вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЯЖКО! МЕГО-ПРОРЫВНАЯ ДИЕТА ОГОРЧАЕТ МЕНЯ. КАК ВООБЩЕ ОБЕЗОПАСИТЬСЯ ОТ СРЫВОВ? МОЖЕТ, СПОСОБЫ ЕСТЬ ХОРОШИЕ? КАК СПРАВЛЯЕТЕСЬ?

Девчонки! Вот вчера решилась с сегодняшнего дня сесть на “мего-прорывную диету“ протяженностью до июля. Короче, пока не похудею. Надо, как говорится. Уже маршбросок я делала ранее, успешно. Но сегодня я достаю гречку, любовно мною запаренную с ночи. И мысль:“Да ну, завтра начну, хочу бутербродов“. Я так испугалась, что сорвусь. Ведь это завтра никогда не наступит. И тут образом явилась талия 50-сантиметровая Лукьяновой...Впихнула гречку, поприседала, стресс сняла.
И боюсь. Мне ж ещё столько худеть, сколько уже похудела. Как вообще обезопаситься от срывов? В первый раз я даже об этом и не думала. Похудела и всё. А тут уже в первый день. Что делать? Я чувствую, что одно неловкое движение - и пипечики. Может способы есть хорошие? Как справляетесь?
Сразу скажу трюк с фоткой не проходит на холодильнике, у меня он весь обвешан моим лицом, с телом модели и волосами Фили Киркорова).
Может мемуары вести, я уже не знаю просто. Мне так тяжко!

следующая тема»
регистрация»

автор: Neco, 13.04.10 10:01 все темы»
комментарии: +72, просмотры: +1553
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: Artalletta


  • ответ для: Neco


    у меня на тортики и выпечку такая “паника“

  • ответ для: Artalletta


    я боялась бутербродов но сегодня уже второй день на диете, отпустило
    просто если я сажусь на диету, ни разу не было мыслей нарушить или отложить её. А тут, аж руки сами потянулись. Честно, пересрала от ужаса, что “завтра никогда не наступит“. Девчонки успокоили, слава богу.

  • ответ для: Neco


    чего этовдруг у тебя паника? холодильник оказался ПУСТ?

  • ответ для: natali1212_1_1



  • я уже давно поняла что диеты не моё!И я нашла для себя выход. Я ем всё что не слишком калорийное. Я исключила: макароны, мучные изделия,хлеб,сладкие напитки, жареное(кроме рыбы). Кушаю в основном:куриный бульон, вареное мясо, салатики, яйца, зеленый чай, рыбу, молочные продукты, фрукты. И я не срываюсь, а знаете почему? Потому что каждые выходные я разрешаю себе есть всё что угодно, только просто в маленьких количествах. Питаюсь всегда только до 18.00, на выходных могу до 19.00. После 18.00 я пью только чай и ем 1-2 яблока, ну могу ещё если ну очень хочется есть, скушать кусочек сыра. Также для поддержания тонуса делаю скраб из соли и кофе, размешанный с маслом. Вот так!Результат 10 кг, без голоданий и останавливаться не собираюсь. Я решила, что так я буду питаться постоянно независимо от того даже если я достигну своего желанного веса. Потому что больше не хочу выглядеть какой-то коровой.

  • ответ для: ирени


    Я даже не засекала знаю что это расстояние от лагеря “Жемчужина“ до санатория “Белые пески“

  • ответ для: mekovka


    спасибо огромное!!!!, ща буим изучать!

  • ответ для: Neco


    Не ту кнопочку нажала. 10км быстрым шагом и сколько это по времени, а то в подсчете км я не спец:)

  • ответ для: ирени


    С перерывами. Когда уставала, медленне, потом побыстрее.

  • Прочитай книгу Минвалеева “Похудеть без вреда“

    Мне она очень помогла. Постепенно разрываю замкнутый круг голодняк-зажор. А от диет и подсчитывания калорий крыша может поехать (у меня по крайней мере), только о еде и думаешь. Диеты для тех, у кого есть сила воли, а если ее нет (как например у меня), лучше вообще не связываться с этим, а то будет булимия.

  • ответ для: ирени


    10 км это быстрым шагом?
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как применять ,что не нравлюсь мужчине?» 1
что у вас на завтрак понедельника?» 3
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 81
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 46
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 24
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 18
за что вы любите лето?я люблю потому что загорать можно, тепло, много » 6
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 35
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 9
вы любите футболки? сколько их в гардеробе? или считаете их не женстве» 8
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 11
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 41
тема содержит фото сколько нужно сбросить?» 3
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 12
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 13
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 55
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 11
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 15
вам снятся приятные сны? что снится? » 4
где найти мужа? » 137
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 10
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 22
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 25
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 28
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 47
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 5
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 36
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 38
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 48
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 75
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 12
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 12
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 33
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 11
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 19
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 21
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 53
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 21
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 16
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 28
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 25
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 9
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 11
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 24
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 16
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 43
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 99
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 16
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 14
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 20
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 11
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 24
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 40
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 16
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru