вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВОПРОС: КАКИМ ОБРАЗОМ ЖЕНЩИНА МОЖЕТ РАСПОЛНЕТЬ НА 10 И БОЛЕЕ КГ? Я ВСЕГДА СЛЕЖУ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ, МНЕ ПРОСТО НЕ С ЧЕГО ПОПРАВЛЯТЬСЯ. НО ДАЖЕ ЕСЛИ ПОЕЛА СЛАДКОГО И НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПРИБАВКА, СИЖУ ДЕНЬ НА КЕФИРЕ.

Создала эту тему не для того чтобы поиздеваться и т.д.Просто это действительно мистика какая то...
Вот скажите,каким таким образом женщина может располнеть на 10 и более кг?
Сужу по себе.Я всегда слежу за своим питанием,мне просто не с чего поправляться.Но даже если вдруг...поела сладкого,вредной пищи и на следующий день заметила лишние 800 г,то в чем проблема?Сижу этот день на кефире.
Один раз на отдыхе соблазнилась и наелась пищи со шведского стола.Вернулась,+4 кг.Сидела неделю на диете,занималась больше.
Как тогда женщины умудряются разжиреть?Вы же видите прибавку веса,1 кг-2 ладно уж,но когда 5-надо бить тревогу!Как можно не обращать на это внимание????

следующая тема»
регистрация»

автор: 4bl53uth1xbz, 06.09.11 10:10 все темы»
комментарии: +147, просмотры: +6036
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: KriSsStiSs


    KriSsStiSs писал(а): бывают случаются такие периоды в жизни....когда весь твой внутренний мир летит к таким чертям....что тебе становится тупо ПОХ не то что на какой та лишний вес..но и на все...
    это точно!!!

  • Очень помогает пищевой дневник.... Да же не столько что и когда съели, а хотели ли есть и что чувствовали..... Трудно себя заставить писать каждый день, но результат! Главное не врать себе. Сразу видно потом, что много лишних перекусов было на эмоциях.

  • да просто это, как нефиг делать. Лишних 200 ккал в день сверх сбалансированного энергетического обмена (маааааленький кусочек торта, или несколько печений, или мороженое) каждый день в течение года - вот тебе 10 кг.

  • ответ для: Alianochka


    почему нет?Я без укладки вообще не хожу,а когда занимаюсь то наверх волосы аккуратно прикалываю и прическа сохраняется.

  • ответ для: 4bl53uth1xbz


    Эрджбет писал(а): 1,5 часа она запиралась в ванне и делала ежедневные процедуры по уходу за собой и укладку волос.Потом уходила в другую комнату,1,5 часа-упражнения и 30 минут на макияж.
    После укладки волос делать упражнения?! Что с укладкой то будет - потом то и душ принять надо... Может она другими делами занималась ночью в ванной?

  • ответ для: Super Bitch


    Супер!!

  • ответ для: Brown-eyed


    да!да! про размер порций согласна с вами!
    я тоже ем как воробушек! желудок уменьшился конкретно!

  • ответ для: Brown-eyed


    пасибки!
    А я вот примерно так я сейчас питаюсь:
    Утром : Овсянка на воде с ложечкой мёда
    или
    Омлет из 1 яйца и 1 хлебец с сыром и ветчиной.
    Чашка заварного кофе или чая БЕЗ САХАРА и БЕЗ ЗАМЕНИТЕЛЯ.
    Кусочек чёрного шоколада.
    Перекус 1 персик или яблочко или долька дыни или арбуза.
    Обед : суп из овощей, салатик без масла и соли.
    или кусочек рыбки с салатом.
    Через 2 часа могу скушать яблочко или немного арбуза или дыни.
    Вечером, до 18.00 часов :
    0.5 литра обезжиренного кефира (в те дни когда нет тренировки)
    или
    2 яблока в тренировочные дни

    занимаюсь шейпингом 3 раза в неделю.

  • ответ для: Super Bitch


    Конечно))
    7.50-стакан воды
    8.00-каша+котлета(порция вмещается в чайное блюдце)
    10.20-стакан воды
    10.30-вареное яйцо+кусочек хлеба
    12.50-вода
    13.00-суп или борщ (1 черпачок)
    14.20-вода
    14.30-отварная куриная голень
    16.50-вода.
    17.00-картофель пюре+отварная рыба(порция вмещается в чайное блюдце)
    19.20-вода
    19.30-салат из свежих овощей.
    1.5 литра воды в день(если пью чай или кофе,выпиваю следом такую же кружку воды по объему, т.к. чай и кофе-мочегонит!!) ну, это так примерно

  • ответ для: Brown-eyed


    а можете расписать ваш примерный рацион?

  • ответ для: Super Bitch


    И это самое главное!

  • При беременности - легко!
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам тельце? » 28
у мужчин вы любите какой?» 18
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 19
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 13
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 20
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 28
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 29
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 6
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » 5
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » 1
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 30
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 15
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 33
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 15
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 19
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 10
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 14
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 33
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 10
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 11
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 59
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 33
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 5
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 29
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 69
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 92
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 14
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 21
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 20
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 7
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 2
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 18
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 17
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 18
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 12
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 19
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 14
а вы бы смогли работать с детьми? » 52
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 16
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 4
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 19
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 17
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 32
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 79
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 21
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 12
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 3
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 8
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» 14
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 2
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 13
какой фирмы у вас холодильник? » 20
если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?» 7
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 20
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 5
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 12
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 14
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 11
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 4
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 14
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 17
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 6
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 2
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 2
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 24
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 29
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 11
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 20
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 2
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 7
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 16
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 33
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 20
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 28
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 8
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 53
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 29
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 27
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 13
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 5
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 24
почему женщины так боятся гинекологов? » 29
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 4
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 14
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 24
что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д» 18
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 3
может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? » 24
много у вашего мужчины много обуви и одежды? » 18
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 23
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 36
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 14
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 16
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 73
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 27
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 19
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 28
кто главная шутница сайта? или шутницы » 15
у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru