вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

4 ДНЯ ПРАЗДНИКОВ ХУДЕЕМ

мне в праздники худеть легче...кому так же?
не есть сладкого,мучного,нет АЛКОГОЛЮ,фруктам и мясу(кроме отварной курицы и рыбы) и не завтракать до 2 дня..и за 2 часа до сна не ужинать..


кто сможет...?по вечерам хотя бы раз 60 пресса и упражнение на ноги..с утра легкая растяжка...и прыжки

следующая тема»
регистрация»

автор: MARIAkas, 08.05.08 10:25 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +581
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    я если чесно даже считать не хочу, каждый ищет то, что подходит именно для него... если раньше я не ела после 18, а результат был сонливость и постоянное желание пойти в гости к холодильнику, то сейчас верчусь как волчок, и все отлично! по поводу всех советов, что так нельзя и это неправильно могу сказать одно - они верны лишь для тех, кто их дает, наверное потому что испробовали на себе... а вообще всем хочу сказать - не увлекайтесь всякими диетами, типа -20 кг за 20 дней, этож бред полнейший, ищите систему питания только для себя!!!

  • ответ для: M@nE4kA


    А ты посчитай. Допустим, ешь ты в 14.00 , на следующее утро ты встаёшь, допустим, в 8 утра. Это не большая часть суток? В них всего 24 часа, если я не ошибаюсь. Чтобы получилось, что ты не ешь ровно половину суток, тебе надо поесть в 2 часа ночи... А завтрак - это хорошо, конечно, но ты собираешься так жить всю жизнь на этом режиме? Предупреждаю, слезть будет трудно, обмен веществ приспосабливается к твоему питанию...

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    большая часть суток - это если ты спишь до 12, тогда да, не спорю...
    а когда хороший завтрак и обед, тогда все нормал... лучше съесть утром то что ты оставишь на вечер, а вечером если уж голодно можно какой нибудь фруктик... а вообще мне так нравиться, зато ем все что хочу и вес постепенно идет к норме... а если вечером, пусть даже за 4 часа до сна есть все равно бесполезняк, проверено не только на мне а на всех подружках! результат - ты опять идешь к холодильнику...

  • а какой твое тогда меню на день?

  • ответ для: M@nE4kA


    Добровольно замедляешь себе обмен веществ... Большую часть суток без питания...

  • Да, мне тоже, когда дни свободные легче худеть. Но до 2 не есть я бы не стала (хотя частенько так и получается), а 2 часа до сна - маловато, лучше 4.

  • ответ для: Пупуся


    Всегда пожалуйсто!

  • ответ для: M@nE4kA


    Полностью с тобой согласна!!!!!! Может у меня тоже злость на кого нибудь появится. Спасибо за полный ответ!!!!

  • ответ для: Пупуся


    спасибо))) только это не сила воли, это уже привычка... я полгода назад была страхолюдина весом 85 кг где то... для меня 3 коробки конфет, и 2 торта медовик запитые колой (в день, и к тому же в основном вечером) были нормальным явлением... потом я от шоколада не могла отказаться, меня как от начинала голова болеть и все остальное.. а потом когда типа лучшая подруга, которая 70 кг весит, сказала не дай бог быть похожей на тебя, то сразу все прошло - зажоры и обжоры всякие, теперь не могу понять как я столько да ещё и такой гадости пыталась съесть...жесть...
    я теперь 1% кефир спокойно могу целый день пить, и то для меня это много... вешу приблизительно 68 кг... и теперь сладкое на дух не переношу... главное мотивация, если ты для кого то похудеть хочешь это одно, а если назло кому то, то стимул громадный появляется

  • ответ для: M@nE4kA


    Ты молодец, что после двух не ешь. Сила воли огромная!!!!! А я не могу никак. Хотя утром и завтракаю и обедаю.

  • ответ для: M@nE4kA


    а уменя наоборот не зависит от завтрака, хоть завтракаю, хоть нет -вечером одинаково. Просто как-то непонятно (вернее как раз всё очень понятно - смоими гормонами щитовидки связано), то лопаю дня 3, то дней пять по-немногу. Завтрак наоборот меня стимулирует, поэтому мне проще от него отказаться чем от ужина.

  • ответ для: irav1


    проще это понятно, я раньше тоже не могла утром есть, вроде надо вставать рано, одеваться на работу, а на поесть время нет... а потом в обед стараешься тоже особо не наедаться, типа диета диета.... а вечером домой приходишь, и вместе с семьеё начинаешь вычищать холодильник... и здраствуй лишние кг... а сейчас я прывыкла завтракать и обедать, причем до 14, а после вообще не есть, у меня сразу и активность повысилась, и я себя лучше чуствовать стала... надо приучать свой организм - утром хоть яблочко, даже бутер можно, главное что то съесть!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 10
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 6
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 8
как давно готовили эти блюда? » 54
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 10
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 5
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 6
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 19
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 6
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 9
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 29
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 33
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 19
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 10
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 15
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 17
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 10
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 57
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 9
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 1
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 39
вы следите за блогерами в соц сетях?» 4
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 25
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 139
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 14
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 27
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 11
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 15
тема содержит фото классная такая фотка? » 3
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 19
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 10
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 11
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 22
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 19
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 24
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 32
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 19
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 13
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 25
зачем люди ходят в лес зимой? » 21
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 37
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 14
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 14
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 25
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 24
где вы храните носки и трусы? удобно? » 16
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 13
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 8
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 5
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 6
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 9
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 43
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 4
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 4
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 19
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 18
какие песни группы ария вам нравятся? » 9
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 26
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 13
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 32
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 39
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 53
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 16
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 33
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru