вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОВСЯНО-ЯИЧНАЯ ДИЕТА. 7 ДНЕЙ И ХОРОШИЕ ОТВЕСЫ, РЕЗУЛЬТАТ ДЕРЖИТСЯ ДОЛГО.

Нашла вот какую диету:
Меню расписывать не придется, каждый день в течение недели кушаем следующим образом:
Завтрак:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 1 вареное яйцо
Обед:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 2 вареных яйца
Ужин:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль).
До ужина, если Вы не насытились обедом и завтраком, можно съесть дополнительно или 2 яйца, или 1 тарелку овсянки на выбор. Я обычно выбираю овсянку, она сытнее.
Ну, вот и все, кушаете так в течение семи дней. И помните, всё то, что Вы скинете, останется с Вами надолго.
Хочу попробовать с завтрашнего дня. У девушки которая написала эту диету при росте 171 и весе 62кг уходило от 5 до 6 кг. А это уже о чем-то говорит.

следующая тема»
регистрация»

автор: n873v115c6lq, 19.03.11 23:35 все темы»
комментарии: +21, просмотры: +18164
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • берите меня к себе) 7 дней как раз то, что мне нужно :)) и овсянку люблю

  • девченки,а у кого не большой вес тому эта диета поможет?ни как не могу избавиться от 3-кг.проффессионально занимаюсь боди-фитнесом,понимаю,ято мышечная масса тяжелее чем жировая,но все ооочень надо.подскажите кто-нибудь!плз!!

  • ответ для: Джульета8


    Привет! Сегодня у мня вес не изменился. Склонна считать, что это из-за КД. Я подумала, что пока КД закреплю результат питаться буду правильно но умеренно, что-бы не было резкого скачка и вес быстро не вернулся.
    Но отписываться буду в любом случае!

  • Привет.. У меня сегодня прибавка в весе +200 грамм((((Так обидно, надеюсь завтра утром встану на весы и будет хоть небольшои отвес Блин надо бы еще упражнения какие-нибудь поделать - не помешает))

  • ответ для: n873v115c6lq


    v7777 писал(а): Если ты стартовала с 50 кг. То это отличный результат! Спасибо, что отписалась!

    У меня был 57-58 изначальный вес,стартовала с него...

  • ответ для: Божественная_АНЯ


    Если ты стартовала с 50 кг. То это отличный результат!
    Спасибо, что отписалась!

  • я сижу на овсянке(3 раза в день) в день -500 -600 грамм в отвесе)

  • ответ для: Джульета8


    Привет! У менЯ та-же ситуация. Вчера были гости и я съела несколько шашлыков И вот результат отвеса нет, но и привеса к моему счастью нет

  • Всем привет)) у меня сегодня нет отвеса, вес такои же как вчера..вчера у нас праздник был - Наурыз, хоть и не ела, но выпила несколько коктеилеи спиртных, видимо из-за них.. ну ничего - главное не прибавила в весе

  • ответ для: Джульета8


    Это реально хороший результат!
    За совет спасибо, попробую.
    А я советую пить зеленый чай с щепоткой корицы или щепоткой сушеного имбиря, говорят ускоряет метаболизм, ну а мне вкус при этом нравиться.

  • Всем привет))) я сижу третии день..правда помимо овсянки и яиц ем еще гречку...отвес за 2 дня -1 кг, по 500 грамм в день...думаю хорошии результат.)) ксатати перед едои за 30 минут выпиваю еще яблочныи уксус, чаиную ложку уксуса на стакан воды, можно еще туда мед добавить..отличныи результат, всем советую Всем хорошего настроения

  • Прошел 2й день еще минус 1кг
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 9
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 17
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 16
гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 15
тема содержит фото как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст» 8
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 23
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 4
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 7
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 18
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 15
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 53
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 59
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 33
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 19
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 9
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 27
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 51
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 3
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 15
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 26
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 17
тема содержит фото как вам такая фигура? » 21
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 11
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 18
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 15
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 30
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 32
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 65
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 9
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 9
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 14
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 21
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 21
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 15
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 4
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 26
роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут удовлетвори» 3
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 16
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 30
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 33
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 19
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 36
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 12
где живёте? что жуёте? » 10
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 23
я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе: со» 3
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 35
как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы поду» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 4
доброе утро. какие планы на день? » 11
не могу себя заставить заниматься административными делами, хочу пусти» 1
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 11
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 40
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 38
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 15
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 18
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 39
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 31
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 38
роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь » 7
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 80
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 20
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 21
тема содержит фото вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не » 20
тема содержит фото когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели» 43
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 13
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 32
верите в порчу? были у вас знакомых такие случаи?» 11
врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом » 8
можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс? » 7
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 34
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 50
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 21
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 19
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 27
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 41
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 32
каких приятных участниц вам не хватает? » 38
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 23
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 9
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 80
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 41
жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает уходом,» 27
у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого » 8
тема содержит фото что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека? » 15
что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы постоянн» 8
сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! » 9
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 4
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 17
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 37
выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит » 21
поздняя девственница - сколько лет для вас? » 16
тема содержит фото своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра? » 11
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 24
во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете? » 15
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 11
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 39
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru