переспал с девушкой. она забеременела. может она» +15
как сказать мужчине, что хочу отдохнуть от» +23
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875126
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 14 КГ! МОЙ ПОДАРОК К НОВОМУ ГОДУ - ПЛАТЬЕ 36 РАЗМЕРА! ФОТО!

Как я похудела с 72,5 кг до 57! Осталось чуточку до заветных 53 кг!


Начала смотреть свои старые фотки, так мне аж страшно стало, какая была, и ведь я еще в то время считала симпатяшкой, если это вообще можно так сказать!


Я не могла смириться с тем, что я видела в зеркале, вообще не смотрела в зеркало, потому что настроение портилось!


Знала, что могу быть лучше, ведь те, кто был всегда полный, они не могут представить себя худее. А я знала, что это такое, и поэтому пока не похудею до 55 не успокоюсь.


Я была всегда стройной, могла в 2 часа ночи атаковать по полной холодильник и со спокойной душой ложиться спать. Мама всегда удивлялась, ешь говорит как слон и не поправляешься, но не тут то было. На лето 2007 года я решила поехать в америку на 3 месяца, уехав была ровно 55 кг.


Там первые 2 недели ничего не могла есть и похудела до 52, но потом я как разогналась, аппетит то тот же, а еда уже другая, и вот через 3 месяца я была уже 72,5!


Друзья все были в шоке, да и я в шоке, но мне еще осталось чуточку, чтобы вернуть именно тот вес, который был до америки!



Как я худела


Сидела на гречке, но дней по 5 не больше, потому что проблемы со стулом возникали. Летом сидела на арбузной диете, тоже дней 5, потом сидела на соковой диете, тоже дней 5, но это было всегда все в промежутках с нормальным питанием, а нормальное питание у меня - это ешь сколько хочешь, как душеньке угодно!


При весе 64 кг я стала ходить на фитнес, потом прыгала летом на скакалке по 1000 раз, ну и все в принципе, но вот вес с 61 я сбила бодифлексом.


Сейчас и формы хоть лучше видно, и как уже я сказала, теперь просто занимаюсь дома иногда по видео и плюс пресс. Хочу к новому году сделать сама себе подарок, одеть красивое платье,36 размера


Вечером я старалась сделать себе большую кружку чая, добавляла лимон и пила, чтобы кушать не хотелось!




Мои занятия спортом


- бодифлекс я делала в течении одного месяца каждый день утром, а потом уже через раз


- скакалка, начинала с 300 раз прыгать, потом дошла до 1000, отвесы были уже после того, как только попрыгаю по 400 грамм и ножки хорошо подтягивает и так же целлюлит убирает!



И самым эффективным для меня оказалось:


- не есть после 6


- молокочайные разгрузки


- плотный завтрак,
тогда вы и на ужин скушаете поменьше


- если что-то захотелось съесть, либо скушать, но на следующий день вернуться к пержнему режиму


- скакалка


- бег


- баночный массаж


- перцовое обертывание


- много жидкости



Мои фото до и после:


