- 27 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ТОЛСТАЯ БАБИЩА! СТАЛА СЧАСТЛИВОЙ ОБЛАДАТЕЛЬНИЦЕЙ ТОНКОЙ ТАЛИИ! ФОТО!
Здесь я обитаю уже достаточно долго и нарадоваться не могу за тех, кто изменил свою жизнь и, что главное, сумел изменить себя!
Я Вами восхищаюсь! Наверное, пришло время и для меня.
Прошу Вас, дорогие мои, только не пугайтесь. Когда я наблюдаю это зрелище, я вновь и вновь сама себе поражаюсь и корю себя за, что могла такое допустить.
Как я добилась результата?
Честно скажу: никаких диет не придерживалась, я имею в виду определенных. Я просто постепенно начала отказываться от плотного ужина, перешла на более (много более) лёгкий обед и полноценный завтрак.
Физические упражнения, со стыдом признаюсь, я делать ленюсь. Единственное, что вошло в привычку, - это обруч (20 минут с утреца).
Как я уже сказала, самый плотный у меня завтрак.
- завтракаю, как правило, сразу после подъема, часов в 8-9 утра и достаточно плотно: могу макарон с овощами, гречку с кусочком масла, мяско какое-нибудь нежирное с овощами и т. д. Лишь бы не сильно жирно было и калорийно.
Обед:
- тушеные овощи, вареная рыба или мясо, фрукты, крупы, в общем все, что душе угодно, лишь бы в меру и диетическое.
Самое главное: не кушать поздно вечером, даже яблоко, и воды много не пить.
Я делала практически каждый день в душе скраб, точнее просто натиралась до красна кофе крупного помола.
Конечно, путь мой еще далеко не закончен, как Вы можете это наблюдать, но я стараюсь, очень.
Девушки, Вы все прекрасны, и все у Вас будет хорошо! Главное верить это! Не бойтесь начинать, если беретесь, то уже навсегда! Поверьте, оно стоит того! Все же уверенность в себе и улыбка на лице никого еще не делали хуже!
Удачи Вам и здоровья!
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
kirpichik 26.01.17 19:09вы - молодец
-
***Mirabella*** 26.01.17 18:07круто!!! уважаю, что есть сила воли! Молодец!!!
- парень не хочет, чтобы я
- как вам такая куртка? хорошо
- кто-нибудь работал оператором на
- солидная клиентка попросила её
- хочется то суши, то пиццу, то
- мне 21 год, и я совершенно
- меня раздражает подруга! она бегает
- постоянно забываю, как ее зовут.
- вот такое платье я хочу надеть в
- постоянно срываюсь с диет и
-
Кисяра 20.01.17 20:42классно
-
Anastasica 14.01.17 15:39Ничего себе🖒
-
luchezarnaa 13.06.15 00:19Вы уж извините но были правда бабищей. Сейчас молодая девушка.
-
555vze 30.05.15 13:43Минус 10 лет! Браво!!!
- хотела бы записаться к
- обидно! с возрастом у мужчин круг
- вы ближе к умным или к красивым? вы
- не работаю 2 недели, совершенно нет
- на какие кружки ходят или ходили
- вам не кажется, что лучшие годы
- случился приступ. как будто ломом
- муж не делает романтик, подарок и
- несколько дней хочу котлеты! я
- только чуть пришла в себя и снова
-
**КареглаЗая* 13.01.15 09:57 (ответ для: Murka!)Murka! писал(а): класс!лишний жир никого не украшает.главное,чтоб сам человек понимал насколько критична его ситуация!автор,просто умничка.лет 10 сразу скинула.хотя,скажу честно,макароны на завтрак удивили.
По сиситеме “Минус 60“ это допустимо. Я про макароны. Совсем без углеводов тоже нельзя. -
Medina 12.01.15 18:51молодец!!!!!
-
Murka! 31.12.14 15:21класс!лишний жир никого не украшает.главное,чтоб сам человек понимал насколько критична его ситуация!автор,просто умничка.лет 10 сразу скинула.хотя,скажу честно,макароны на завтрак удивили.
- поссорились с мамой, я отказалась
- значит, голова у тебя плохая! сиди
- должен ли второй муж помогать
- очень нравится имя мирослава и
- в -5 сегодня спала с полностью
- каким лаком для волос пользуетесь?
- у меня есть двоюродная сестра, ей
- у него своих детей нет, но есть
- тратит его деньги, будто свои!
- вчера созванивались с подругой,
-
svetlanius* 11.12.14 01:03Вот это преображение!!!Правильно тут ниже написали-полнота портит внешность! Надо работать над собой обязательно.что бы выглядеть шикарно. Вы-молодец
-
z79c2pf0s9vy 19.11.14 01:30да красивая стала
-
olkapetrova 17.11.14 09:31очень. очень красивая девушка..... прямо красавица стала
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
неужели ни у кого у котов не было двухстороннего гидронефроза почек? » | 5 |
![]() |
что это за цвет волос? » | 11 |
![]() |
как вам этот актер? всю жизнь его терпеть не могла, а вчера посмотрела с ним » | 26 |
![]() |
застукала что мой папа смотрит откровенное видео. что делать? » | 34 |
![]() |
писали, что сарафан мал! разве? и длина очень короткая? колготки не в тему? » | 19 |
![]() |
какой цвет волос лучше? хочется изменений » | 19 |
![]() |
хотели бы стать белокурой красавицей? » | 43 |
![]() |
нравится? самый востребованный манекенщик в фэшн-индустрии! » | 24 |
![]() |
как вам её фигура? а какой тип фигуры у этой девушки? » | 9 |
![]() |
мелкая орёт, муж злой. а я впервые с подругой встретилась за 4 года без детей, » | 82 |
![]() |
не могу определиться с выбором: серый или красный? ближе красный, но он дороже, » | 18 |
![]() |
во сколько лет женщина наиболее привлекательна? при условии, что резко из гадкого » | 33 |
![]() |
стараетесь к лету привести себя к лучшему виду? что делаете для этого? имеется » | 22 |
![]() |
как убедить мужа не брать микрозаймы? у него уже арестована карта! а он пытается » | 22 |
![]() |
у кого малыши, как вам удается совмещать работу и семью? » | 15 |
![]() |
научите готовить в духовке кашу рисовую в горшочке! каждый раз каша выкипает » | 7 |
![]() |
кто худел либо рожал, вам удалось вернуть прежнюю кожу, красивую непровисшую » | 7 |
![]() |
может ли у женщины расти живот из-за полипа в матке? » | 4 |
![]() |
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » | 6949 |
![]() |
вторую неделю сидит без имени! помогите выбрать имя попугаю-мальчику! как зовут » | 32 |
![]() |
вам важно выглядеть моложе паспортного возраста или цель - выглядеть идеально » | 41 |
![]() |
после прыщей остались рубцы в коже. как их убрать? только шлифовка поможет? » | 5 |
![]() |
а у вас возникают мысли бросить всё и уйти психушку? » | 60 |
![]() |
не смотря на то, что они никогда не работали, государство будет платит им пенсию! » | 10 |
![]() |
начальница не отпускает по личным просьбам! заявляет, что коллектив поедет » | 18 |
![]() |
а вы купили себе сами телефон или же вам муж дарил? » | 38 |
![]() |
разговаривает по 2-3 часа и все о ней, как только пытаюсь вставить слово, сразу » | 23 |
![]() |
вы смотрели сериал клон? какой момент в нём вам больше всего запомнился и кто » | 63 |
![]() |
зп 50 к для москвы нормально? тошнит от таких работ. наш отдел пахал как не » | 30 |
![]() |
кто из этих актеров вам нравится больше всего? на внешность и как профессионал. » | 14 |
![]() |
по улице ходила красивая девушка, а на неё все оборачиваются! особенно мужчины, » | 21 |
![]() |
какой из них красивее? » | 12 |
![]() |
у кого-то есть подозрение на бар? спустя сколько сеансов вам поставили его? » | 19 |
![]() |
оцените фото! нормальное или нет? сколько бы лет дали? что бы посоветовали » | 15 |
![]() |
можно ли такое платье надеть в больницу? хочу сходить к гинекологу, в штанах » | 36 |
![]() |
какой самый стремный и неадекватный поступок по отношению к вам совершал ваш » | 94 |
![]() |
где обычно люди знакомятся, кроме работы, учебы, общей компании? составим топ-3! » | 25 |
![]() |
из-за наушников стали болеть уши, невозможно в них музыку слушать! можно ли » | 14 |
![]() |
