ДЕВОЧКИ, КАК ДУМАЕТЕ, ЕСЛИ УСТРАИВАТЬ РАЗГРУЗКУ ДЕНЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ - Я БУДУ ХУДЕТЬ?

начало

• classy 11.05.19 20:29
  
  придется садиться на диету безуглеводную! жесткую! ох как я не хотела этого делать! надеюсь что еще этим как-то расшевелю хоть килограммчика 3 так скинуть))
• classy 11.05.19 20:27
  
  пытаюсь поднять сторючию при старючую тему! сама на таком питании худею скоро две недели как будет)а вес что-то не двигается! если еще через неделю не сдвинется пойду в спорт зал !
• classy 11.05.19 20:26

  ответ для: 000111777999

  
  

  000111777999 писал(а): Думаю, от разгрузок толк всё-таки есть! У того же Малахова Гены в передаче была девушка, которая за год похудела на 34 кг - со 101 до 67 кг. Говорит, что не ела после 19.00 исключила сладости два разгрузочных дня в неделю на яблоках и кефире. Вряд ли она без разгрузки СТОЛЬКО скинула бы...

  супер! вот это отзыв!
• classy 11.05.19 20:25

  ответ для: Kotya84

  
  

  Kotya84 писал(а): у меня бабуля 75 лет!!! недавно таким образом скинула 10 !!! кг, и это при том, что всю сознательную жизнь она очень ограниченно питается, т.к. у нас в семье все очень склонны к полноте! Я вот уже пару дней тоже придерживаюсь такого режима: день разгруз - день нормальный, но в пределах 1200 калорийпосле 18-00 не естьисключение вредностей-сладостей не запретила себе - просто не хочется, отвыкла во время всех этих диетутром и вечером бодифлекс. ну и вообще стараюсь быть максимально активной!!! Удачи!!!

  
  возможно тема старая но я решила поднять))
• Безумие_Я 25.04.10 12:36
  
  ой, может и мне так попробовать )) , сяду ка завтра на кефирчик
• Элли Ли 24.04.10 11:09
  
  будешь худеть.Я только на разгрузках последнее время и худела.И вес не возвращается
• 000111777999 24.04.10 10:59

  ответ для: Kotya84

  
  Молодец! Просто нет слов...
• Kotya84 24.04.10 10:58

  ответ для: 000111777999

  
  Сама горжусь!!! Она у меня еще и работает до сих пор!!!
• 000111777999 24.04.10 10:49

  ответ для: Kotya84

  
  Ого! Молодец у тебя бабушка! Я слышала, что после 50 похудеть - вообще проблема.
• Kotya84 24.04.10 10:37
  
  у меня бабуля (75 лет!!!) недавно таким образом скинула 10 (!!!) кг, и это при том, что всю сознательную жизнь она очень ограниченно питается, т.к. у нас в семье все очень склонны к полноте! Я вот уже пару дней тоже придерживаюсь такого режима: день разгруз - день нормальный, но в пределах 1200 калорий+после 18-00 не есть+исключение вредностей-сладостей (не запретила себе - просто не хочется, отвыкла во время всех этих диет)+утром и вечером бодифлекс. ну и вообще стараюсь быть максимально активной!!! Удачи!!!
• Мицуко 24.04.10 10:24
  
  Я думаю да, только в обычные дни ешьте 5-6 раз в день по-немногу, в разгрузочные всю вашу разгрузоную еду разделите так же на 5-6 приемов, дабы не тормозить обмен веществ.
• Юлия 24101984 24.04.10 10:21
  
  Мама вчера по телеку высмотрела - Берешь 30 листочков, пишешь на одном “Нормальное питание“, на следующем “Разгрузка“ и так все 30 листочков чередуешь и ложишь друг на дружку стопочкой. Каждое утро достаешь из серединки лисчточек и смотришь как тебе сегодня питаться. С понедельника начну....