чем быстро и легко кормить три дня 50 человек?» +93
деликатно предложила погулять, но не ответил! мне» +8
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +869326
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ДАРИМ СКИДКУ 15% ПО ПРОМОКОДУ GALYA НА КОЖАНЫЕ СУМКИ, РЮКЗАКИ ИЗ НАТУРАЛЬНОЙ КОЖИ И АКСЕССУАРЫ ОТ LAKESTONE.RU! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА! ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ!

МИНУС 12 КГ! ЧУДО! ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! Я ПОВЫСИЛА САМООЦЕНКУ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг за 2 месяца!


Поправилась из-за работы. Приходишь домой и начинаешь - первое, второе, третье и компот. А пока поешь - уже 9 вечера и на боковую.


Вот таким образом я набрала 20 кг.


А потом я уволилась с такой дурной работы.
Три года жизни отняла, здоровье потеряла, нервы вообще измотали, +20 кг на нервной почве.



И начала худеть


Не ела:



- все соусы


- майонез, кетчуп


- сладкое, кроме 2-х ложек с кофе утром


- мучное


- картошку



После 18.00 рот на замок. Если очень хотелось вечером есть - грызла семечки или ела 2 мандарина (киви, яблоко, апельсин).


Я ненавижу завтракать, не могу с утра в себя ничего, кроме кофе впихнуть, но старалась есть немного.


Обед и ужин: кусок мяса и салат или рыба + вареный буряк или морковка или капуста тушеная


Из спорта:


- крутила обруч


Самооценка у меня повысилась! Худейте, не пожалеете! Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием, да и возраст уйдет с плеч!


Главное - не срываться и идти к своей цели!



Мое фото до и после:




автор: btsy29htj01o, 08.01.12 00:29
комментарии: +161, просмотры: +39596
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
достала, отравила жизнь! орет и бесится, что во всем виновата я и сижу на шее! » 164
вопрос по книге волкова волшебник изумрудного города. » 14
за сколько дней у вас растягиваются джинсы, что когда стираешь они вновь обретают » 6
бывший козел, вычеркнул меня из друзей в инете, как увидел толстой » 26
тема содержит фото кто сможет отредактировать фото? немного уменьшить животик, чтобы более аккуратнее » 14
чихает во сне, не прикрывает рукой и эти сопли летят по сторонам. что сказать » 9
тема содержит фото нашла фото из давних времен. с чёлкой кстати не так уж и плохо выгляжу » 4
тема содержит фото сделала ужасный маникюр! мне было очень больно! сильно горели ногти, я взвыла! » 310
с чем ели семена льна? помогло похудеть? » 11
после такого вопроса я впадаю в ступор и начинаются сомнение по поводу умственного » 26
кто делал операцию по увеличению груди? после родов или до делать? ребёнок » 138
у кого должна была состояться свадьба в дни карантина, на какой срок вы её » 4
на обед не хожу так как работы реально очень много. что можно съесть быстро » 17
тема содержит фото маленькая грудь - недостаток? знаете мужчин, которым нравится маленькая грудь? » 31
какие домашние ритуалы помогают вам расслабиться и успокоиться? » 26
хочу поступить дистанционно на воспитателя. услышала, что если пройти проф » 4
был бы у меня сад, посадила бы помидоры, виноград, а остальное бы фермой забила. » 26
подходит срок сдачи, а у меня и конь не валялся. мысли где-то далеко, не могу » 9
мне 22, хочу забеременеть, но у нас интим без обязательств! если не рожу сейчас, » 29
тема содержит фото помните песню? какое это было время для вас? » 4
что означает бесплодие под вопросом? гинеколог написала так в карточке » 20
у вас есть своё отдельное жилье? сами заработали, подарили или в наследство » 34
влюбилась в женатого, но не подаю вида. он всегда со мной мило на работе общается. » 31
кто забеременел весной 2020? давайте общаться! » 1
если цветы и растения попросить или купить, они не приживутся, а ворованные » 9
кто беременел при таком диагнозе и каким образом? » 11
как себя успокоить, сижу и переживаю возьмут ли меня санитаркой или нет. даже » 3
как часто получаете цветы от мужа? » 49
тема содержит фото помогут ли процедуры подтянуть лишнюю кожу или только резать? что делать со » 17
посоветуйте действенный коллаген для кожи » 3
почти сразу начала вешаться на него и выталкивать меня из разговора! под конец » 13
пишет гадости с анонимного номера, говорит что это месть за то, что он к ней » 15
тема содержит фото шедеврально! как вам исполнении знаменитого хита в исполнении оперного певца? » 20
как научиться грациозно уходить от токсичных отношений, вечеринок, друзей и » 16
как можно отметить 27-летие в начале августа? хотели на море, в португалию, » 13
когда в последний раз вы делали что-то новое, непривычное для вас? » 11
после 5 лет жизни с мужем, пришла к пониманию того, что они абсолютно чужие » 30
вы согласны, что хороший левак укрепляет брак? » 36
машины люблю и хорошо разбираюсь в марках и моделях, но чувствую что водить » 20
вы ночевали в палатке? мне кажется если летом в палатке в дождь, должно быть » 49
ворона на случайном фото - знак смерти? » 19
кто делал эко? сколько раз потребовалось? действительно стимуляция гормонами » 8
если вашего мужчину начнёт соблазнять полуголая красотка, он устоит? или кроме » 72
тема содержит фото медсестра в купальнике под прозрачной защитой! осуждаете или оправдываете медсестру? » 79
я так злюсь на этого придурка. ходит весь такой важный из себя! в мою сторону » 22
муж шаманит по ночам, превращается в оленя. что делать? но честное слово, к » 25
как вам имя ярослава? » 22
нравится одна мелодия, но я не умею играть на фортепиано , так же нашла ноты, » 3
тема содержит фото нужно ли мне что-то изменить в себе внешне? » 24
если зрение стало минус один его уже нельзя восстановить ? » 24
кто-нибудь был на сейшелах? оно того стоит? какой остров выбрали? » 2
девушки, которые лишились девственности в 27-33 года, как на это реагировали » 64
преступник требовал явиться ольгу бузову. неужели мужчина может быть так влюблён, » 27
будит в 7 утра, чтобы приготовить ему завтрак! в итоге поссорились. пожарил » 94
тема содержит фото я не считаю себя особо красивой! я обычная. как считаете, есть ведь красивее? » 58
вам нравится быть в центре внимания? в каких ситуация и по какой причине бываете » 34
да я большая шишка, у меня тут связи! ищет все мои комментарии и пишет под » 9
я веселая, активная, бла-бла-бла, катя! в конце предложения тоже свое имя пишет. » 7
хочу сделать подтяжку груди, но слышала, что через год-два она также обвисает. » 4
езжу отдыхать в новые места с человеком, который во мне души не чает, а я всё » 2
тема содержит фото окажись я на месте тех больных, кого она спасала, это бы явно прибавило мотивации » 3
есть ли вероятность, что меня найдут, если я удалила аккаунт? » 4
можно ли после вина пить шампанское? » 12
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 18
тема содержит фото вам нравится мой образ невесты? или лучше распущенные волосы? » 34
страшно за маму, ушла из дома без телефона и никому не сказала. вернулась домой » 18
всегда ли у вас дома порядок или бывает грязно? » 48
тема содержит фото хотела купить счастье в семью, а купила горе! посоветовали не мучить. котенка » 46
сегодня так много людей попалось, у кого из пакетов торчали перья лука. вы » 25
вас впечатлил этот сериал? а книгу читали? » 13
согласен сразу жениться на женщине, которая поможет растить и любить его дочь » 22
я поздравила ее с др и спросила, как у неё дела - она не ответила! когда был » 3
тема содержит фото кого раздражает эта актриса? я органически не переношу » 38
тема содержит фото оцените мою внешность! красивая или обычная? » 21
со старого аккаунта снимают деньги и будут продолжать снимать. зайти, отписаться » 4
не хватает звезд с неба и как это исправить? » 14
одна нога больше на размер. босоножки на каблуках должны быть впритык иначе » 7
заставил ждать почти час на улице. сказал что ждал автобуса, но он не пришёл. » 23
хуже моральная или физическая измена? переспал в порыве страсти или интересуется » 34
тема содержит фото идет такой цвет помады? как вам вообще внешность? » 17
заблокировала любимая блогерша. что делать? никаких комментов не писала, просто » 24
тема содержит фото что в женской фигуре вы считаете самым красивым? с каким недостатком не посчитаете » 41
обращение к государственному психологу - это всегда клеймо и невозможность » 36
сколько часов вы спите? как рано засыпаете, как рано просыпаетесь? » 42
когда мужчина возбуждается, но нет возможности для разрядки, потом что-то болит » 7
тема содержит фото полировали волосы? как эффект, понравился? чем пользуетесь от секущихся кончиков? » 13
тема содержит фото стали бы вы делать операцию с таким лицом? у девушки должен быть большой подбородок? » 78
есть вакансии, где зп больше, а я сижу на копеечном декретном месте в ожидании, » 36
тема содержит фото как вам актёр? почему некоторые мальчики красивее девочек? » 23
тело чешется, а у мамы в ботинке раздавленный таракан. не выдержали - в 5 утра » 25
тема содержит фото встречали мужчин, которые панически боятся ос, пчёл или других насекомых? » 33
запретила ему выбрасывать фото бывшей, договорились что в доме останется всё » 26
ненавижу себя! как не срываться на запретную еду? сорвалась очень сильно, ела » 15
вы смотрите такие шоу? смотрю по субботам и воскресеньям » 14
есть шанс переехать в страну, о которой давно мечтала. но страшно рисковать, » 26
тема содержит фото какую книгу сейчас читаете? интересная? » 63
почему нельзя есть зелёную картошку? и все места зелёный в ней нужно обрезать? » 15
умная и красивая может гулять даже до 30, а как только захочет отношений, достаточно » 26
верите ли вы что если сильно захотеть чего-то и визуализировать, то через время » 12
на носу 39, а не беременею третий год! он проверяться не хочет. а меня уже » 97

Санькин@ +298 -1 у меня ноутбук , который требует ремонта (чистка, обновление по ,не работает» +1
+7



President +633 -2 нужно что то делать» +2
+8



ACOMAN +567 +2 доброго времени суток вам. и теперь пятый, очередной онлайн дневник.» +2
+4



ловлю +18 -86 отличный результат за эту неделю:минус 7 см и 80 г.для меня это прям» +2
+2



Jujka +68 -2 не щнаю что о надо менять урезать рацион и дедать разгрузочные дни» +23
+6


Mmkaramel +129 -85 сегодня сделала себе разгрузочный овощной день» +3
+15



SSS112 +891 -85 3. доброго времени суток всем присутствующим!выезд с дачи часов на 15,»загадочное +2
+12



BuketSireni +49 -86 31.05.2020»хорошее +1
+6

Д@ШуткА +876 +10 добрым людям добрый вечер» +3
+7



Veselinochka +138 -86 сегодня делала замеры, результат - без изменений, ну что тоже результат» +2
+9



Leonka5 +16 -86 испекла лимоный кето-пирог»счастливое +2
+3
Душечка 05 -86 сегодня спала на мансарде.всю ночь дождь барабанил по крыше.здорово!» +3
+2
Тили +52 -1 31 мая, воскресенье. (5:31)»хорошее +5
+6



Ирис76 +71 -3 всем доброй суботки) день сегодня так себе, утром мне воткнули» +9
+9


margonika +410 -12 день ни о чем, идёт дождь, болит спина и у меня сегодня отдых.» +8
+2


Jujka +68 -2 итак я сегодня перела блин много кофе, ореховой пасты главное жила» +3
+7


Янчик698 +60 -1 состояние сегодня вялые. весь день кровать в обнимку. упадок сил прям» +3
+6

SSS112 +891 -85 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 9:09, медленый»загадочное +2
+12



-Мася- +580 -1 эксперты расказали, как будут работать тц после смягчения ограничений.» +2
+7



BuketSireni +49 -86 30.05.2020»довольное +1
+6

13th Month +66 +2 похудение вобще сложная тема для меня. я практически всеядная, апетит» +1
+4
Svetlanкa +1054 -11 привет всем желаю замечательного воскресного денечка, прекрасного настроения,» +6
+24



Rita Mayer +47 +189 мои личные успехи за первые пол года материнства» +5
+7
p.s.Marie +95 -1 привет девчёнки! я вернулась. немного набрала, но это на радостях. сделал»радостное +6
+10

Jane857 +24 -86 начала толстеть опять.наконец то я могу пойти к стоматологу. уже записалась,» +6
+2
Jujka +68 -2 сегодгя попробую интервальное голодание» +11
+10


Арамат +189 30.05.2020 пробую диету на выходные»молчаливое +3
+9

SSS112 +891 -85 1. доброго воскресного утра галчатки! настроение сегодня ровное, погода»загадочное +4
+12



Планет@ +275 -1 сон почти 8 часов из них 2-30 медленого!» +3
+2



Жиротучка +192 +203 сегодня была у озера.» +3
+3



Jane857 +24 -86 вес 65.4 кг. по немногу снижается, хотя делала подсчет калорий и превысила» +3
+3
Svetlanкa +1054 -11 привет всем приготовила себе на завтрак окрошку. по 1 штуке взяла картошку,» +26
+27



*Alina* -86 с утра всё было замечательно, зарядка, голодание, прогулка с мамой, домашние» +1
+8
Bljostka +40 +3 хорошего доброго воскресного дня!» +1
+4


jeniulka +64 +189 работодатель не платит уже три недели декретные, кто сталкивался?» +3
+6



Мил@020 +262 -9 приехали домой)немного загорела,а то лицо было серо-белое)клас погодка,здорово!)» +1
+6



Д@ШуткА +876 +10 хорошо провела выходной день!» +3
+7



Д@ШуткА +876 +10 жизнь в городе кипит, словно и не было этого карантина» +3
+7



Планет@ +275 -1 по плану корекция бровей, сделала, и маникюр, тоже сделала.» +3
+2



Bljostka +40 +3 сегодня душно на улице. надеюсь будет гроза» +2
+2



margonika +410 -12 ну все отписалась, пойду валятся» +4
+3



Планет@ +275 -1 наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану.» +3
+2



Svetlanкa +1054 -11 привет всем сейчас надо идти и собрать нам с мужем еду на завтра, а вот» +4
+3



Планет@ +275 -1 утром зарядка на 10 минут. вес пока что на прежнем месте.» +3
+3



Планет@ +275 -1 всем привет!» +2
+2



Alena2312 +34 -90 всем доброго дня!план на сегодняв течение днявода 2лшагов 30физкультминутки» +2
+1
OLIVOCHKA))) +134 -85 посмотрела новости,кругом одни штрафы. в принципе справедливо в некоторых» +10
+16



Д@ШуткА +876 +10 не секрет, что мы мало двигаемся, много времени проводя у телевизора» +3
+7



KsenKsen +57 -2 разгрузка - легкими в лето!» +2
+4

***ЗЕФИРОЧКА -86 вторая неделя кето пошла. всё прекрасно но только пмс и отвесов наверно» +3
+6

Olginda +15 +189 29.05.20»задумчивое +6
+8


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»