ПОЛНЫЕ РУКИ. КАК МОЖНО ИХ УМЕНЬШИТЬ?

начало

• Tanysik6 18.02.10 20:12

  ответ для: freestina

  
  спасибки большое!буду делать!
• freestina 18.02.10 19:30
  
  знаю одно упражнение классное,попытаюсь объяснить, в общем поднимаешь руки, сгибаешь их в локтях, и начинаешь попеременно махать так чтобы на раз локти соединились,на два кулаки, руки должны быть прямые, и соединять до конца, все это делается в очень быстром темпе
• Джжинни 18.02.10 16:56
  
  Купить гантельки, в инете есть куча элементарных упражнений.
• Дракоша1 18.02.10 16:09

  ответ для: алена201

  
  Вы ни одни такие.У меня тоже ужасно полные руки, не могу ничего без рукавов носить, а с рукавами не всегда на руки налезает . Диета не помогает, худеет все, кроме рук
• Ma_ria! 18.02.10 15:42

  ответ для: Tanysik6

  
  можешь попробовать при занятии на руки обматывать их пищевой пленкой. должно помочь
• kissoli 18.02.10 11:43
  
  Я заметила, что руки классно худели после разнообразных упражнений, в которых были махи руками в разные стороны с гантелями нетяжёлыми, разнообразные упражнения для рук с гантелями тоже в очень быстром темпе
• Ksenia4589 18.02.10 10:45
  
  у меня тож толстые)
• butterfly-81 18.02.10 10:21
  
  А у меня наоборот ноги
• Tanysik6 17.02.10 23:45
  
  А какие упражнения хорошо убирают жир с рук?у меня все похудело,а руки нет!
• Шоколадка6576 17.02.10 23:40
  
  по-моему талия худет в последнюю очередь и попа!!!!спорт + диета
• Каратэка 17.02.10 23:28
  
  У меня тоже полные. Села на диету!
• Чай с пирогом 17.02.10 23:27
  
  Сбросить вес Руки худеют в последнюю очередь