очень хочу рожать в москве, но я из другого города. как ехать на последних » | 67 |
![]() |
какое рукоделие любите? кто шьёт, вяжет, занимается еще каким-то ручным творчеством? » | 23 |
![]() |
в каком году у вас появился первый мобильник? какой марки? » | 60 |
![]() |
как вам эти свитшоты? носили бы при хорошей ухоженной фигуре в 40 лет или это » | 49 |
![]() |
обязательно ли наносить сыворотку перед ночной маской для лица? если без сыворотки » | 4 |
![]() |
в мазке повышены лейкоциты. пролечилась. при повторном мазке тоже самое. врач » | 5 |
![]() |
я понимаю под простым общением слова без сложных оборотов, без преукрас, без » | 5 |
![]() |
как лучше: с фильтром или без? » | 51 |
![]() |
заходила на страницу к людям, которых у меня даже нет в друзьях, а на следующий » | 22 |
![]() |
год назад решила, что ей никогда не прощу и не забуду определенную вещь, а » | 21 |
![]() |
у человека бегает взгляд при разговоре со мной! то в глаза, то в сторону, то » | 4 |
![]() |
вы хотели бы станцевать своему мужчине эротический танец? танцевали? как отреагировал? » | 10 |
![]() |
у вас был в жизни период, когда вам пришлось быть в одиночестве? какие хорошие » | 4 |
![]() |
даже 8 классов не закончила, пошла работать на фабрику! это как вообще?! 70-е » | 33 |
![]() |
кто выплачивал ипотеку с небольшой зарплатой без мужа, материнского капитала » | 9 |
![]() |
муж любит ходить налево, при этом финансово ни в чём не ограничивает. вы бы » | 31 |
![]() |
увлеклась им, до второго сезона дошла. костюмы невероятные, конечно. кто-то » | 16 |
![]() |
какие простые лайфхаки вы знаете для похудения, чтобы похудение приносило радость » | 15 |
![]() |
ребёнка встречали врачи и медсестры в коронах принцесс! с прибаутками и уговорами » | 32 |
![]() |
работа в печенках сидит, но все равно на неё тащишься через силу. я за 10 лет » | 13 |
![]() |
я скучаю по парню. это нормально? » | 28 |
![]() |
психолог сказала быть приземлённей и проще в общении. что это значит? как думаю, » | 44 |
![]() |
робот-пылесос или парогенератор - что бы вы с радостью получили в подарок? » | 41 |
![]() |
какие книги и фильмы знаете о любовном треугольнике? тереза ракен произвела » | 13 |
![]() |
посоветуйте бесплатные колледжи в москве. » | 3 |
![]() |
вы увлекались в юности молодёжными субкультурами? » | 24 |
![]() |
помогите разобраться: плохой холестерин повышен или хороший? » | 41 |
![]() |
дочке 3 месяца почти. не наедается. каждый час грудь давать? ни на улицу не » | 59 |
![]() |
если что-то переспрашивал, как дятел, я ему говорила, что больше повторять » | 4 |
![]() |
а для чего создаются личные сайты на гале? это что-то типа дневников? или более » | 6 |
![]() |
как презерватив порвался, подумала зачем я это делаю? риск беременности, я » | 11 |
![]() |
вы переживали перед первой интимной близостью с новым мужчиной? за что переживали? » | 53 |
![]() |
худенькие или спортивные - какие ноги вам нравятся больше? » | 29 |
![]() |
вам нравятся восточные танцы? какие плюсы и минусы? хотели бы вы участвовать » | 17 |
![]() |
как измениться? встаю в последний момент, 10 минут, чтобы умыться и 10 минут, » | 16 |
![]() |
целоваться любишь? конечно! будем целоваться тут же с разбегу во всех углах! » | 60 |
![]() |
у вас бывает, что проблемы наваливаются как снежный ком? как справляетесь морально? » | 18 |
![]() |
поняла, что хочу нормальных отношений! чтобы не было девок на стороне, чтобы » | 13 |
![]() |
у вас красивый номер телефона, или набор цифр? какие цифры повторяются? » | 30 |
![]() |
подруга лезет в личную жизнь и говорит, чтобы я рассталась с парнем! что за » | 22 |
![]() |
плохое фото? для истории. » | 27 |
![]() |
плохо отношусь к людям! хочется их обидеть и задеть, если они мне навязываются. » | 8 |
![]() |
крошечные припрятанные глазки и забавный кривой горбатый нос. угадайте, про » | 20 |
![]() |
можно ли использовать микстоны для окрашивания волос? это корректор. » | 8 |
![]() |
может ли некрасивая девушка с такой фигурой быть популярней у мужчин, чем красивая » | 31 |
![]() |
