ПОМОГИТЕ! СТРЕМИТЕЛЬНО НАБИРАЮ ВЕС!

начало

• Egipet_ 27.04.06 17:03
  
  Вот и я тут хочу на 5 похудеть, а есть постояно хочется, причем только в голове. А как себя запрограммировать, кушать только в основные приемы пищи...
• 45i9xeteihuj 27.04.06 16:30

  ответ для: Jamellia

  
  начала тему читать, и с каждым прочитанным сообщением моё недоумение растет!!!!!!!!!!
  Сначала думала, что пишет тетенька весом так около ста, да еще и лет так в 30;))))))
  НО оказалось лет 14 , а вес 61.5.....
  Действительно, можно прям сразу вешаться идти, другого выхода в данном случае нет (Шутка)
  Во-первых, в переходном возрасте многие девченки вес набираю чуть чуть( но потом все уходит куда-то).
  Во-вторых, ничего нового тебе никто не скажет- меньше( а лучше вообще) перестать есть там чипсы, сухарики и прочее д.....мо ( это кстати, поможет избежать некоторых проблем с кожей), а так же пить колу лайт(!!!), и заняться спортом. И БУДЕТ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ
• -Alenka- 27.04.06 16:26

  ответ для: Jamellia

  
  как ты доходила до этого веса? почему поправляешься? почему ешь много?
  главное помни - что обжираловки идут только из головы!!!! не из желудка... никогда!!!!
  вот захочешь поесть что-нибудь - правда, подумай минут 5-10 - оно тебе надо? ты действительно голодна или просто “хочется вкусненького“? есть надо только, если хочешь! (хотя я, например, ни разу в жизни не испытавала чувства голода... ну вот не знаю я, что это такое.. ем, когда уже живот урчать начинает неприлично... или по часам положено).
  а по поводу Плесецкой - она очень права “МЕНЬШЕ ЖРАТЬ“ или еще лучше “Ешьте голой перед зеркалом“.. я до диеты часто себе такое представляла - это было достаточно, чтобы отложить булочку в сторону!
  и еще одно высказывание, которое я в полной мере осознала вчера (по плану у меня было 3 л воды на день) - “Хочешь есть - попей водички“
  поверь, помогает ого-го!!!
• Jamellia 27.04.06 16:13
  
  СЕЙЧАС( путём обжираловок и т.д.) 61.5 кг,
  Хочу вес 54-55 кг. Мой рост 165-166.
  Я боюсь раздуться до неприличных размеров и всё здоровье себе погубить!!
  (сейчас мне 14). Если я буду продолжать в ТОМ ЖЕ ДУХЕ это может закончиться очень плачевно, причём не только для фигуры!!
  =)) спокойно доходила до веса 56 кг, но вот вы знаете чем это закончилось.....
  
• ainna 27.04.06 16:05
  
  Майя Плисецкая “НЕ ЖРАТЬ“ Для начала хлеб , сахар , макароны , картошку .Вес то вроде у тебя не большой -54 кг ,рост 164 см , зачем минус 7 кг не поняла ????
• era_f1 27.04.06 15:59
  
  Просто возьми себя в руки. Кстати, сколько ты весишь? Мне кажется, твоя паника беспочвенна
• -Alenka- 27.04.06 15:50
  
  это только от тебя зависит!!!!
  ты живешь одна? сама заполняешь холодильник? тогда покупай только те продукты, которые способствуют обратному процессу - овощи, молочку, фрукты... когда выходишь из дома (или на работе) НИКОГДА не бери с собой много денег - ровно столько, сколько надо на дорогу!!! тогда у тебя не будет возможности покупать всякие вредности...
  ну и выгоняй себя почаще на улицу - бегать, ходить, гулять, как можно больше двигаться...