КАК СКОРО ВЫ СМОГЛИ ВЕРНУТЬ СЕБЕ КРАСИВУЮ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ? ПОДЕЛИТЕСЬ СЕКРЕТОМ КАК ВАМ ЭТО УДАЛОСЬ?

начало

• VeSna_EV 24.02.11 14:33

  ответ для: шепот дождя37467

  
  Ваш пример ободряет:) Значит дейсвительно все реально:)
• шепот дождя37467 24.02.11 14:15
  
  До 1й б. в 18 лет весила 60кг и меня все устраивало,родила первую дочь вышла из род дома 61кг,потом через 3 года после родов поправилась жутко до 78кг,с этим весом и забеременнела 2й дочкой,шла рожать -93 кг. вышла из роддома 83 кг,за пол года грудного вскармливания прибавила еще 2кг и того 85 кг. на свадьбе у подруги посмотрела на фото и поняла что я слон.Села на гречку на 2 недели похудела на 5 кг и поняла что если я буду и дальше сидеть на жесткой диете то кого нибудь убью. Нашла систему -60 и бодифлекс и за 4 месяца похудела на 20 кг. дочкин годик отмечала уже в своем весе- 60кг.сейчас худею до 58.
• q3o5y1x4o7f5 24.02.11 14:00

  ответ для: VeSna_EV

  
  ну раз так. то неизвестно что будет после родов и как поведет себя организм. у меня знакомая была пышечкая, после родов стала худая как доска. так что рановато питайтесь правельно, что бы не набрать много
• VeSna_EV 24.02.11 13:56

  ответ для: q3o5y1x4o7f5

  
  А что в вопросах странного:) Анкета создавалась 4 года назад и не менялась с тех пор - вот и вся загадка. А вообще я замужем и как раз жду ребенка поэтому тема для меня очень насущна.
• cf6imecy69ka 24.02.11 13:46
  
  я правда вышла худей чем до беременности. Но все равно дам советик. Я качала пресс и много качала лежа в кровати поднимала ноги не опускала до конца и так по 600 раз (начинала конечно с 50 раз) и обруч крутила
  _______
  https://www.galya.ru...
  https://www.galya.ru...
• Emancipe 24.02.11 13:33

  ответ для: PurePoison

  
  про спорт, я написала ровно через 1 сообщение ниже вашего... достаточно подробно... =)
  на счет питания... первый раз ела без ограничений... но у меня был токсикоз до 17 недель... я практически ничего не ела вообще... может это частично и спасло меня от большой прибавки...
  второй раз за питанием следила... раз в неделю делала разгрузку... придерживалась раздельного питания... и считала калории... но не до паранойи, конечно... =)) и результат был гораздо лучше, чем первый раз... через 2 недели уже ходила в раздельном купальнике без особого стеснения...
• PurePoison 24.02.11 13:27

  ответ для: Emancipe

  
  Скажите, пожалуйста, а каким спортом во время беременности занимались??? В питании как-то ограничивали себя?
• лебедушка352 24.02.11 13:09

  ответ для: Emancipe

  
  спасибо большое! информация про велотренажер обрадовала, у меня дома он есть.
• Emancipe 24.02.11 13:05

  ответ для: лебедушка352

  
  первый раз я только пресс качала и занималась по диску для беременных...
  второй, я занималась всем тем же, что и до беременности, кроме беговой дорожки, отжиманий и полностью отказалась от штанги...
  это велотренажер, комплекс на попу и ноги без утяжеления, на плечевой пояс только с гантелями и комплекс на пресс в лайт версии... в бассейн так себя и не засунула... =)) всего раз 5 поплавала уже перед родами...
  когда был тонус, я не качала пресс... тонус был легкий... и каждый раз на разной стенке... только по данным узи...
• лебедушка352 24.02.11 12:57

  ответ для: Emancipe

  
  скажите пожалуйста, каким именно спортом вы занимались во время беременности? у вас, наверное, тонуса не было?
• OlgaSopra 24.02.11 12:52
  
  Я за всю бер - ть набрала, наверное кг 20 . До бер. весила 65, в конце срока 85 где- то. Родила, сразу начала терять вес резко. 500 грамм в день. бывало. Теперь остановилось на 66 и больше не худеется. Но я ещё хочу. Живот меня не устраивает, ноги. Короче хочу 60. У меня рост 172.
• Emancipe 24.02.11 12:52

  ответ для: Busia

  
  ну да...
  только своих минусов выше крыши, так сказать косвенных...
  переедем обратно в город - закончится такая лафа... =))