили, » 50
если девушка была дважды замужем - она дефектная? или просто не везло? » 63
перестала кормить грудью 4 года назад и до сих пор выделяется что-то похожее » 13
иски принимают через ящик в отделении суда. указано, что оригиналы документов » 13
мой господин запрыгнул ко мне в постель и за ногу меня кусь! иногда он меня » 22
лицо старался не показывать! думала, позовет гулять, а он побежит за пивом » 3
аллергический гайморит. чем эффективно лечится? » 13
муж у меня часто уезжает в командировки. у меня связь с другим! особо не мучает » 24
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? сколько годиков дадите? » 72
кто как поднимает давление пониженное? целый день состояние нестояния! » 42

««       топ дневники       »»       новые дневники»
vfqjh +26 +169 первый день гречневой диеты.» +2
+7
SSS112 +855 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +19
+22




vfqjh +26 +169 убираю весы на неделю» +2
+3
Зеленоглазка -37 еще короче осталось 20 грам чтоб на весах было 9,9 кг ну давай же дорогая» +7
+7




iizika 2/40- котлеты из трески- морская капуста- чимчи- салат (помидор, айсберг,» +5
+10
KissЮлик +830 -38 всем доброе утро! ну вот понедельник тяжелый уже позади. сегодня тоже» +5
+7




Svetlanкa сейчас на сайте +683 -39 привет всем пусть снятся всем прекрасные сны. спокойной ночи всем и сладких» +3
+3



Mmdms сейчас на сайте +337 +169 на меня сегодня напала лень. прям атаковала не шуточно. потому я с утра» +27
+4


Мисс Мэри +48 +6 29.1.202 всем хорошего дня и плодотворной недели.» +3
+4



vfqjh +26 +169 почти три часа провела в поликлинике с младшей дочкой.» +5
+3
Аленька26 +709 +138 доброе утро,мои дорогие.приболела что-то,морозит и горло болит, температуры» +18
+18



iizika с понедельником, с началом трудовой! в суботу приходила подруга и родственики» +13
+11
KissЮлик +830 -38 на завтрак я прям хотела покушать и голодная была с утра. пожарила себе» +6
+8



liliya26 +241 +1 хорошего всем вечера. второй день выходной. такой кайф. сегодня дофига» +2



Svetlanкa сейчас на сайте +683 -39 привет всем ходила вчера немного, но каким-то чудом прошла свои минимальные» +17
+13



Тати 18 -7 29.1.202» +2
+2

ACOMAN +544 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+1



Svetlanкa сейчас на сайте +683 -39 привет всем спала так себе, просыпалась часто, то собаки будили, то кошка.» +19
+20



SSS112 +855 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:29, медленый» +11
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +683 -39 привет всем! завтра я не работаю, привезут кровать, которую я заказала)» +12
+18



Шмидт +632 -1 сегодня только шаурму приготовлю и всё. ещё уха осталась на обед, на завтрак» +13
+11



Тoshka немного провалилась на этой неделе в работу. но с весом все ок. уходит» +3
+7

tatyanakorol +166 +2 28.1.202 день 139, вес: 68.9кг , привет +10г» +7
+16
SSS112 +855 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон ., медленый» +9
+4



Зеленоглазка -37 хороший отвес и я приюлижаюсь к своей цели меньше сто кг. полтора кг осталось.» +16
+4

ЯНА без как и думала, понедельник начинаю с привеса. что-то я совсем загуляла» +2
+8

Mmdms сейчас на сайте +337 +169 прям я нынче голодновато себя чувствую. потому что кофе выпила с бананом,» +11
+14



Бусинка Кэт +141 -2 надеюсь сегодня меня на вредности не потянет, главное сейчас спать лечь,» +4
+4
Olacutechik +191 +1 ура! пятница!» +7
+4



Olacutechik +191 +1 сегодня в смену» +20
+24



Аленька26 +709 +138 пока улучшений нет,лежу без сил, благо,что наготовили за вчера.просто» +16
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +683 -39 привет всем снова какой-то сбой на железной дороге, впереди электрички» +15
+21



liliya26 +241 +1 всем хорошего вечера. у нас около дома открылся наконец то тц. правда» +6
+14



Шмидт +632 -1 цикламен и гербера совсем уже очухались, а с остальными пока непонятно,» +6
+11



Erana -40 всем привет!» +1
+4
RoXaNa_21 -40 маги день 2. вот она моя прелесть:) вода уходит, объемы вместе с ней.» +1
+4
Mmdms сейчас на сайте +337 +169 опять капусты наквасила целый таз. ну столько натащил, куда девать. конкретно» +8


Самая +282 -38 всем приветы! сегодня у меня отчётный день по весу. итак, за прошлую неделю» +6
+24



@nn@_y@_ +105 +169 день выдался конечно» +1
+2
Шмидт +632 -1 на этой неделе буду думать, как питаться дальше - или так же, как сейчас,» +17
+17



Xозяйк@ +50 -38 поехали в метро. потребовали справку. видимо ужесточили требования.а справка» +22
+9
Sweetcool +77 -2 28.1.202 кето день 16» +6
+7



cys8bx2ltvij +10 -37 29.1.202» +2
+6

Olacutechik +191 +1 скоро день рождения дочери» +11
+16



KissЮлик +830 -38 вчера что-то не получилось у меня натопать норму шагов и хотя я прикидывала,» +6
+6



Шмидт +632 -1 сегодня надо из дома выйти, а то вчера весь день дома просидела. после» +15
+23



Mmdms сейчас на сайте +337 +169 ну очень много сегодня опять работы. вобще некогда. че-то чем дальше,» +1
+7



Бусинка Кэт +141 -2 наелась сегодня икры баклажаной, чувствую что перела, и плюс белый хлеб.» +4
+9

KissЮлик +830 -38 вчера у меня в планах было вечером не кусочничать и выпить только кефира» +6
+8



Жиротучка +5 -38 что-то» +2
+4
SSS112 +855 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»