-10 КГ К 1 ИЮЛЯ

начало

• Aleks821 10.05.06 14:11

  ответ для: Chereshnya

  
  наверное по разному организм реагирует!!!!
• форсаж 08.05.06 23:01
  
  Привет! Надо до 23.06 скинуть 10кг. Составила след.план 9-16.05-диета на супе, 17-24.05-8дней на кремлевке, 25-7.06 японская диета, фитнес 3-4раза в неделю, с 25-3.06массаж. надеюсь у меня все получиться! присоединяйтесь!
• Natasha26 08.05.06 18:53
  
  Привет, девчонки! Очччень надо к 1 июлю (мой Д.Р) скинуть 15 кг.... Я с вами! Думаю чем помучать организм. За 2 месяца похудела на 10 кг, пила Жуйдемен, но при этом кружилась голова постоянно,короче состояние - не очень.
• impreza 08.05.06 18:08

  ответ для: Фатимка

  
  напиши пожалуйста про масочку??? оч. интересно)
• Vivianna 08.05.06 12:18
  
  Как всегда на своем многоуважаемом Монтиньяке. 10 кг скинуть - это, конечно, просто идеальный идеал, но мне бы хоть 6. Чтоб организм не сильтно нервничал и никого в гости не приводил.
  Раз, два, три, четыре
  Мы должны забыть о жире.
  Пять, шесть, семь, восемь,
  Убирайся, очень просим.
• focus 05.05.06 13:10
  
  я тоже хочу скинуть 10 кг к июлю, а лучше даже по раньше!
  я решила не сидеть на конкретной диете, а постоянно их менять, чтобы организм не превыкал, еще 1-2 раза в неделю разгрузки, еще делаю зарядку дома и разные упражнения и раз в неделю в басеин, чтобы подтягивать кожу!
• счастливая_f1 05.05.06 12:50

  ответ для: Chereshnya

  
  Спасибки! надо попробовать.
• Фатимка 05.05.06 12:11
  
  приветик девченки))) я хочу подделиться опытом и если возьмете к себе еще будет вообще классно))) я худею уже с 13 апреля сбросила 13 кг))) хочу заметить месяц еще не прошел неделю была на гречневой диете мне надоело я перешла на следущий режим: в день яблока 2 кефирчик 1% рабавленный с водой минеральную воду, иногда могу поесть творожек домик в деревне вкусный 0% жирности а еще салатик вообще не каллорийный капусту варишь нарезаешь туда оругцы свежие. салат. лук зеленй и укроп и все сверху кефирчиком ...он оч сытный и совершенно не вредный вот))) да с завтрешнего дня нашла фитнес не особо дорогой но прикольный буду 4 раза в неделю ходить . а так я каждый день делала гимнастику минут 20-30)) спорт обязательно нужен и еще всякие масочки для лица и волос что бы не выглядеть тусклой )))) кстати самочуствие отличное))) голова не кружиться ничего не болит))) если хотите могу и масочки для лица написать)))
• Aravis 05.05.06 02:15

  ответ для: RayaKraef

  
  так это же очистка организма + в гречке железо и др витамины )))
• Aravis 05.05.06 02:13
  
  к 1 июля я хочу все 16 сбросить ))) ну, это программа максимум ,а минимум - 11 )))
• mem20 04.05.06 22:38
  
  1го июля как раз намечается отпуск на море....хочется суперски выглядеть на пляже....а сикнуть 10 кг будет просто идеально!!!!
  так что начинаю менять свой рацион и фанатично заниматься спортом...
• RayaKraef 04.05.06 13:39
  
  ia na gre4ke 5 dnei y menia i nogti i kosha v tokom horoshem sostsianii horoshem ia v shoke pricikov stalo men'she