почему обязательно должна быть вторая половинка?» +20
два теста с хорошей второй полоской! но у меня» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +879449
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 26 КГ И 166 СМ! ИЗ ТЕТКИ В ДЕВУШКУ! НИ РАСТЯЖЕК, НИ ОБВИСЛОСТЕЙ! СПАСИБО САЙТУ ГАЛЯ.РУ!

Ситуации бывают разные, но одно я знаю сейчас наверняка - СЕБЯ ЗАПУСКАТЬ НЕЛЬЗЯ!





И не может существовать оправданий, когда в 24 года ты весишь 90 кг. Когда ты смотришь в зеркало и видишь отражение не девушки, а какой-то тетки неопределенного возраста. Ну, а если совсем грубо - то большой и жирной свиньи!





Но абсолютно со всем можно бороться и с лишними килограммами, и с лишними сантиметрами. Во мне было почти 90, без каких-то 400 грамм, сейчас во мне 64 и останавливаться я не собираюсь.


На диетах не сидела, просто пересмотрела образ и стиль питания.


НЕТ: жареному, жирному, мучному, сладкому (в больших количествах).


ДА: овощам, фруктам, отварному мясу.


Ну и не есть после 18-00.




Практически любой день для меня это:


- утром: кофе (ну не умею я есть утром)


- обед: отварная говядина или курица без кожи и овощной салат или овощи на пару


- ужин: салат овощной/фруктовый


- перед сном: кефир или зеленый чай с мятой


Но в выходной день я всегда себе позволяю какую-нибудь запрещенную вкусняшку.



Что касается спорта - я слишком ленива для регулярных занятий. В основном бодифлекс по утрам и в лучшем случае пресс после работы.


Мне повезло, ни растяжек, ни “обвислостей“. Хотя не могу сказать, всё как всегда - лосьоны, крема, скрабики.






Похудела на 26 кг и на 166 см в общей сложности. Но ведь нет предела совершенству!


Спасибо Гале за помощь!



Первые две фотки это начало крестового похода за стройностью и здоровьем, третья промежуток спустя месяцев 8, последние сделаны в новый год.







автор: yuliandra, 01.03.10 18:59
комментарии: +330, просмотры: +79516
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
если суждено быть с человеком, никакие обстоятельства не помешают? рано или » 8
веду себя как мамка с парнями! увидела, что он поел раньше всех, и спросила, » 17
вы бы поехали делать пластику в корею? там делают очень красивые лица » 26
дорогой, даже не знаю тебе как отблагодарить, я твоя должница » 35
вы снимаете золотые кольца перед душем, перед сном? » 35
замуж за кузена - для вас норма, или прошлый век? » 44
тема содержит фото как вам такие цвета джинс? почему все носят только голубые и синие? ведь есть » 18
я здесь голым купался, тебе тоже нужно попробовать! на пляже целовались. как » 30
уступаете место бабушкам в маршрутке? если сами устали, уступите? как реагируете » 19
можно ли заживляющий крем для рук использовать для ног? на ногах после дачи » 5
ты стесняешься своих родителей? спросил он, сделав несколько попыток поцеловать » 9
поправляла коллеге рукава рубашки. ему самому неудобно и некоторые коллеги » 24
я не умею радоваться, получать удовольствие. поехали в мини-отпуск и не всегда » 5
никогда не прощу ему коварство и низость. это злобные пауки, заманивающие беззаботных » 22
подруга стала инвалидом. муж говорит, что ему больная жена не нужна, типа от » 78
рожать не от кого, а годы идут, уже седина появилась! кому 33, у кого нет детей, » 96
успешная женщина с очень оригинальным именем! вряд ли её родители 99,9% не » 24
похудеешь - любить не буду! что бы ответили на это? девушки стараются потом » 24
хочу увеличить губы. на авито цена гораздо дешевле, чем в клинике. почему такая » 27
я не идеальна, но там шиза. унитаз постоянно грязный и окно выходит во двор! » 25
друг написал, что его задержали за вождение в нетрезвом виде. как успокоить » 24
направили меня к врачу который даже анализы не назначил! могу ли я обратиться » 3
в открытую предложил интим за ресторан, она обиделась и забанила! если всех » 181
не люблю ходить к эндокринологу. их запреты выводят из себя! я сама решаю, » 20
тема содержит фото какая юбка красивее: голубая или синяя? » 18
девушка кушает шоколадную пасту c морковкой по-корейски. может ли это значить, » 25
тема содержит фото носи пока. в 30 уже не сможешь. из-за возраста я не буду носить облегающие. » 42
котлеты в духовке! сколько ни пытаюсь, сухие получаются. может кто какие секреты » 26
мастера в салонах красоты запоминают меня с первого раза! это значит, что я » 15
вы встречались с невежественным человеком? с грубым, невоспитанным мужчиной? » 23
почему любовницы не рассказывают жене о том, что ее муж изменяет? можно же » 74
если бы собрались переехать к мужчине в другой город, вряд ли бы стала сообщать » 18
вчера у меня случился выкидыш на 7 неделе. у кого так было? получилось ли забеременеть » 42
гинеколог взяла мало материала для исследования. заключения нет! что делать? » 3
она на нервах: хочет платья! ежедневно скандалы. убегает к родителям, а они » 57
надеюсь, тебе там больше понравится, чем в предыдущем городе! знакомый периодически » 8
постоянно орали, что трубки не берем, что даже в туалете нужно отвечать клиентам. » 9
вы приглашаете парней на встречу, если очень понравился? для меня это всегда » 85
тема содержит фото чьей фанаткой вы являетесь: укупника, меладзе или киркорова? » 58
гиперплазия и полипы эндометрия. гинеколог говорит - нужно делать чистку, а » 15
сколько стоило ваше свадебное платье? сколько потратили на свадьбу? в каком » 38
тема содержит фото надоело сдуваться и раздуваться. вспомнила про сайт! решила попробовать диету » 2
каждый месяц за 10 дней до месячных появляются неприятные ощущения и жжение » 2
тема содержит фото влюбилась в садовника! думаю о нём постоянно, мой парень уже начал ревновать! » 18
тема содержит фото первый раз сделала губы. такие синячки это нормально? они пройдут, или нужно » 14
вам перемывали кости по поводу вашей личной жизни? вас это задевало? избегали » 30
тема содержит фото как вам фото? » 25
во сколько вы ужинаете? есть привычка наедаться на ночь? или ограничиваетесь » 40
друзья мужа приходят поздно и сидят до утра! муж не ставит в известность, что » 33
кто бреет ноги станком? часто травмируетесь? сейчас станок без плавающей головки, » 20
стоит ли сдать анализ на хгч до задержки? болит грудь, хочется есть, сонливость, » 8
наглость зашкаливает! мать друга сказала, чтобы я посидела с их собакой! пусть » 36
если ребенку суждено появится на свет, то он появится, хоть ты на голове прыгай » 32
купила чувствительный тест на беременность! может показать за 4 дня до задержки. » 8
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! » 89
хочу загореть, но не знаю как безопаснее! сходить на 10 минут в коллариум или » 4
вы берёте щенков-дворняжек? не могу спокойно смотреть на эти объявления! неужели » 40
тема содержит фото нормально выглядит щенок? не кажется голова слишком большой? » 28
тема содержит фото вы бы взяли такую юбку не на лето? » 14
зовёт к себе домой! хочет просто переспать? меня практически не слушает, ничего » 19
тема содержит фото впервые приготовила ризотто! может не по всем технологиям, но получилось вкусно » 23
беременные не благодарят за помощь! думают, что им все должны. беременность » 67
я обречена на одиночество! годы идут, а я до сих пор девственница. не смогу » 18
родная мать говорит, что я как недоразвитая разговариваю по телефону! что вы » 20
фанаты аркадия укупника! давайте общаться! когда вы познакомились с его творчеством? » 34
какие сны вам снятся чаще всего? смешные, ужастики, или фантастика? » 19
тема содержит фото как вам эта юбка? красивая? носили бы такую? » 11
тема содержит фото любите кофе? можете начать своё утро без чашечки ароматного напитка? варите » 94
почему на сз парней в 10 раз больше девушек? соотношение полов - 100 девушек » 24
знаете блески для губ или бальзамы с блестками в форме стика? посоветуйте! » 1
ты считаешь себя умной, а почему тогда такая бедная?! умный всегда найдет способ » 56
заваниваются кухонные губки, хоть и меняю часто, кипячу их, меняю каждые 3 » 16
сыворотка для увеличения губ. кто пробовал? есть ли результат? » 1
тема содержит фото вам нравится на внешность? а фигуру считаете хорошей такую? » 22
стал днем спать и кушать только утром и вечером, а ночью гуляет на улице! ваши » 4
кто делал виниры, вам делают комплименты насчёт ваших зубов, улыбки? или никто » 12
укусил овод, сильно распухло колено. кого кусал овод? » 11
подскажите средство, которое отмоет унитаз от оранжевых подтёков воды! белизна » 36
вы встречали людей, которые уверены, что всегда и во всем правы? » 36
вас интересует мнение людей о вас? вы уверены в себе? всегда были такой или » 39
если муж скажет вам, что его бывшая золото, а вы серебро, что ему ответите? » 34
тема содержит фото для своих лет тогда отлично выглядит! ей вроде 40 лет там. мне кажется, она » 7
начинает гладить и не понимает почему из утюга течёт. он не поставил на 3-й » 16
когда дошло дело до интима, просил не снимать колготки! а другой, на третьем » 52
как у вас проходили роды? 12 часов лежишь в муках и схватках? с чем сравнима » 87
тема содержит фото девушки невысокого роста, вы только такие джинсы носите? посвободнее фасоны » 16
муж ее бросит, если она не родит! и снова свою шарманку завела. я ей нахамила, » 12
чего можете скушать очень много? я - окрошку и шашлык. » 60
а у вас есть знакомые или вы сами на гемодиализе? как переносите процедуру? » 2
работаю год официально. зарплата 17 тысяч. как мне рассчитают больничный и » 3
ничего в жизни не происходит и вам букет подарили огромный. похвастаетесь? » 32
как расстаться менее болезненно? часто заходит разговор об этом, но до дела » 26
тема содержит фото григорию лепсу 60 лет. любите этого исполнителя? какие песни нравятся? » 24
как сказать по-другому: спасибо, надеюсь, что встретимся? » 8
опять приснилось, что муж изменяет и игнорит меня. многие пишут, что такие » 11
отправил чуть побольше половины суммы. сказал, оставшееся потом перечислит » 21
вес очень медленно уходит. за месяц - 1 кг! врач говорит, что это может быть » 25
себялюбство - плохая черта для женщины? как вы считаете? » 20
ты беременна? не бойся это временно! а ведь это действительно так! чего волноваться-то?! » 26
в качестве тряпок для вытирания пыли и мытья полов используете старую одежду » 25

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Cheetah 15.08.202 (96,2)» +4
+4

Svetlanкa +1575 +1 привет всем на моем направлени электрички идут с увеличеными интервалами» +9
+13



Svetlanкa +1575 +1 привет всем вот и закончился мой трёхнедельный отпуск, неожидано быстро» +9
+23



Roberta +142 -1 с сегодняшнего дня в отпуске! ах как же хорошо, утром проснулась и поняла,» +1

Aktiva_1 +271 -2 всем привет» +2
+7



Шмидт +2735 -2 сейчас отвезу мелкую в садик и вернусь к вам. у меня сегодня разгрузка,» +26
+14



Roberta +142 -1 постараюсь не думать пока что про похудение, вот сколько наберу за отпуск» +5
+4
Самая +3074 -3 сегодня с самого утра надо собрать урожай. огурцы, помидоры, кабачки,» +6
+14



Классика сейчас на сайте +3047 -3 как с мотором в одном месте» +9
+33



Классика сейчас на сайте +3047 -3 вторую чашку пью кофе со сливками» +10
+28



Mirlona +40 +1 15.08.202» +1
Аленька26 +1176 +2 вчера немного раслабилась,сьела бутер из черного хлеба с малосольной» +9
+7



iizika сейчас на сайте с понедельником, с началом трудовой! в выходные ездили к родственикам» +22
+14
Аленька26 +1176 +2 доброе утро,галчата!с новой рабочей неделей всех нас!неохота -но надо» +18
+28



KissЮлик +2925 -1 ох как у нас жарко и не передать. жара до +40. на улице прям дышать нечем» +4
+5



Ш@хиризада +85 -1 15.08.202» +2
+3

Svetlanкa +1575 +1 привет всем мой браслетик глюканул и стал разряжаться за день. в общем,» +3
+9



Эйва Шекер +2258 -1 как обычно утром прошла свои пять километров быстрым шагом. дневная норма» +1



KissЮлик +2925 -1 не охота так на улицу выходить и уже с утра жарит. даже включила дома» +4
+5



KissЮлик +2925 -1 всем доброе утро! спала сегодня я хорошо, но все равно из-за духоты часто» +8
+8



Самая +3074 -3 спала прошлой ночью хорошо и чувствую себя сегодня получше, чем вчера.» +6
+5



Mmdms сейчас на сайте +1280 +4 ну, налопаться борща на ночь, могу только я! не удержалась.» +8
+20

Кто ЛевТотИ коты разбудили в шерсть утра. прямо оба припёрлись и давай на все лады» +1
+4



Хома1 15.08.202» +8
+9
SSS112 +3236 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! после рынка заехали во вьетнамский» +1
+3



*Обезьянка* +70 -1 всем с добрым утром! сегодня буду лентяйничать .хотя дела есть, например» +7
+8


*Обезьянка* +70 -1 устала я от этого лета, хожу как мешком пришибленая .эта бесконечная» +12
+3


Классика сейчас на сайте +3047 -3 на этой неделе надо над собой больше поработать,» +12
+19



SSS112 +3236 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! плетёт судьба для каждого» +14
+13



Шмидт +2735 -2 у меня на нервной почве растройство сна и растройство желудка. всё не» +22
+15



Самая +3074 -3 сегодня не выходили ещё из дома в свой двор и вот почему. у нас есть соседи-квартиранты,» +11
+14



poxydelki +787 кето.» +4
+11



Svetlanкa +1575 +1 привет всем за отпуск очень сильно поправилась, теперь буду худеть и» +7
+12



Svetlanкa +1575 +1 привет всем ещё раз сын с конца августа переселяется в москву, переживает,» +9
+14



Xозяйк@ +347 -1 доброе утро, девчата.выспалась, а под утро сон. и самое забавное, как» +1
+2
Самая +3074 -3 нам уже так надоели дожди с грозами, что не передать. хочется насладиться» +5
+4



Классика сейчас на сайте +3047 -3 сегодня надо купить сливки для кофе» +6
+17



KissЮлик +2925 -1 всем ещё раз приветик! лёгкого понедельника! мне уже хочется домой и жара» +6
+18



KissЮлик +2925 -1 уже обед у нас на работе. я взяла с собой камболу жареную и ещё 1 помидор» +4
+4



Шмидт +2735 -2 я буду стараться держаться изо всех сил на разгрузке, но вдруг внезапно» +3
+4



Глаша64 +90 -1 16.08.202 пеку хлеб» +2
+1



Шмидт +2735 -2 - папа сказал, что я должна готовиться к реалиям студенческой жизни и» +10
+9



Xозяйк@ +347 -1 доброе утро!» +7
+3
SSS112 +3236 +3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
+4




Классика сейчас на сайте +3047 -3 omad keto питание. день 43. отчёт за 6 недель.» +15
+15



Самая +3074 -3 всем приветики, мои любимые галчатки! я желаю вам, в этот прекрасный день,» +12
+16



SSS112 +3236 +3 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +19
+15



Типа ФЕЯ)28 +49 отличного дня и настроения» +6
+11


SSS112 +3236 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +21
+22



Самая +3074 -3 всем приветы! хорошего дня!» +4
+2



KissЮлик +2925 -1 вчера вечером планировала ничего не есть и такая жара, что и апетита» +8
+10



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»