вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЯ ДИЕТА! УШЛО НЕНУЖНОЕ САЛО! Я ФАНТАСТИЧЕСКИ ПОХУДЕЛА! С 74 КГ ДО 69 КГ!

Моя белковая диета! Есть результат!





Завтрак


- кофе без сахара, творог


Обед


- куриная грудка 1/2 + бульон, немного подсолить


Ужин


- 1 вареное яйцо + кефир обезжиренный


Завтрак и обед оставляем неизменными (можно из ужина вычеркнуть яйцо).


Обед можно разнообразить:


- пачка творога обезжиренного с 1-2 ч.л. меда


- отварная (запеченная) рыбка


- крабовое мясо


- яйца (2 шт.) со стаканом томатного сока


Находим белковые продукты и веселим желудок. Собственно я так с перерывами на выходные питаюсь и похудела с 74 до 69 кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: tshtuchka, 16.04.08 23:15 все темы»
комментарии: +21, просмотры: +8531
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Я на белковой диете становлюсь злой, меня всё и все бесят. Это только у меня так?

  • ответ для: марго****


    Знаете, я тут недавно убедилась, что очень хорошо худею на белках. Так что с удовольствием присоединюсь к вам, но с понедельника. Так как мне сначала Долинку свою нужно закончить.

  • девченки не кто не хочет попробывать вместе со мной???

  • Ну у меня всё отлично.Взешиваться я буду только к концу диеты,но вещи заметно стали свободными.

  • Итак завтра второй день.

  • ответ для: ИришкаЯ


  • ответ для: Пупуся


    Я перепробовала множество диет,но без мяса не могу.А при этом питание и сыт и вес можно скинуть.Конечно ккал.никто не отменял,поэтому нужно понимать,что и сколько мы едим.И после 6-7 вечера по возможности не есть.Я еще раз в неделю разгрузочный день устраиваю-либо вода либо яблоки зеленые.Хороших тебе результатов!!!

  • ответ для: ИришкаЯ


    Привет! Спасибо за информацию. Хорошо, когда общаются между собой такие хорошие люди как мы. ВСЕМ УДАЧИ!!!!!

  • ответ для: Пупуся


    Привет!Тоже пробовала белковое питание-очень нравится.Я еще ела грибы,печень и куриная и теляч.,оливки и т.д.Действительно ОЧЕНЬ эфективно.Только углеводы(сахар,мед,фрукты,майонез и т.д.)нужно свести к мин.для лучшего результата.У меня и муж на этом питание похудел.И конечно нужно обильное питьё-минералка,зеленый чай.

  • ответ для: Пупуся


    Пожалуста.Средство очень зорошое.

  • ответ для: tshtuchka


    Огромное спасибо!!!!! В субботу еду в магазин и обязательно все куплю для этой смеси. И полезно и как слабительное. Классно. Главное, что нет никакой химии.

  • Ну что....утром выпила кофе и жизнь прекрасна.Кстати кофе за день я выпиваю до 3 чашек.Ну просто очень люблю.Помимо кофе я еще много пью чая с греем,ну и кефир в ввиде ужина.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
парень везет в москву! о чем это говорит? » 13
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 58
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 60
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз! очень сухая , изящная , осиная талия» 1
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 10
какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с » 5
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 8
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 45
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 11
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 12
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 12
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 9
что способно разрушить вашу влюбленность? » 8
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 15
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 29
вы знакомились в интернете только для интима?» 15
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 24
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 23
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» 4
что-то едите перед сном? что именно? » 6
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 17
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 135
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 10
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 24
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 40
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 11
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 16
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 14
тема содержит фото какой для вас фильм вне времени? я сегодня пересматривала профессионал» 11
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 7
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 9
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» 15
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 14
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 9
у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это» 21
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 5
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 11
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 21
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 4
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 4
на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?» 10
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 23
сколько у вас детей, сколько вам лет?» 25
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 20
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 21
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 18
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 17
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 28
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 12
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 18
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 19
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 34
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 3
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 20
у вас хорошая погода, солнечная? » 20
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 6
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 38
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 37
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 13
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 15
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 42
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 184
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 20
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 25
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 9
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 204
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 59
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 126
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 32
делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится реаг» 48
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 11
болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?» 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 18
мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены » 6
у вас большой коллектив на работе? » 22
как выйти на работу, если лень? » 7
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 5
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 22
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 19
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 7
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 19
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 28
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » 10
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 23
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп» 3
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 24
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 13
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 9
что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить т» 2
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 21
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 10
во сколько вы ложитесь спать? » 16
как осенью не набрать вес? » 11
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» 9
когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их» 25
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » 53
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 26
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 18
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 14
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 59
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru