ответ для: Счастливая луна
Извини, что отвечаю не сразу, интернет что-то глючит. Цены у вас и вправду какие то высокие. Тут еще по эффективности зависит от организма. Мне вот как раз такие тренировки более комфортны, не люблю к примеру 30-60 минут бегать на дорожке или крутить педали, мне это быстро надаедает, плюс начинает спина ныть. А здесь комфортно, если тонусные столы то их 7 шт каждый по 8 минут. У меня после 8 минут на столе для пресса, первое время пресс не возможно болел. А 5 минут на виброплатформе вообще супер.
Вообще советую тебе сходить туда они тебе подробно все раскажут, посмотришь на обстановку на персонал. Мы с мамой когда туда пришли покупать абонемент, нам все объяснили, все рассказали как действует. Плюс после того как ты купишь абонемент тебе предоставляет 3 часа занятий для ознакомления (не знаю конечно как у тебя в городе, а у нас так), после чего тренер составляет тебе программу в зависимости от того что тебе нужно (сбросить вес, подтянуть кожу или привести мышцы в тонус)