ДЕВОЧКИ ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬ МОЙ РАЦИОН! МОЖНО ЛИ ТАК ПИТАТЬСЯ ВСЮ ЖИЗНЬ И НЕ ВРЕДНО ЛИ?

начало

• hclsk8uejldb 12.03.10 21:56
  
  Просто обжираловка
• ЛиСёНоK 12.03.10 09:20

  ответ для: KriSsStiSs

  
  СПАСИБО!
• KriSsStiSs 12.03.10 09:08

  ответ для: ЛиСёНоK

  
  каши(распаренные), орехи, овощи(лучше сырые), сухофрукты, яблоки
• ЛиСёНоK 12.03.10 09:06

  ответ для: KriSsStiSs

  
  спасибочки!а клетчатка,это каши?
• ЛиСёНоK 12.03.10 09:05

  ответ для: Mama_Vikusi

  
  это муж у меня,я в декрете.
• снежинк@ 12.03.10 08:58
  
  всё в полне нормально
• un0mhwtcw24d 12.03.10 08:51
  
  Нормуль!!!Я тож не могу без сладкого и добавляю его в рацион.Главное потратить те калории,кот. вместе со сладостями поступили!!!!!
• KriSsStiSs 12.03.10 08:44
  
  1. клетчатки мало
  2. калция, калия, магния мало
  3. советую каждый прием пищи осуществлять по следующей схеме: клетчатка-белок-сладость (раз никак)
• smeki 12.03.10 08:38

  ответ для: ЛиСёНоK

  
  Кстати,когда я так начала питаться, у меня тоже организм привык какую еду в какое время он получает, и очень очень доволен, никаких проблем, всё в своё время получает
• smeki 12.03.10 08:36
  
  Отличный рацион,и если есть избыточный вес,точно похудеешь, я почти так же питаюсь, только утром варю овсянку, полдник-обычно йогурттворог, а вечер кефир и фрукт)
• Mama_Vikusi 12.03.10 08:17
  
  нефига сеее у тя финансы
  всю жизнь,каждое утро икру можешь себе позволить?? клёво
• Алла Пугачева 12.03.10 06:10
  
  молочное что-то добавьте возможно на ужин. в обед лучше супчик любой с хлебом, а на ужин как раз рыбку или мясо-кура.-но это так для разнообразия. так вроде рацион норм для диеты, а если для поддержания то все таки на ужин рыбку или мяско надо...