КАК ПОБОРОТЬ СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ? ХОЧУ ПОДКОРРЕКТИРОВАТЬ ФИГУРУ И ВЗЯЛА АБОНЕМЕНТ, ШЛА ОТТУДА В УЖАСНОМ НАСТРОЕНИИ, ПОТОМУ ЧТО НА ВСЕХ ТРЕНАЖЕРАХ ВЫСТАВЛЯЮ МИНИМАЛЬНЫЕ ВЕСА. А НА НЕКОТОРЫХ - ДАЖЕ С МИНИМАЛЬНЫМ ВЕСОМ 5 КГ НЕ МОГУ ЗАНИМАТЬСЯ

начало

• ikwfhhkc05sk3j 14.10.10 13:41
  
  первое время все смущаются
  это нормально
  пару раз походишь,привыкнешь к тренажерам и стеснение само собой пройдет
  у меня так было
  Удачи
• Gimmemore 14.10.10 11:23
  
  Это не повод бросить тренировки, а просто отговорка. Занимайся с персональным тренером. Он тебе нагрузку подберет
• dianaaa83 14.10.10 04:55
  
  bred skolko let hodila v sport zal-nikogda ne dumala kto chto skajet,mne plevat!Mne vajno chto ya hiju dlya dela...a esli kto to chtob poglazet,to pojaliysta,mne dela net do etogo!!!
• Ali333 14.10.10 03:47
  
  Блин, ну что в России за показуха!!! В тренажерку ходят “повые..ся“!!! До сих пор помню , как я уговорила девочку со мной ходить в тренажерку. Ждала ее неделю, потому что она себе форму покупала (не в простых же штанах идти!) В итоге оа принесла МИНИ ШОРТИКИ, КОТОРЫЕ В Ж..у запрыгивают, ну и типа лифа такого. А как же она будет перед мужчинами там выглядеть, и пусть ей все там завидуют!!! Ну и полный макияж так сказать... Вот мне было стыдно за нее!!!!!! Вы пришли цели добиться - ну и какая разница, если кто-то на вас и посмотрел. Да им пофиг действительно, сколько у вас вес стоит.
  Успехов и не заморачивайтесь вы, что о вас думают другие.
  Меня прям раздражает эта фраза:“А что ЛЮДИ скажут?“
• koponomarenko 14.10.10 03:21
  
  Возьмите плеер с собой! Закачайте любимой музыки и думайте о том что вы пришли сюда чтоб стать красивее! И не смотрите на других!!!
• Алла Пугачева 14.10.10 02:20
  
  да все с этого начинали!это здорово начинать что то делать, постигать это!
• super-pups 13.10.10 21:32
  
  сосредоточься на себе, хотя я сама такая))))
• Рябинка63 13.10.10 21:23
  
  Брось, в тренажерку и ходят, чтобы что-то улучшить, сделай лицо “кирпичом“ и вперед, а потом вообще привыкнешь, и перестанешь смущаться!
• KolbasaIvanovna 13.10.10 21:21
  
  вот вы сами так много думаете о себе, как вы выглядете, что вы слабая и так далее - я тоже много о себе думаю, и Катя тоже и Вася. Никому, поверьте мне, до вас нет никакого дела.Занимайтесь, и лучше сосредоточтесь на правильности выполнения упражнений, ведь это самое главное!!! Не важен вес, важно заставить работать определенные мышцы!!Удачи
• Tzvetik 13.10.10 21:10
  
  бред чистой воды........
  оставите своё стеснении......и делайте то что хотите делать.........я вот тоже очень худая.....но собираюсь....в тренажёр чтоб за чёт увеличения мышцев казаться толстее......
  не стоит комплексовать...не всем дана сила.....
• _Лаура_ 13.10.10 21:04
  
  ну так это же в первый раз! вы же не мужик ))))) постепенно нагрузку увеличите и все будет проще удаваться )))) надо поверить в себя и настроиться на результат. да и вообще я знаю, что не накачивать объем, а наоборот подтянуться, необходимо качать малый вес, но большое количество подходов.
  удачи!
• Ляля54 13.10.10 21:01
  
  меньше сравнивайте себя с другими и больше занимайтесь своей фигурой и все у вас будет отлично. Эх, завидую вам белой завистью. Так хочется тоже пойти в тренажерку, но приходится ждать подругу пока у нее закончатся материальные проблемы, а это случится только после нового года