ПРОШУ РЕКОМЕНДАЦИЙ. ЕСЛИ ЕСТЬ ВСЕ, НО ДО 16 ЧАСОВ, ПОХУДЕТЬ МОЖНО ТАКИМ ОБРАЗОМ?

начало

• llenok 09.04.10 18:02
  
  Я так питаюсь с 29 марта и -2,5 кг.Завтрак и обед-до 1300 ккал и вечером чаек или кефирчик.В день получается сбрасываешь 200-300 г.
• valvel 09.04.10 17:40
  
  Я пробовала по всякому. Мне не есть даже после 18 - ТОЛЬКО ВРЕДИТ! Разгорается к ночи зверский, неукротимый аппетит, и даже если вытерплю, то все равно не худею. Оказывается, организм в ответ на чувство голода замедляет обмен веществ. НО!!! После 16 нельзя есть углеводов, а можно и даже нужно постные белковые продукты(не более 100 гр за раз) и овощные салаты (среднюю порцию). Салат заправить сметаной, оливковым маслом или даже майонезом - немного. Я ем последний раз чуть не за 2 часа до сна - и худею! Только я весь день так питаюсь - 100 гр белковой+200гр сырые овощи или фрукты. Но если у тебя 2 гр крови - тогда нужно иначе. Точно не скажу, но 2 гр крови - земледельцы, им нужно налегать на растительную пищу. ИЩИ своё! Прбуй, изучай диетологию.
• Я лю эТот мир! 09.04.10 17:26
  
  Я после пяти не ем,вес скачет,то вверх,то вниз...но суперского похудания я не заметила
• hooked on life 09.04.10 15:24

  ответ для: родисон

  
  Сладкое не ограничиваю, если честно я по большей части чай пью с чем-нибудь или фруктовый салат ем. Сладкого уже и не хочется слишком много, раньше могла и пачку печенья в 200-300гр+шоколад или конфеты в один присест съесть. А сейчас хватает пары печенюшек, чтобы чай попить.
• hooked on life 09.04.10 15:20

  ответ для: родисон

  
  Вообще уже где-то около 3 недель, минус 2.7 кг. Хотя была неделя я кушала многовато, хотя и строго до 3 или 4. Т.е дней за 5-7 я могу скинуть килограмм. Но при этом танцы, обруч 30мин ежедневно, фитнесс дома, двигаться стараюсь больше, ну и разгрузку раза 2 или 3 делала(на шоколадке, потом на зеленом чае).
• родисон 09.04.10 15:11

  ответ для: hooked on life

  
  Привет,а сколько ты так питаешся и сколько сбросила?Сладкое не ограничиваешь.
• hooked on life 09.04.10 15:08
  
  Я сейчас так питаюсь, мне нравится)) Супер-быстрого результата ожидать не стоит, но самочувствие хорошее и все-равно постепенно вес уходит. Плюс, нет ощущения, что ограничиваешь себя в чем-то
• aramzamzam 09.04.10 15:03
  
  Я 20 дней так питалась...только вот еще сладкое заменила мёдом, а соль вообще не ела...И после 16 ничего кроме водички ну или зеленого чая! Похудела на 4 кг. Вес стал 58 а был 62 при росте 170!