КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884642
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 26 КГ И 166 СМ! ИЗ ТЕТКИ В ДЕВУШКУ! НИ РАСТЯЖЕК, НИ ОБВИСЛОСТЕЙ! СПАСИБО САЙТУ ГАЛЯ.РУ!

Ситуации бывают разные, но одно я знаю сейчас наверняка - СЕБЯ ЗАПУСКАТЬ НЕЛЬЗЯ!





И не может существовать оправданий, когда в 24 года ты весишь 90 кг. Когда ты смотришь в зеркало и видишь отражение не девушки, а какой-то тетки неопределенного возраста. Ну, а если совсем грубо - то большой и жирной свиньи!





Но абсолютно со всем можно бороться и с лишними килограммами, и с лишними сантиметрами. Во мне было почти 90, без каких-то 400 грамм, сейчас во мне 64 и останавливаться я не собираюсь.


На диетах не сидела, просто пересмотрела образ и стиль питания.


НЕТ: жареному, жирному, мучному, сладкому (в больших количествах).


ДА: овощам, фруктам, отварному мясу.


Ну и не есть после 18-00.




Практически любой день для меня это:


- утром: кофе (ну не умею я есть утром)


- обед: отварная говядина или курица без кожи и овощной салат или овощи на пару


- ужин: салат овощной/фруктовый


- перед сном: кефир или зеленый чай с мятой


Но в выходной день я всегда себе позволяю какую-нибудь запрещенную вкусняшку.



Что касается спорта - я слишком ленива для регулярных занятий. В основном бодифлекс по утрам и в лучшем случае пресс после работы.


Мне повезло, ни растяжек, ни “обвислостей“. Хотя не могу сказать, всё как всегда - лосьоны, крема, скрабики.






Похудела на 26 кг и на 166 см в общей сложности. Но ведь нет предела совершенству!


Спасибо Гале за помощь!



Первые две фотки это начало крестового похода за стройностью и здоровьем, третья промежуток спустя месяцев 8, последние сделаны в новый год.







автор: yuliandra, 01.03.10 18:59
комментарии: +330, просмотры: +86115
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
поделитесь своими коронными блюдами на праздничный стол! хочется какого-нибудь разнообразия, а не оливье » 4
тема содержит фото как вам платье? в каком цвете лучше? » 17
тема содержит фото это мужские или женские ноги? как вы считаете? » 30
аннушка уже разлила масло! вы знаете, откуда эта фраза? » 98
как удалить фото? » 2
в 25 красота уже сдаёт? организм стареет, ты выглядишь уже ни как 18-летняя девочка, появляются морщины » 59
муж прощает измену, аргументируя, что очень любит. сожитель сказал, что тоже бы простил. когда проще » 43
как работает ватсап на двухсимочном телефоне? нужно переключаться между двумя действующими аккаунтами? » 16
ситуация: труба! не знаю о чем говорить с парнями с сз! до общения вживую дело доходит редко. » 22
почему эти опции убрали с сайта? можете вернуть? » 24
были ли у вас результаты уже после первого сеанса лазера? волосы растут с такой же густотой, опять щетина » 8
когда заглядывалась на других парней, мне писали, что измена не за горами! а когда женатые залипают » 34
знакомая намекает на свои услуги? говорит, что заработает хорошо, а также упомянула, что дает консультации. » 10
флешка на много гигабайт - хороший подарок на 8 марта женщине-коллеге? » 32
где лучше менять паспорт, и где дешевле? возраст подошёл ягодный. » 14
кто ходит в фитнес-клуб на групповые занятия? обращалась к вам инструктор по имени во время упражнений » 6
стоит ли делать чёлку-шторку только чтоб моложе выглядеть? хочу выглядеть на лет 20 в свои 25! » 5
тема содержит фото как вам. оцените фото » 18
как относитесь к встрече без обязательств? я молодая, хотелось бы иногда близости с мужчиной. но неохота » 25
кто-нибудь пробовал в микроволновке приготовить слоёное тесто с начинкой? хочу попробовать сладкие и » 9
кто подскажет, что это за сайт? это сайт знакомств или там где фото выкладывают? » 7
тема содержит фото это штаны не по размеру? » 14
левый человек предложил заплатить за салон красоты: я в другом городе, хочешь приехать ко мне? и что » 13
если бы после ссоры, через пару дней, парень просматривал ваши сторис, что бы вы подумали? » 31
ухажер не поздравил с днем рождения и не помог финансово, кода я просила! я от него отстала и в нг он » 8
когда женатый мужчина флиртует с девушками - это нормально? как вы считаете? » 47
тема содержит фото вам нравится она на внешность именно с длинными волосами? назвали бы ее красивой? » 8
в вашем городе еще стоят елки? у нас еще стоят у метро, в некоторых магазинах, салонах красоты, гирлянды » 10
съела что-то калорийное - рожа раздалась и живот! даже не представляете как сложно держать вес, когда » 15
завидую одной девушке в соцсети! разведена, лицо в филерах, путешествует. а я нешикарно выгляжу, на » 11
просить у мужчины цветы - это выбирать кошелек на ножках? это же не машину попросить! а цветы - это » 20
тема содержит фото наконец то загнала сожителя подстричь космы! как думаете, будет красавчик? » 28
тема содержит фото нашла прикольную меховую штуку на голову! как вам? возьму на следующую зиму. вот с таким красным пальто » 13
шеф почесал в разговоре интимное место. на языке жестов что это значит? » 128
едим на 1000-1200 ккал. кто хочет вместе со мной считать калории? присоединяйтесь! » 54
тема содержит фото считали эту актрису красивой? какая же у нее печальная судьба. » 41
у кого был цистит с кровью? ездили в больницу или лечили самостоятельно? были какие-то последствия? » 23
тема содержит фото считаю её редкой красавицей! а как вам она? всегда нравилась внешность этой актрисы. » 30
тема содержит фото очень идёт шапка сожителя? » 10
скидываетесь ли вы на 23 февраля, на др? даже по 150 рублей не хотят сдавать, говорят, что денег нет, » 52
ужасно тянет к человеку. он стал подходить и брать за руку. больше никого не трогал, кроме меня. стали » 48
тема содержит фото как ваша мама относится к вашему мужу? хорошие отношения, или агрессию и неприязнь к вашему супругу » 42
соблюдала диету после анализа на пищевую непереносимость, и я в приятном шоке: ушли вздутие живота, » 9
с белой кожей я выгляжу больной, а после солярия становишься жёлтой! чем затемняете кожу зимой? пудрой? » 21
как не уходить с головой в дружбу, отношения, хобби? большинство моих проблем из-за этого! хочу делать » 10
тема содержит фото какая маргарита красивее? и какая экранизация лучше? сериал 2005 года или фильм 2024? » 20
сколько в месяц вы платите за мобильную связь? » 45
тема содержит фото какого цвета нужны брови, чтобы хорошо смотрелись с этим цветом волос? » 16
пришлось забрать его лежачую маму после инсульта! сама может переодеть себе памперс, но зовет сына, » 22
тема содержит фото какой вариант макияжа лучше? на 2 фото меня накрасила сестра » 35
у кого какие были симптомы на седьмой день после зачатия? » 14
как бы расценили такое поведение подруги? у неё в кафе то налички нет, то не успела снять. говорит, » 49
тема содержит фото купила на маркетплейсе случайно, стоили копейки, очень мягкие, стелька с подушечками. на весну гулять. » 41
мужчина предложил сделать подарок: пойдем и потратим 10 тысяч! я промолчала. то, что мне надо, стоит » 38
как правильно ходить по-маленькому в больничную утку: узким концом вперёд или назад? » 28
есть на сайте косметологи? можно ли за пару дней до кд ставить нити? буду делать первый раз. » 7
парень предложил расстаться, а я не хочу унижаться! хотела отдать кольцо, но он не взял и ушел. это » 11
китайская жирогонка. кто пробовал? кто реально похудел? реальных отзывов не нашла. все пишут, что вредно. » 6
у парня татуировки на пальцах, на всех. вам нравится такое? » 32
знакомая спрашивает как там дела? а меня не взяли на работу. я ей пишу, что никак. и она спрашивает » 4
заметили, что у тех, кто мало читает книг, любимая книга - мастер и маргарита? » 83
тема содержит фото похожа ли я на эту актрису? вам нравится она? » 15
воспринимают меня лишь как сексуальный объект! одеваюсь не вызывающе. намекают на интим, хотя знакомы » 23
через сколько месяцев отношений можно сказать мужчине, что мне важен официальный брак? если поймем, » 78
тема содержит фото какие новые книги, фильмы открыли для себя в праздники? я стала читать книгу и фильм посмотрела душевный! » 19
кто считает калории? поделитесь опытом. кто каких результатов добился? » 18
утром просыпаюсь с болями в кишечнике и диареей, хотя ложусь спать с нормальным самочувствием! ещё вечером » 9
до весны осталось 24 дня, йохууу! приехала навестить мамулю, как замечательно ехать туда, где тебя любят » 29
соседка застукала в квартире мужа с любовницей, но они закрылись на щеколды! и она пошла на улицу бить » 42
посмотрела красивую блогера, ей 50 лет! а выглядит на 35! и учит быть женственной. не обязательно женщина » 26
тема содержит фото нравятся эти сумки? носите такие? » 20
хотела вчера сделать ногти гель лаком, но не смогла! все больше слышу как это вредно и после снятия » 23
стоит ли верить парню? тут люди в центры обращаются, чтобы выздороветь, а он раз и бросил! » 8
родственники очень жалеют ребенка 10 лет! нет такого понятия: никаких гаджетов, пока не выкинешь шкурки » 42
тема содержит фото красивый сет на лето? » 16
очень бесит, что многие мужчины, с кем знакомлюсь, не верят, что моя фигура реальна! пишут, что талия » 10
как часто вы ходите в увеселительные заведения: бары, клубы? » 14
к вам часто подкатывают женатые, которые готовы переспать с вами, встречаться в тайне от жены? » 43
девушка встречалась в момент ругани с мужем с другим! многие бы мужчины простили? она ему это рассказала » 28
чувство, будто я строчу сутками и человек от меня прячется! знакомая начинает общаться первая, а потом » 20
как забыть мужчину и удалить с ним полностью переписку? когда захожу в письма, эта переписка постоянно » 12
при знакомстве на сайтах, о чем переписываетесь? какие вопросы задаете? » 20
пока стояли выписывали штраф, я расплакалась! прям в голос. почему такая реакция? это что? ранимость? » 19
странные челы с сайтов знакомств! в два ночи позвонил предлагал встретится на лавочку посидеть » 11
зп 170-180 тысяч - нормальная для региона? ипотеки нет. » 56
вам больше нравятся причёски с чёлкой или без? хочется чёлку, но останавливает то, что волосы хоть и » 20
тема содержит фото сколько кг объективно дадите? рост 175. такой купальник, как на фото, противопоказан? » 24
у тебя супер фигура, главное уметь ею пользоваться! что означает данная фраза? это намек на интим? » 9
допускаете флирт с несвободными или табу для вас? просто приятное общение, улыбки. » 35
тема содержит фото вам нравятся волосатые ноги у женщин? » 28
можно ли сказать, что при неудаче вы не теряете чувства юмора? » 52
тема содержит фото как вам такое сочетание? какие украшения лучше? в волосы я бы заколола бант и накрутила бы локоны. » 13
тема содержит фото какой тоник лучше выбрать? у меня был корейской фирмы, он закончился. хочу что-нибудь другое выбрать. » 20
какой пьёте витамин д3? в таблетках или каплях? » 5
какую бы награду хотели получить, если бы сбросили заветные кг? » 23
остались бы работать? я настаивала, чтобы меня повысили. коллектив объединился против. начальник лишил » 18
почему всех тригеррит, если девушка хочет замуж за богатого? ну, не тянешь ты ее, отстань, зачем преследовать? » 321
хочется в деревню, заниматься хозяйством и выйти замуж за хорошего человека. сижу на предпоследнем этаже » 28
где вам больше понравилось отдыхать: в турции или в египте? если бы из них встал выбор, куда бы полетели? » 32
кошка приехала вялая и спит постоянно, еще воду нормально так пьет. это последствия или болезнь? » 8

Аленька26 +1702 +7 № 3 погодка сегодня прям супер, можно сказть весеня для нашей сибири,» +54
+12




Аленька26 +1702 +7 № 2 находила вчера не очень много, я себе не изменяю, как обычно чуть» +33
+15




Аленька26 +1702 +7 № 3 праздники сегодня вот такие: день защитника отечествапрохор весновей» +55
+16




Аленька26 +1702 +7 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала не то чтобы хорошо, но и не плохо,» +37
+20



OLIVOCHKA))) +448 -78 всем доброго вечера! приползла с работы,отдыхаю.погод ничего так,но похолодне,чем» +9
+15



Совушка ДВ +988 +2 29.02.2024 дневник номер 2» +55
+18



Ринуся +162 +22 музей космонавтики» +6
+8




Шмидт +714 -11 вот, может, на ужин яичницу сделаю. но опять же, вчера однокласница не» +32
+26



Совушка ДВ +988 +2 27.02.2024 дневник номер 1» +68
+17



Svetlanкa +1443 -1 привет всем! сегодня рабочий день, а это значит, что я должна побольше» +49
+23



ЛиSёn@ +149 +19 п конфеты домашние» +16
+34



Svetlanкa +1443 -1 привет всем! надо сегодня приготовить себе постной еды на завтра, а» +55
+25



Svetlanкa +1443 -1 привет всем! сегодня по питанию снова вкусный день) позавтракала яичницей» +36
+23



Аленька26 +1702 +7 № 1 доброе утро, мои дорогие. что-то не спиться мне опять в 4 часа утра.» +50
+11




Шмидт +714 -11 ну такой уж ленивый день сегодня, что просто прелесть. вобще двигаться» +9
+19



Бусинка Кэт +221 +19 буду стараться не употреблять пищу на ходу, так как это приводит к быстрому» +5
+4



Svetlanкa +1443 -1 привет всем! сегодня еще на денек дома осталась, но чувствую себя в» +28
+26



Совушка ДВ +988 +2 23.02.2024 дневник номер 2» +40
+17



Аленька26 +1702 +7 № 4 сегодня погода лучше чем вчера, с утра всего - 7 градусов, а днём» +34
+15




Шмидт +714 -11 сегодня вобще ничего не хочу готовить, но, наверное, вечером всё же что-то» +25
+25



OLIVOCHKA))) +448 -78 всем доброго утра! как же здорово на улице! тепло и солнце!вчера» +27
+9


Svetlanкa +1443 -1 привет всем! вчера вобще не ходила, отлёживалась, правда мужу булочки» +34
+22



Совушка ДВ +988 +2 29.02.2024 дневник номер 5» +42
+28



Ринуся +162 +22 всем хорошего дня» +32
+24




Шмидт +714 -11 растения мои уже прям ждут весну, по ним видно. и я вместе с ними. надо» +24
+26



liliya26 +257 +19 всем хорошего вечера. что то сегодня горло немного заболело. не хотелось» +2
+5



Svetlanкa +1443 -1 привет всем! всё таки я заболела знобит, горло болит, сопли текут» +38
+19



Аленька26 +1702 +7 № 5 вот с праздниками сегодня опять не повезло: самый главный праздник» +49
+33



Алекс74 +38 +19 голандский красавец» +15
+10
Совушка ДВ +988 +2 26.02.2024 дневник номер 3» +48
+24



Svetlanкa +1443 -1 привет всем! спала неплохо, правда ночью вставала нос полоскать, но» +25
+25



Совушка ДВ +988 +2 27.02.2024 дневник номер 4» +53
+24



Совушка ДВ +988 +2 28.02.2024дневник номер 1» +30
+13



Шмидт +714 -11 выбор книги» +16
+25



Прометей сейчас на сайте +1224 +9 28.02.2024 вечерня пробежка пошла на пользу» +54
+27



Mirlona +30 +1 29.02.2024» +11
+7


Совушка ДВ +988 +2 29.02.2024 дневник номер 3» +55
+16



Аленька26 +1702 +7 № 1 доброе утро, мои дорогие!спала сегодня опять очень хорошо, просто» +58
+18




Layla-777 +68 -78 вношу зимне- депресивный привес.» +9
+12
Ш@хиризада +75 -1 всем приветик .пользуемся потеплением только с прогулки .малыш набегался» +16
+23


ЯРыба@ +297 +19 автора!» +46
+15



ЯРыба@ +297 +19 вот следующий знак 13:13» +38
+18



Совушка ДВ +988 +2 26.02.2024 дневник номер 4» +52
+25



Mirlona +30 +1 28.02.2024» +9
+4
Совушка ДВ +988 +2 29.02.2024 дневник номер 4» +43
+19



ЯРыба@ +297 +19 доброе девчата!ну вот и четверг. до пятницы рукой подать.я вчера купила» +18
+23


Совушка ДВ +988 +2 28.02.2024дневник номер 2» +17
+12



SSS112 +304 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +9
+9



Аленька26 +1702 +7 № 3 по питанию вчера нарушала, на то есть причины, стресанула немного,» +71
+22




Совушка ДВ +988 +2 26.02.2024 дневник номер 2» +49
+16



Аленька26 +1702 +7 № 4 меню сегодня строго по плану:завтрак- яичница с помидоркой,обед- суп» +36
+13




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»