НЕ МОГУ БОЛЬШЕ! НЕ ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ!

начало

• kolgatulka 13.03.08 11:05
  
  А я не могу себя от вредностей отучить, правда получается ем до 15.00 , к 19.30 в сп зал и занимаюсь два часа, Но вот до трех я позавтаркаю, победаю, яблоко съем, как бы от кофе со сгущенкой отказаться и какие-нть тортики и печеньки не таскать
• kristianna2 12.03.08 22:54
  
  а мне кажется ты отлично выглядишь.И куда тебе худеть?
• Sandrysia 12.03.08 22:49
  
  Да уж я такая же,с утра сяду на диету,а к вечеру уже топчу,особенно сладенькое,не представляю своей жизни без чего-то вкусненького.
  Ну,вот во вторник я всетаки сказала себе нет,2 день на диете,стрелочка весов давно зашла далеко...и это был финиш.
• 23yn2mwuq6p7 11.03.08 16:09
  
  А зачем ты съедаешь. Лучше выкини!!!!!!!!!
  А то ты сама как “ведеоко под мойкой“ :-)
  Решишься на это и следующий шаг тоже сделаешь :-)
• sirena-js 11.03.08 15:57
  
  я так понимаю - ты для себя выбираешь достаточно жесткие методы в похудении - кефир ...яблоки... - я так тоже худею, но вот скажу честно - в последнее время не могу я больше 2 дней на таком режиме просидеть, устал организм от диет! - сделай перерыв, кушай до 6 вечера рыбу, морепродукты, фрукты, овощи, нежирные молочные продукты и.т.д. - дай организму передохнуть от диет - и увидешь недельки через 2-3 ты будешь в полной боеготовности!
• MyBabyShotMeDown 11.03.08 15:52

  ответ для: lilu :)

  
  Начала я 10 ноября,к НГ весила 65...а потом уже легче стало,поддерживала вес...перерывы делала,потом опять худела,потом перерывы...Я просто изначально хотела до 65-ти дойти,не думала,что еще смогу,но нашла силы и похудела до 60-ти...в данный момент хочу похудеть до 57...пока получается осталось 1,8 сбросить!
• lilu :) 11.03.08 15:07

  ответ для: MyBabyShotMeDown

  
  И за какое время ты похудела на 17 кг??!!
• Svetlano4ka 11.03.08 14:32
  
  тут главное начать, а через 3-4 дня все пойдет как по-маслу, организм привыкнет к небольшому кол-ву калорий, и голода не будет. Ты главное не окладывай на завтра, а начинай прямо сегодня. Ок?
• salmon 11.03.08 14:11
  
  у меня тоже бывает такое. постарайся вечером уговорить себя, что отложишь вкусности наутро, от съеденного уторм меньше вреда. у меня так получается, и гордая с утра, и лопаю от души, и не поправляюсь. еще в последнее время заметила: чувство злости на себя после жора гораздо сильнее, чем чувство голода перед жором. поэтому прогнозирую свою реакцию и стараюсь воздерживаться. хотя получается конечно не всегда!
• ahusyyg2etoq 11.03.08 13:44
  
  есть совершенно противоположный диетам метод. забудь про них. скажи себе - я идеальна. я просто супер! (ведь так и есть ;))!
  и ешь, сколько хочешь, что хочешь и когда хочешь, в свое удовольствие. наедайся, сколько влезет :)
  несколько дней, недель - сама увидишь. забудь на это время про похудение.
  потом ты успокоишься. и не будет вот этой вот бешенной горячки типо “я страшная толстая уродина и мне надо срочно худеть“ (утрирую).
  и в спокойном уме, на полный желудок, сыто отрыгивая и ковыряя в зубах составь себе образ питания, который тебе нравится и тебе подходит. без всяких жестких ограничей и с учетом тех рекомендаций, которых полно на сайте.
  лично я против всяких диет и никогда на них не сидела и не собираюсь. (вкусные разгрузочки на фруктах, салатиках и мочке не всчет )
  самое главное - это правильное питание ВОВРЕМЯ. есть можно все, только во время.
  ты пропускаешь завтраки - это главная ошибка. даже если ты не хочешь - ЗАСТАВЬ себя завтракать. и тогда ты не захочешь обжираться вечером. а просто не есть вечером - это очень действенно в похудении. само собой худеется, если не загружать организЬм на ночь.
  удачки тебе!
• Эллада 11.03.08 13:43
  
  Когда мне муж сказал что ты поправилась...и что у тебя это тенденция такая..то я взяла себя в руки... и начала худеть...хоть я и не толстая...просто есть проблемные зоны...хожу 2-раза в неделю...в салон...на антицллюлитный массаж и еще обертывание водорослями...и 2 раза у меня танцевальный шейпинг...вот еще пошла на стрип-денс....начала шевелится и жить захотелось...зоны уходят...я это вижу и стараюсь еще больше...в еде я себя мло ограничиваю...просто после 18-00 не ем..пью зеленый чай и воду...могу конечно если прижмет яблоко съесть...а вот от мучного нужно отказаться...так что ты давай...держись....соберись....
• Prima_balerina 11.03.08 13:42
  
  Наверное, тебя еще не приперло...