Я ТОЛСТАЯ, КАК КОРОВА И МЕНЯ БРОСИЛ МУЖ. МНЕ НУЖНО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ! КАКИЕ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ И СПОСОБЫ МОЖЕТЕ МНЕ ПОДСКАЗАТЬ?

начало

• Ягодка* 16.02.11 14:57

  ответ для: morigan

  
  

  morigan писал(а): ЕСЛИ БЫ ЛЮБИЛ, ПОДДЕРЖАЛ БЫ ВО ВРЕМЯ СБРОСА ВЕСА . УЙТИ ЛЕГЧЕ ВСЕГО! СЕЙЧАС НАДО ХУДЕТЬ НЕ БЫСТРЕЕ, А РАЗУМНЕЕ . ЛУЧШЕ ХУДЕТЬ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! СМЫСЛ ХУДЕТЬ БЫСТРО, ПОТОМ БУДЕШЬ СТРАДАТЬ, ЧТО КОЖА ВИСИТ И ВОЛОСЫ ВЫЛЕЗЛИ ОТ БЫСТРОГО СБРОСА ВЕСА! УСПОКОЙСЯ И НЕ ПАНИКУЙ!!!!!!!!!!!!

  
  полностью огласна!!!!!!
• Mei_Nu 15.02.11 09:43
  
  не спеши! Подбери сама себе диету!
  К примеру: на завтрак кашу (выбор большой), на обед мясо, курицу, рыбу, морепродукт (чередовать), в полпятого большую миску овощного салата с оливковым маслом. Пей зеленый чай и травяные отвары. Разнообразь свое меню небольшим количеством сухофруктов (курага, чернослив) - они оч полезны и вкусны, ими можно прекусывать (только в небольших кол-вах), можно добавлять утреннюю кашу. Перед сном не повредит стакан кефира. В день 1-2 фрукта (яблоко, грейпфрут, груша, слива, манго, гранат). И разочек в неделю - разгрузочный день.
  Первые пару недель будешь привыкать к новому режиму питания, потом будет оч легко его придерживаться.
  Обязательн принимай витамины и ухаживай за собой.
  Этот козел еще на коленях к тебе приползет,
• boyarsky 15.02.11 09:30
  
  Татьяна, а с чего вы взяли, что в его понимании “корова“ это совсем все так потеряно?
• Ленка Вреднючка 14.02.11 16:37
  
  Как же вы меня пооддерживаете, лучше любого психолога))))). Спасибо всем вам Девченки!!!!!
• ДеловаяВерМишель 14.02.11 15:21
  
  такая красивая девушка ,не называй себя так,а срочно берись за себя.Попробуй систему минус 60 и раз в неделю устраивай разгрузку на молокочае.Через месяц не узнаешь сама себя.
• morigan 14.02.11 15:17
  
  ЕСЛИ БЫ ЛЮБИЛ, ПОДДЕРЖАЛ БЫ ВО ВРЕМЯ СБРОСА ВЕСА . УЙТИ ЛЕГЧЕ ВСЕГО! СЕЙЧАС НАДО ХУДЕТЬ НЕ БЫСТРЕЕ, А РАЗУМНЕЕ . ЛУЧШЕ ХУДЕТЬ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! СМЫСЛ ХУДЕТЬ БЫСТРО, ПОТОМ БУДЕШЬ СТРАДАТЬ, ЧТО КОЖА ВИСИТ И ВОЛОСЫ ВЫЛЕЗЛИ ОТ БЫСТРОГО СБРОСА ВЕСА! УСПОКОЙСЯ И НЕ ПАНИКУЙ!!!!!!!!!!!!
• Мартин@ 14.02.11 15:16

  ответ для: Ленка Вреднючка

  
  Такая красоточка..Девочки тебе уже написали про эффективные диеты.А,я еще рекомендую разгрузку на молокочае и бодифлекс..Молокочай очень эффективен при любом весе и совершенно неголодно целый день.А бодифлекс хорошо подтягивает кожу и отлично сжигает жир.Упражнения несложные и эффективные..Через месяц будешь шоколадкой..
• Фаина Li 14.02.11 15:10
  
  я вывела для себя такие наиболее эффективные диеты:
  1. боннский суп - за неделю минус 4-5 кг
  2. 28 фунтов (здесь пишут кг, это неправильно) за 28 дней, сбрасываешь 8-12 кг
  3. как разгрузка - на три дня, в день 3 грейфрута и 3 яйца, по пол яйца и пол грейпа каждые 2 часа, 6 раз в день (в 8, 10, 12, 14, 16, 18) потеря за три дня 3 кг.
• marinina_e 14.02.11 14:44
  
  У меня месяц назад был вес 97 кг сейчас 88, присоединяйся. Я буду поддерживать. Выбирай либо правельное питание , подсчет ккал или раздельное как я! Еще твой муж локотки грызть будет.
• Ленка Вреднючка 14.02.11 14:44
  
  Спасибо большое за поддержку, и за критику...... Очень помогло, надо за ум браться это Очевидно!!!!!!!!
• eu5pv6m5ea7s 14.02.11 14:40
  
  Вы очень красивая девушка, не надо так себя называть. Ваш муж чем мотивировал свой уход? Вашим лишним весом? Чушь, это не причина, это повод. И вот сейчас для самой себя вам нужно сделать из своей фигуры такую красоту, что бы он, козлина, на заднице себе потом все волосенки повыдергал.
  При таком весе как у вас нужно начинать с японской, я начинала именно с нее( мой вес был 110), т.к. она ре гулирует обмен веществ, после нее другие диеты пойдут значительно эффективнее. Ну и движение, естеснно, я ходила сначала по 1,5 часа в день, т.к. скакать и ноги задирать слишком тяжело было. Не переживайте, все будет хорошо, нужно только захотеть, немножко потерпеть, попотеть- и все получится!!!
• cf6imecy69ka 14.02.11 14:03
  
  Лучше всего обратиться к специалистам у тебя слишком большой вес.
  _______
  https://www.galya.ru...
  https://www.galya.ru...