ответ для: Леся 777
Леся 777 писал(а): вот держу журнал перед собой где эта диета.читаю:одна из парадоксальных диет,основанная на теории медленных углеводовГлавными продуктами которых является картофель и бананы |
Ни бананы, ни картофель не являются источником т.н. “медленных“ углеводов.
ГИ банана - 65
ГИ отварного картофеля - 98