1-2 фото - до америки






3, 4, 5, 6 - после








7, 8, 9 - сейчас




автор: natik2408, 01.12.10 14:13
комментарии: +316, просмотры: +43803
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото парень сегодня дал мне 27 лет. не пойму почему мне здесь дают 35+ » 86
тема содержит фото как вам эта фотка? » 30
тема содержит фото нашла платье с необычным принтом. мне понравилось. а как вам это платье? носили » 20
как проучить умника? раздражает когда начинают учить и дают непрошенные советы! » 25
заметила, что соски увеличились в размере, стали полнее. у кого было подобное? » 18
где беременность?! хожу на лечение, как на работу! профукала все удачные месяцы » 45
сдвг у ребенка! кому ставили такой диагноз? как успехи? » 7
что носите на работе и в повседневной жизни? блузы или футболки? почему? » 21
мужчины называют красоткой, а женщины говорили гадости! с чем связан негатив » 10
посоветуйте сериал из русских, такой, чтобы интересно посмотреть, не нудный. » 18
в вайбере было написано, что сейчас он в сети. но через некоторое время уже » 1
тема содержит фото вы кушаете карбонару? » 47
а у нас тоже квартира на свекровь оформлена! муж орал как бешенный: тебе квартиру » 54
тема содержит фото какая девушка красивее внешне и лучше одета? » 14
тема содержит фото кто из подружек мерлина менсона красивее? » 5
человек привитый от короны может распространять корону? » 104
настроение на редкость подавленное. выручайте, подскажите хороший жизнеутверждающий » 41
предложил поехать отдохнуть на моей машине! он реально думает, что я возить » 36
тема содержит фото у меня есть талия или нет? » 32
тема содержит фото как вам внешность? » 24
говорят, что мужчины-рыбы сложные, видимо это и правда так. я его понять не » 154
очень проблемная попа: целлюлит и дряблость! кому-нибудь помог курс антицеллюлитного » 10
тема содержит фото кто сам готовит коктейли с мороженым или молочные? поделитесь любимым рецептиком. » 23
последних тараканов отдали стрижу, сестра говорит наловит мух и пойдёт по зоомагазинам. » 64
сильная слабость и апатия во время месячных, настроения нет, ничего не хочется. » 3
тема содержит фото вышли бы вы в парике на улицу? купила себе больше для фотографий. идёт мне » 20
тема содержит фото как вам фото? » 17
кто делал прививку от короны, как ваш организм прореагировал? как называлась » 34
тема содержит фото поправилась на 9 кг. весь жир ушел в попу и ляжки. хочется похудеть, но мужу » 79
у кого из участников гали, на ваш взгляд, хорошее чувство юмора? » 288
тема содержит фото если бы жади вышла замуж за другого, как бы саид поступал?! стал бы он что-то » 18
терпеть не могу пузатых любителей пива, с плешью вместо волос, с гнилыми зубами, » 16
меняются ли у вас вкусы на внешность? раньше считали девушку нереальной красоткой, » 10
справка 2ндфл поможет для того чтобы больничный выплатили больше? летом того » 8
от чего может быть дрожь в теле невидимая снаружи? перед засыпанием сильнее. »
тема содержит фото как относитесь к моргенштерну? почему он везде сейчас? » 45
посоветуйте рецепт запеканки в духовке с макаронами, но без яйца надо » 10
в каком возрасте вы выглядели максимально привлекательно? сколько вам сейчас » 32
уже прям в шаге от измены! интим из нашей жизни ушел вообще. буквально 10 минут » 25
какие книги вы читали за всю жизнь? какая больше всего принесла пользу, улучшила » 51
сидит ночами играет, нажимает и нажимает эту мышку, стреляет, может не пойти » 24
это было как в ужасе. глаза она закатывала и голос мужской. » 1
тема содержит фото оцените внешность. на сколько лет выгляжу? » 29
хотим с мужем, чтобы платно рожала, а вдруг нужно делать экстренное кесарево, » 12
бывший платит 7000 и не хватает трындец! подруга говорит, некоторым и 100 рублей » 155
нет кашля, температура чуть за 37! анализ не назначили, выписали целый мешок » 39
обнимают на прощание, а вот после игнор или отшивают! были и поцелуи, и интим, » 59
карьеры и личной жизни нет, я всё ещё ищу себя в этой жизни, но не нашла. после » 24
тема содержит фото слишком большая или норм? как вам фигура этой модели? » 34
