КТО СИДЕЛ НА ТВОРОЖНОМ ВАРИАНТЕ ЯИЧНОЙ ДИЕТЫ?

начало

• i-sun 12.05.11 19:10

  ответ для: Baby Storm

  
  

  drottning писал(а): ну попробуйте : Организм ко всему привыкает! Спасибо вам! И вам тоже удачи в похуделках!

  
  
  СПАСИБКИ
  
• Baby Storm 12.05.11 19:08

  ответ для: i-sun

  
  ну попробуйте :) Организм ко всему привыкает!
  Спасибо вам! И вам тоже удачи в похуделках!
• i-sun 12.05.11 19:05

  ответ для: Baby Storm

  
  

  drottning писал(а): Обычно у меня на завтра хлебец, кусочек сыра с низким содержанием жирности и кофе я пью с обезжиренным молоком. На обед - салат, 150 г примерно, яйцо или рыба кура 100-150 г. Если салат не съем сразу, то доем попозже. На ужин - яблоки зеленые 2 шт примерно. Иногда меняю местами обед и ужин. Вот на таком рационе у меня худеется. Иногда делаю себе моно дни. Например на этой недели был творожный день и вчера с кабачковой икрой. За день однообразная еда надоедает, поэтому много не съешь. Вчера в магазине купила в диетическом отделе заменителей еды, не знаю как оно по русски. Типа батончиков мюсли. 2 батончика с витаминами и все остальным полезным заменяет один прием пищи. Вот сегодня у меня по расписанию 4 из них и яблоки зелные. Что будет завтра - еще не решила :

  
  я вот как вспомню себя в 50 кг и что я ела, то было так :
  завтрак хлебец с сыром и помидорчиком или огурцом плюс кофе)
  обед или иет суп или салат со сметаной)
  ужина не было, а был полдник, фрукты или сыр домашний плюс чай) после 18-00 не ела)
  как сейчас начать так же питаться? не знаю)))
  ВЫ МОЛОДЕЦ! УДАЧИ ВАМ В ПОХУДЕНИИ))))
• Baby Storm 12.05.11 17:36

  ответ для: i-sun

  
  

  i-sun писал(а): к примеру? извините что с расспросами, просто это очень актуально для меня

  
  Обычно у меня на завтра хлебец, кусочек сыра (с низким содержанием жирности) и кофе (я пью с обезжиренным молоком. На обед - салат, 150 г примерно, яйцо или рыба (кура) 100-150 г. Если салат не съем сразу, то доем попозже. На ужин - яблоки зеленые 2 шт примерно. Иногда меняю местами обед и ужин. Вот на таком рационе у меня худеется. Иногда делаю себе моно дни. Например на этой недели был творожный день и вчера с кабачковой икрой. За день однообразная еда надоедает, поэтому много не съешь.
  Вчера в магазине купила в диетическом отделе “заменителей еды“, не знаю как оно по русски. Типа батончиков мюсли. 2 батончика с витаминами и все остальным полезным заменяет один прием пищи. Вот сегодня у меня по расписанию 4 из них и яблоки зелные. Что будет завтра - еще не решила :)
• i-sun 12.05.11 17:02

  ответ для: Baby Storm

  
  

  drottning писал(а): по разному. когда 3, когда больше. Я примерно представляю себе рацион на день, и прикидываю что когда можно съесть.

  
  к примеру?
  извините что с расспросами, просто это очень актуально для меня)))
• Baby Storm 12.05.11 16:58

  ответ для: i-sun

  
  

  i-sun писал(а): НУ ЖАРЕНОЕ И Я НЕ ЛЮБЛЮ ВСЁ НА ПАРУ ГОТОВЛЮ ВЫ ЕДИТЕ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ И ТОЛЬКО ТРИ РАЗА В ДЕНЬ?

  
  по разному. когда 3, когда больше. Я примерно представляю себе рацион на день, и прикидываю что когда можно съесть.
• i-sun 12.05.11 16:45

  ответ для: Baby Storm

  
  

  drottning писал(а): Не ем мясо, меня от него тут же разносит, особенно от жареного. Ем все без соли. Фрукты - только зеленые яблоки и естественно не в любом количестве. Яйца тоже не нем по 2 штуки за раз. худею я по разному, начала с японской диеты, потом разгрузки различные, протасовская диета неплохая. Но я ем маленькими порциями, здесь же от слова в любом количестве пропадает весь смысл слова диета. Ну и жареными мясом и рыбой не советовала бы увлекаться.

  
  НУ ЖАРЕНОЕ И Я НЕ ЛЮБЛЮ) ВСЁ НА ПАРУ ГОТОВЛЮ) ВЫ ЕДИТЕ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ И ТОЛЬКО ТРИ РАЗА В ДЕНЬ?
• Baby Storm 12.05.11 16:38
  
  Не ем мясо, меня от него тут же разносит, особенно от жареного. Ем все без соли. Фрукты - только зеленые яблоки и естественно не в любом количестве. Яйца тоже не нем по 2 штуки за раз.
  худею я по разному, начала с японской диеты, потом разгрузки различные, протасовская диета неплохая. Но я ем маленькими порциями, здесь же от слова “в любом количестве“ пропадает весь смысл слова диета. Ну и жареными мясом и рыбой не советовала бы увлекаться.
• i-sun 12.05.11 16:33

  ответ для: Baby Storm

  
  

  drottning писал(а): Что томенб какое то странное. Так поправишься, а не похудеешь.

  
  А КАК ВЫ ХУДЕЕТЕ? ВАШ РАЦИОН?
• Baby Storm 12.05.11 16:28
  
  Что томенб какое то странное. Так поправишься, а не похудеешь.