ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО НОВОГО ГОДА! ДЕВЧОНКИ, ПОМОГИТЕ СОВЕТАМИ! БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!

начало

• NASY-000 10.12.10 21:23

  ответ для: Ch,N,,,Timka

  
  спасибо большое)
• Ch,N,,,Timka 10.12.10 21:21
  
  вот эта диета, как она должна быть в действительности :
  Нельзя: сладить, перчить, солить.
  Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
  Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
  Полдник: чашка кефира или кофе
  Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
• NASY-000 10.12.10 21:21

  ответ для: Ch,N,,,Timka

  
  Хорошо)) попробую) спасибо за советы))))
• Ch,N,,,Timka 10.12.10 21:20
  
  Для меня лично нормально, голодной не хожу...)) только уже в часиков 10 начинается хотеть кушать...)))ты посто с начала приема пищи пей чашку кофе,затем чашку кефира, а уже потом что-нибудь сьестное и все будет норм !!)))))
  
• NASY-000 10.12.10 21:13

  ответ для: Ch,N,,,Timka

  
  Спасибки)) а вообще на ней тяжело сидеть?
• Ch,N,,,Timka 10.12.10 21:11

  ответ для: NASY-000

  
  Удачки
• NASY-000 10.12.10 19:38

  ответ для: Ch,N,,,Timka

  
  Спасибки большое))) я тоже поробую эту диетку)
• vena167 10.12.10 08:02
  
  не надо так намного...эт не хорошо.. тем более с вашим весом.. максимум на 5...
• Ch,N,,,Timka 10.12.10 07:45
  
  ой, я щас сижу на диете и каждый день скидую по кг..
  утро - чашка кофе, чашка кефира и яйцо варенное.
  обед- чашка кефира, грудка куринная.
  ужин- кофе,кефир и можно сыра . на свое усмотрение )))
• neylovimaia 09.12.10 21:33
  
  не есть после шести,исключить жаренное,сладкое-короче все вредное.
  кушайте фрукты,каши можно на воде,мясо варенное,говядину курицу(грудки)...побольше воды.
  лично я сижу на японской диете...и голову не ломаю что сегодня съесть.
  удачи вам!