АКВААЭРОБИКА. А КТО ХОДИЛ ЗАНИМАТЬСЯ? СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НАДО И СКОЛЬКО РАЗ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

начало

• Gale4ka25 13.03.11 19:27
  
  я только начала ходить, тоже жду результатов)))) но это еще и удовольствие, я обожаю плавать)
• Изумрудка 13.03.11 13:42
  
  Я ходила 2 месяца, помню только что подтянулось всё здорово, в любом случае на акве всё быстрее чем на фитнесе))
• opsyfresh 13.03.11 13:27
  
  я ходила год назад на акву 2 месяца отходила(при этом питалась обычно)у меня очень сильно начала попа худеть и растяжки появились и я перестала ходить
• mysau 11.03.11 17:09
  
  спасибо
• Little_Пуговка 10.03.11 15:53
  
  я ходила...чтобы были заметны результаты нужно хотя бы месяц отходить, ну и сами понимаете за питанием тоже нужно следить ( а то эффект вряд ли появится) еще бы я советывала совмещать акву с калланетик или шейпинг....вот тогда будет вообще СКАЗКА!(ну это конечно если есть возможности и время)
  а вообще АКВА это здорово!!!удачных вам треннировок и скорейших результатов))
• @Малинк@ 10.03.11 14:44
  
  Я ходила с сестрой четыре месяца, 2 раза в неделю по 40 минут занятие... После первой треннировки мышцы болели сильно, потом привыкли, но особых изменений в фигуре не заметила