НА ШОК БАТОНЧИКАХ ПИШУТ НОРМУ ПОТРЕБЛЕНИЯ КАЛОРИЙ ДЛЯ ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА 2500 ККАЛ! СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ДЕНЬ ВЫ ПОТРЕБЛЯЕТЕ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА?

начало

• aspera2010 21.11.11 17:54
  
  не более 15оо, а чтоб похудеть- до 1000
• My life is music 21.11.11 00:17
  
  вы шутите??????2500 ккалорий??афигеть!!ппц можно танком стать....хотя я не знаю скольок раньше есъдала ккалорий...наверное у меня родители стока съедают из-з графига работы и неудобства во сноввввмно м дома поздно вечером кушают ...
• лиса в ластах 20.11.11 21:33
  
  1500 стараюсь. вес стабилен, но не уходит
• Модная Я 20.11.11 21:19
  
  я не считаю, но явно меньше раза в 2
• Woodstock 20.11.11 21:12
  
  Если я бы ела как большинство в этой теме, я бы уже ноги протянула. Ем обычно на 3000 ккал где-то. Ну а меньше 2000 даже на диете редко выходит.
• Мароха 20.11.11 20:58
  
  мы ведь дышим, наше сердце бьётся, сосуды работают, мозг работает-или это всё только на воздухе должно работать?Основной обмен только 1000, а если вы еще и подвижный человек то 2500 норма, а для обычного человека 1500 хватит за компом сидеть.
• Melli05 20.11.11 20:36
  
  я ем тоже примерно 1500, сейчас даже немного больше, но вроде не поправляюсь.
• YellowCat 20.11.11 19:58
  
  не меньше 3000
• 87lzvhugnuw7 20.11.11 19:57

  ответ для: Foxy Moon

  
  

  Юлия Moon писал(а): офигееть, я бы на 800 ккал ноги протянула и это без спорта

  
  Это дело индивидуальное :)
• fpd09vpgcy96 20.11.11 19:54
  
  1200ккал - это для очень худеньких девушек, у которыхи проблем с весом нет и они молоды, чаще всего выходит по подсчетам около 1400-1800ккал
• fpd09vpgcy96 20.11.11 19:53
  
  у меня 2000ккал с учетом что я занимаюсь спортом 3-5 раз, без где-то 1500ккал
• Foxy Moon 20.11.11 19:51

  ответ для: 87lzvhugnuw7

  
  офигееть, я бы на 800 ккал ноги протянула и это без спорта