ваш мужчина разрешил бы вам заниматься танцами на пилоне? а участвовать в чемпионате » | 34 |
![]() |
у кого был период долгого одиночества после расставания, как вы потом вступили » | 1 |
![]() |
какие самые трешовые книги вы читали? » | 69 |
![]() |
соседка 2 раз предъявляет претензии из-за отпрысков, а я - ей! если мы пожалуется » | 33 |
![]() |
кто вам читал сказки на ночь? вы читаете своим детям? как часто? » | 28 |
![]() |
кидайте фильмы с интересным сюжетом и с интересными главными героями! делаю » | 9 |
![]() |
а в диком ангеле, кто бы играл из наших звёзд главных героев? заразили меня » | 27 |
![]() |
в каком возрасте начинается климакс? как понять, что это он? у моей сестры » | 9 |
![]() |
хочу, чтоб любили только меня! если человек что-то сделает не так, как мне » | 9 |
![]() |
подруга скидывает видео про недостаток моего парня! оно смешное, я и сама » | 13 |
![]() |
раньше начальник нормально здоровался, а сейчас ведёт себя грубо. к коллеге » | 6 |
![]() |
неинтересно работать и не хочется! мне 24, работаю 5-й месяц в офисе, меня » | 13 |
![]() |
знакомый сказал, что у меня тело 18 летней, а лицо 40 летней. это правда? » | 158 |
![]() |
первая - нежная, парни не против завести с ней семью. вторая - секс-машина. » | 41 |
![]() |
когда мужик ищет себе содержанку или содержанка спонсора - это честные отношения! » | 9 |
![]() |
держу двухнедельную диету. хочу сдать ттг. если сдать, будучи на диете, это » | 4 |
![]() |
сколько см больно? мне кажется, уже 19-20 может быть больно. » | 76 |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
всем доброго утра! сегодня не работаю,поменялась сменами. пойду по делам,потом» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:31, медленый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
29.03.2023» |
![]() ![]() ![]() |
ЯНА без | что-то работой меня завалили, голову поднять некогда. хочется заесть сладким» |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
offline2 | 29.03.2023» |
![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
доброе утро и хорошего настроения потихоньку пошли в низ» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika | 31/48 великий пост- постные щи с белой фасолью- гречка- морковка по-корейски-» |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() |
природный катаклизм какой-то)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ruzannacat
![]() ![]() |
29 марта 2023» |
![]() ![]() |
Гармония | -20 грам. отвес.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня я что-то замоталась с этой домашней работой, сейчас надо сделать» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
wkuhg846olng | 29.03.2023» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
в свой список, что буду замораживать летом на зиму пополнила перцем болгарским.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» |
![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
голодная я, но настраиваю себя, что разгрузочный день я выдержу. после» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
всем хорошего настроения! что-то эта неделя на работе очень активная и» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
сегодня в обед вышли снова прогуляться и хотя солнышка не было, и как-то» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тающий_килог |
![]() |
![]() ![]() |
Roberta
![]() ![]() |
хочется поныть да не буду, что завтра понедельник) кто не успел отдохнуть» |
![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. у нас сегодня дождь. так на улицу не хочется выходить,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ири_с
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() ![]() |
лучший способ предсказать будуще — создать его.» |
![]() ![]() |
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!
- все диеты»
- ты умеешь вызывать симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь только для себя?»
- вас угнетают или вы легко можете постоять за себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |