-
ДА! А еще купила супер-секси платье :)))
-
Наверное, это был ПМС :)))
Я себя чт-пт погоняла в плане еды - урезала пайку и стала следовать нехитрым (хотя по-началу кажется, что сложно) советам тренера в плане питания...
за раз есть еды объемом не больше стакана 250-300 гр...
За неделю так привыкла - что даже от этого ощущение переедания :)))
А еще за 6 недель у меня минус 5 см в талии!!! минус 3 в бедрах, ногах, груди, “нижнем“ животе - в общем, я горда собой!!! Я сделала!!!
-
очень похоже на глистную инвазию....пропейте вермол...у меня такое было,а еще усталость даже после 10 часов сна и раздражительность повышенная....через 3 дняпрошло
-
попробуйте есть медленнее. так можно одну небольшую порцию есть долго, а не проглатывать ее сразу. далее... заметьте, в какие моменты хочется к холодильнику. когда стало грустно или наоборот и т.п.? и замените поход к холодильнику чем-то другим, что тоже приятно, но не еда.
-
Все абсолютно верно!Вы заедаете свои эмоции, а Вы попробуйте их прожить! Даже только, то что Вы просто поняли из-за чего у Вас возник аппетит уже большой плюс!Прежде чем что-то съесть покопайтесь в себе, поверьте как только Вы поймете, что именно сейчас Вы чувствуете, что Вас беспокоит (как можно больше конкретики, а не просто “жизнь не удалась“ ), есть расхочется! Если в вашей жизни не хватает развлечений, пообещайте своему телу, что обязательно его завтра порадуете и на самом деле делайте себе подарки (пусть даже мелочь)и почаще хвалите себя за все,даже если съели много лишнего, не корите себя и уж точно не обзывайте всякими плохими словами! В жизни столько всего интересного, найдите абсолютно новое и интересное для Вас увлечение! Вот увидите, Вы перестанете бесконтрольно поглощать еду!
Все что я написала проверено на себе, в результате за пол-года я сбросила почти 20кг! Удачи Вам и побольше радости в жизни!
-
Девочки!
Полностью с вами всеми согласна - зажевываю свою неудовлетворенную жизнь...
за те вечера, что обжиралась, посадила себя до окнца недели на гречку... за вчера -1,5 кг - ушло то. что наела за пару дней..
теперь бы еще несколько кг...
удовольствие? да кроме тренажерки и бассейна ничего не доставляет удовольствия...
но каждый день ходить туда - идиоткой буду...все то немногое, что кроме этого есть, уйдет на задний план...мама и так меня сумасшедшей пытается назвать и выпихивает замуж...
если бы легко можно было бы влюбиться :) а так...в общем - да, не хватает эмоций :)
и те. кому нравлюсь я, этих эмоций мне не дают!!! :(
-
ничего особенного. Вы едите, потомц что вам не хватает удовольствия, которое вы компенсируете за счет вкусной еды. Либо вам просто скучно. Но скорее всего первое... Хочется хоть какой-то радости, хоть какого-то наслаждения. Вы ведь наверняка выбираете что повкуснее и не берете листик салата или хлеб с горчицей ;)) В общем нужно искать то, что сможет дать вам необходимое количество удовольствия: секс, удовлетворение жизненных целей, шопинг и т.п. В следующий раз, когда потянет на кухню.... пойдите займитесь чем-нибудь увлекательным, да хоть в игрушку на компе поиграйте)))
-
это психологический голод!!!наверно можно эту проблему решить антидеприсантами,но всё же я думаю,что лучше естественным путём - надо влюбиться
тем более что этому способствует весна
или найти себе какое-нибудь интересное занятие
-
я страдаю этим же...мне кажется тут булимией попахивает.что делать не знаю...думаю к психотерапевту сходить..или к гомеопату...на самом деле я плачу по этому поводу...
-
Целый день ждала. Думала может кто еще что-нибудь умное напишет. Эх...
У меня как раз сегодня такой день. Сама от себя устала. Хоть и старалась запихивать фрукты, но все равно достало это желание. Одно радует - полистала дневник пищевой - дней таких очень мало - 2-3 в месяц.
Найдешь способ - пиши
-
я в такие моменты спасаюсь зелёным чаем.
Мне помогает.
-
нужно чаще пить воду/чай
вход
начало