тема содержит фото хотела просто белый купальник-стринги. как вам? очень откровенно или нормально? » 83
тема содержит фото как вам конкретно эти две фотографии? » 12
тема содержит фото девочки, как фото? » 24
если мужчина до 30 лет не женился, значит он проблемный. либо бабник, либо » 70
у меня был довольно классный телефон. нужен новый. человек я небогатый. максимум » 21
будешь любить себя - и другие любить будут! согласны? я - да! если человек » 6
вас раздражают сплетники на работе, кто любит кости перемывать и рассказывать, » 9
количество внимания мужчин зависит от того, во что вы одеты! когда получаете » 23
а вы хоть раз сильно напивались? приходили домой сильно пьяными? было так, » 33
уверены в своём мужчине? посещают ли вас неприятные мысли, что все может закончиться, » 42
вроде хорошее начало, но тупит, игнорит желания, но грузит рассказами о себе » 27
тема содержит фото как вам растяжка? это хорошая? » 32
кто пил или пьет транквилизаторы от нервов, неврозов? какие результаты? решило » 17
тема содержит фото меня сегодня отметили на этих фотках! а у вас есть фото из детства, за которые » 74
первым быть не хочет! все это фу и утром выставил меня. интим так себе: он » 5
тема содержит фото как вам фото? » 26
тема содержит фото неужели кто-то покупает такой стрем по бешеным ценам? как вам такая обувь? » 15
тема содержит фото стоит ли увеличить губы? и как сильно? » 24
вредны ли протеиновые коктейли? может лучше свою норму белка набирать яйцами, » 48
парень торопит события, а я просто не готова. не будет ждать меня вечность! » 95
тема содержит фото как вам эта девушка? что за типаж, сколько лет? » 14
молчала, а потом подумала что не хочу, чтобы мня считали тряпкой! сказала что » 2
тема не для стеснительных, кто хочет поворчать или не готов делиться, просьба » 41
пили коллаген? для чего? как на вас повлиял? пили для похудения или и от обычного » 38
начальник сделал замечание, что я подкатываю к замужней коллеге и всячески » 13
не понимаю почему он её выбрал! у неё седые волосы, не знает салонного ухода, » 69
тема содержит фото как вам фото? подойдёт для сайта знакомств? » 17
написывает что у него тело лучше чем у парней на 20 лет его моложе и был шанс » 18
тема содержит фото оцените внешность! объективное мнение! мне 15 лет. » 42
если б не верили, смогли проверить мужчину на полиграфе? по поводу измены, » 17
тема содержит фото есть необычная локация, но у меня фантазии не хватает, что надеть! какой образ » 9
измена мужа! как быть? почему я не могу встать и уйти? не держит, но и уходи » 17
прошла собеседование и работодатель говорит, что я очень тихая! сложно ли тихим » 13
тема содержит фото как вам летний вариант для прогулки? идёт? или слишком всё открыто? » 72
целыми днями смотрит свои китайские мультики! постоянно какая-то депрессивная » 20
тема содержит фото ну, какая конфетка красотка! знаете, кто это такая? » 12
тема содержит фото прям не могу устоять от красного цвета! в очередной раз себе купила вещь красную! » 30
у вас было, что во сне сочинили песенку, потом проснулись и ничего уже не помните? » 6
первое свидание с мужчиной. мне он вообще никак, а я ему понравилась, хочет » 14
дорогая роза ветрова, большое спасибо за помощь! я почти справилась с долгами, » 111
работаю администратором на ресепшене, уместно ли будет надеть сарафан чуть » 8
кто уже летал в турцию эти летом? как впечатления? нужна ли справка распечатанная » 9
мама всё время капризничает! если не хочу говорить, она начинает истерить. » 5
тема содержит фото как вам этот мужчина? зацепил? часто встречаете таких на улицах, магазинах? » 23
говорил, что поехал к родителями, а на самом деле был с другой! добрый, заботливый » 14
тема содержит фото помогите определить что за мех у шубы! » 11
я поражаюсь людям! они настолько безграмотны, что даже не в курсе, что такое » 27
я не хочу отношений, мне одной хорошо! когда расстанемся не хочу привязываться » 13
у меня прекрасно росли фолликулы и сдулись. это частое явление, из-за приёма » 1
он говорит, его ко мне тянет и не может забыть. мы расстались. это любовь? » 8
что вы делаете, чтобы заполнить свои дни? задают этот вопрос узнав, что я домохозяйка! » 12

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5452 -82 вчера я была умничка и мой интервал в голодани составил 21 час и 35 мин.» +5
+17



Лиска_Кискин +3353 -95 27.07.2021 8 день!» +8
+29



Самая +5646 -2 всем приветики! смотрим смешной сериал “жуки“. не заметили, что уже больше» +7
+13



Классика +2878 +119 люблю «золотой час» перед закатом.» +2
+7



KissЮлик +5452 -82 вот вчера наконец-то нам включили воду в ваной и туалете и я вечером» +4
+2



Oikea +151 -82 понедельник выдался активный, я даже про обед забыла. на этой неделе днюха» +2
+4
SSS112 +4928 +119 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»влюбленное +11
+19



liliya26 +1785 -95 27.07.2021 хорошего дня» +5
+13



tatyanakorol +769 -95 26.07.2021 / день / перемены!» +7
+5
***Грешница* +688 +105 пищевое окно в 12 и снова овсяноблин с зеленью, сыром и помидорами. не» +1
+3


Шмидт +3240 +119 дочери с короной, а у сына отрицательный анализ - единственый некоронованый» +22
+8



SSS112 +4928 +119 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня думала начать лепестки,»мечтательное +7
+7



Svetlanкa +3399 +119 привет всем с понедельничком. муж едет на работу, а я иду на море)всем» +17
+30



Xозяйк@ +520 -82 полный раздрай с техникой!настроение нулевое служебный телефон отключился» +4
+1
Mmdms +1789 +105 нежданчик» +36
+18


KissЮлик +5452 -82 всем еще раз приветик! у нас на работе обед и я вот заскочила ненадолго.» +4
+17



_Chocolate_Q +226 приветик мои дорогие,и приветик мой дневничок!ну что сказать?) худею» +7
+10

President +4851 сегодня без отвеса» +8
+17



Лиска_Кискин +3353 -95 26.07.2021 не актив!» +9
+2



Modystka +1132 отвес внесла. но вот как-то на даче мне больше жрется и жрется» +14
+28



BSv +936 26.07.2021 перебираю вещи»нежное +2
+3

Самая +5646 -2 сегодня очень жарко опять. надо закончить уже уборку на кухне до вечера» +1
+6



Шмидт +3240 +119 вес, как на линечке, рискнула за три дня до кд встать на весы. а вот» +1
+1



KissЮлик +5452 -82 а вечером вчера я после голодания с большим удовольствием поела печень» +5
+21



главная цель +1530 ну что,возвращаюсь я в строй худеющих. надоело топтаться на месте. с суботы» +6
+2


Шмидт +3240 +119 пошла я ужин готовить - отварю говядину - бульон останется на следующий» +4
+2



iizika ягоду и огурцы собрала, теперь сегодня надо после работы срочно обработать.» +15
+7
KissЮлик +5452 -82 всем доброе утро!как хорошо спалось сегодня ночью. было прохладненько» +4
+1



Xозяйк@ +520 -82 добрый вечер!вот и еду домой. блин) похолодало.с рексом пойдем гулять» +6
+2
Эйва Шекер +1892 +1 лёшку покормила, зарядку сделала, стирка достирывается. сейчас собираюсь,» +2
+19



Лиска_Кискин +3353 -95 26.07.2021 87 день!» +23
+22



невеста 27.07.2021»радостное +5

Самая +5646 -2 волосы покрашены, через полчаса смывать. долго делается мелировку со всей» +1
+8



SSS112 +4928 +119 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»задумчивое +1
+7



Классика +2878 +119 была на даче часик, подышала свежим воздухом.» +1



Рукоделкина +424 -82 на улице хорошо, прохладно, легкий ветерок!» +4
+7


Xозяйк@ +520 -82 развлекаю себя как могу.раз уж день не зашёл.вы участвуете в сдаче денег» +2
+1
Классика +2878 +119 сегодня занимаюсь интереснейшей обработкой» +2
+7



Березка77 +28 -82 закрыла больничный. завтра на работу. сходила подстригла кончики, сделала» +2
+1
Victoria_88 +2489 +105 26.07.2021 вечер» +1
+4



Классика +2878 +119 завтра иду на прививку от ковида» +2



Истина +288 +105 всех с началом последней рабочей недели в этом июле. ну и в воскресенье» +4
+7
Классика +2878 +119 всем желаю хорошего нового дня!» +7
+37



SSS112 +4928 +119 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»испуганное +9
+12


SSS112 +4928 +119 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня собралась идти гулять,»мечтательное +9
+7



BSv +936 26.07.2021 доела вторую часть кубдари»сонное +2
+2



*Alina* вчера полдня у меня была какая то страная эйфория, ощущения что мои желания» +1
+1
Тили +758 +1 26 июля, понедельник. (5:31)»хорошее +2
+3



Самая +5646 -2 сегодня опять еле проснулась, отправила младшего сына к репетитору, сижу» +3
+6



Самая +5646 -2 посмотрите какой у меня вырос огурец. посадила какой-то китайский сорт,» +6
+13



Электробабай +242 +119 доброе утро, девочки. постараюсь больше не пропадать. во всю готовлюсь» +7
+14




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»