ПОСЛЕ РОДОВ НЕ УХОДИТ ЖИВОТ И БОКА! КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА?

начало

• RiShA_14 29.03.11 10:56
  
  Меню Диеты Гейш
  Утром: 2 чашки зеленого чая с молоком в соотношении 50/50
  Днём: 1 тарелка несоленого риса, 1 стакан тёплого (обязательно тёплого) молока
  Вечером: 1 тарелка несоленого риса, 1 чашка зеленого чая с молоком в соотношении 50/50
  ПОВТОРЯТЬ В ТЕЧЕНИЕ 5-ТИ ДНЕЙ.
  Еще раз хочу сказать, что сбросила на ней 12 КГ ЗА 2 РАЗА. Попробуйте обязательно, и Вас очень удивит результат. И не волнуйтесь, пожалуйста, за чувство голода. Я гарантирую, его не будет. 5 дней, милые девчонки, и будет результат!
  
• opsyfresh 29.03.11 06:56
  
  говорят что обруч хорошо бока убирает.я недавно купила могу только по ощущениям сказать что бьет“ хорошо так по бокам и синяки там же были.ой хорошо что вспомнила пошла крутить
• черныш23 29.03.11 06:15
  
  У МЕНЯ ПОДРУГА ПОСЛЕ РОДОВ ПОТОЛСТЕЛА НА 15КГ!ЧТО ТОКА НЕ ДЕЛАЛА....ПОТОМ ПРОСТО СТАЛА ЕСТЬ 5 РАЗ В ДЕНЬ ИЗ МАЛЕНЬКОЙ ТАРЕЛКИ!ОГРАНИЧЕЛА СЕБЯ ТОКА В ПЕЧЕНЬКАХ И СГУЩЕНКИ!А ТАК ЕЛА И МАЙОНЕЗ ПРОВАНСАЛЬ И КОНФЕТЫ,ТОКА ПО ЧУТЬ ЧУТЬ!И ЗА 3 МЕС ПОХУДЕЛА ПЛАВНО НА 15КГ И НЕ ГОЛОДНАЯ БЫЛА ПОТОМУ ЧТО ЕЛА ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ 2,5ЧАСА.
• натали123 29.03.11 05:48

  ответ для: ЭльзаА

  
  мазала кремами да скрабила)))
• catenika 29.03.11 03:05
  
  ой спасибо вам огромное,,,будем делать
• Beauty_Smile 28.03.11 23:38
  
  на бока хорошее упражнение:
  ноги чуть шире плеч ставите, руки прямые поднимаете над головой, сцепляете пальцы и выворачиваете, чтобы ладони смотрели вверх (понятно?)))).
  и делаете наклоны в стороны, раз по 10 в одну. потом 10 в другую. Руки прямые.
• ЭльзаА 28.03.11 17:48

  ответ для: натали123

  
  как шаманила?
• натали123 28.03.11 17:37
  
  я полтора месяца как после родов,живот -как у нерожавшей. помогла только белковая диета и ограничение в количестве.ну и во время беременности я шаманила над животиком))
• Janin1975 28.03.11 13:33
  
  упражнения на скручивание, лежа на животе упражнение “лодочка“ и обруч не менее 15 мин., массаж как будто тесто проминаешь и крема
• Рыжик222 28.03.11 13:26

  ответ для: Мадемуазель Жорж

  
  может быть, она просто крутила обруч с пупырышками, все тело синие было , может речь и шла именно о нем.
• Мадемуазель Жорж 28.03.11 13:24

  ответ для: Рыжик222

  
  

  Mustela22 писал(а): я не помню, это маме подруга объясняла, которая худела с диетологом и фитнес инструктором, я думаю им обманывать незачем = вот я и придерживаюсь этого правила не более 15 мин в день

  
  странно, просто если обруч обычный стальной например. то чем это вредно? я про тяжеловесные слышала, что не более 20 минут.
• Kleo186 28.03.11 13:24
  
  =)пресс,каждыйдень..икакбынаклоны вбока=),массаж,душ вечером и обруч,ну и конечно меньшесладкого соленого имучного=) удачи!