СКАКАЛКА!

начало

• Боболя 14.07.15 14:23
  
  прыгайте - это очень хорошее кардио, где-то читьала, что даже лучше бега.. только прягайте с обуви и делайте разминку
• candylee 14.07.15 13:38
  
  скакалка сушит а не наращивает мышцы.
• Н-а-т-к-а 12.02.11 22:02
  
  Добрый вечер,а вот если я каждый день занимаюсь на министеппере по 30 мин,скакалка не будет лишней,чёт как то я боюсь...))
• Angell13 25.01.11 16:42
  
  тоже купила скакалку, только боюсь за икры-как бы они больше не стали....итак большущие,толстые!
  девчонки подскажите, не повредят ли прыжки икрам?
• vikahka 21.10.10 11:24
  
  А потренироваться, прыгая на скакалке, можно в любое свободное время, дома. Кардиологи считают, что этот простейший тренажер по эффективности не уступает очень дорогим кардиотренажерам. Что касается похудения, то сжигая по 200 ккал за четверть часа, при среднем темпе прыжков, результат не заставит себя долго ждать, и в скором времени Вы заметите постепенное снижение веса.
• dfs 21.07.10 22:58

  ответ для: Я Марина

  
  здорово, и мне надо -5кг!! надо тоже поскакать
• Я Марина 21.07.10 22:55

  ответ для: dfs

  
  5 кг с начала июня и до этого дня)))
• dfs 20.07.10 22:03
  
  Привет!Увидела, что ты создала тему в апреле и хочу спросить, получается прыгать каждый день и если “да“, то какие у тебя результаты?
• dfs 20.07.10 19:40

  ответ для: Я Марина

  
  если я правильно тебя поняла, то с начала июня до сегодня ты сбросила 3 кг?
• Алена Рыжая 20.07.10 19:12
  
  попрыгала 240 раз - это ппц. Как это 10 мин подряд делаете?!
• Я Марина 20.07.10 18:56

  ответ для: dfs

  
  Ну вот с начала лета я купила скакалку и сбросила 5 кг, при этом не сидела на диете, только безуспешно пыталась))) правда вот последние 2 кг ушло когда я начала сидеть на диете “ К весне ни грамма жира“. За три дня потеряла и пока не вернулись, хотя с диеты я сорвалась(. Попытаюсь ещё в ближайшие дни.
• dfs 20.07.10 12:20

  ответ для: Я Марина

  
  а сколько ты уже занимаешься и какие у тебя результаты, расскажи, пожайлусто