ПРОПАЛ ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ, ГЛАЗА ПОСТОЯННО НА МОКРОМ МЕСТЕ. СОВСЕМ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ?

начало

• Ulia1987 28.01.10 23:38
  
  Сходите к врачу, к эндокринологу, сдайте анализы, если всё в порядке - то все советы которые дали девочки очень к месту =)
• 2dnzeniuz1w7 28.01.10 23:21
  
  попробуйе найти себе хобби и отвлечься на него
• kotinochek 28.01.10 22:45
  
  вот и у меня вроде всё есть, но всё равно хрень какая -то
• butterfly-81 28.01.10 22:43
  
  Вы знаете у меня такая же фигня, но я считаю что это от того, что я никак не могу найти себе работу, именно ту которую хочется, а поподается всё не то. Сейчас заболел ребёнок вылечу его и опять буду искать. Конечно мне плохо, но муж старется меня поддерживает. Да он тоже два года назад был в такой же ситуации, но нашёл себе работу она его устраивает и заработок главное говорит хороший, но мужчинам легче, чем нам да ещё и с детьми. У меня даже конкретный пример есть не взяли на работу из-за ребёнка, я приехала домой весь вечер ревела. Вот так, ну и х..н с ними всё у нас ещё впереди, всё ещё будет обязательно
• ***ЗЕФИРОЧКА*** 28.01.10 22:24
  
  Займитесь чем-либо. «Ваша депрессия только увеличится, если вы будете слоняться по дому и скучать. Советую выйти из дома . «Неважно, чем вы решите заняться, лишь бы чем-то активным, - идите на прогулку, посетите друзей, почитайте, поиграйте в шахматы или займитесь игрой с детьми. Смотреть телевизор, однако, не считается активным времяпровождением.
  Поищите в памяти что-либо забавное. Лучший способ подыскать себе занятие — это составить список того, что приносит вам удовольствие. Конечно, дело в том, что когда вы в подавленном состоянии, ничего не выглядит захватывающим.Составьте список того, что раньше приносило вам удовольствие, потом выберите что-либо одно из этого списка и займитесь им!
  Выговориться. Всегда поможет, если поделиться с кем-то своими переживаниями, найдите друзей, которые вас любят, и расскажите им, что у вас в мыслях.
  Поплачьте как следует. Если разговоры о ваших проблемах вызывают слёзы, не сдерживайте их. Слёзы несут облегчение, особенно если знать, о чём плачешь .
  Сядьте и проанализируйте ситуацию. Очень часто случается, что найдя источник своей депрессии, вы почувствуете себя лучше. Поняв, в чём проблема, вы сможете приступить к поискам выхода из неё.
  Займитесь спортом. Многочисленные исследования показали, что упражнения могут помочь преодолеть печаль. Если вы уже регулярно делаете физические упражнения и находитесь в хорошей физической форме, но в подавленном душевном состоянии, попробуйте «заниматься до полного физического изнеможения !
  Возьмите коробку цветных карандашей. «Отличный способ выразить свои ощущения — это записать их или ещё лучше нарисовать -- Если сразу же после того, как что-то вас растревожило, вы сядете и станете рисовать, вы будете удивлены тем, как это помогает вам проникнуть в ваши эмоции. Используйте много цветов. Выбор красного цвета допускает гнев, чёрного — печаль, а серого — беспокойство».
  Проанализируйте факты. «Иногда, когда вы начинаете оценивать свои предположения, сравнивая их с реальностью, то можете понять, что всё не так, как вы думаете. Например, вы подозреваете, что ваш любимый человек обманывает вас (хороший повод для депрессии!). Смелее! Спросите его. Возможно, вы ошибаетесь».
  Займитесь чем-либо по-настоящему скучным. Возможно, чтобы поднять дух, вам нужно просто отвлечься, переключить внимание с ваших бед. Например? Почистите плитку в ванной зубной щеткой, переберите старые бумаги (а вот моя знакомая в моменты депрессии занимается ручной стиркой в большом количестве - и это ей помогает!) и т. д.
  Замедлите темп. Временами наша жизнь может быть очень напряжённой. «Если вы подозреваете, что причиной вашей депрессии является очень интенсивный график, тогда вам, возможно, нужно просто расслабиться. Посвящайте больше времени таким занятиям, как тёплые ванны, массажи».
  Избегайте принимать важные решения. Когда вы в депрессии, то не можете по-настоящему полагаться на свои решения, психологи советуют отложить важные решения до тех пор, пока вы не будете себя лучше чувствовать.
  Относитесь к другим с уважением. Депрессивное состояние может сделать вас раздражительными по отношению к другим - избегайте агрессии, потому что другие могут ответить вам в том же духе, а это как раз нужно вам меньше всего, когда вы подавлены.
  Держитесь подальше от больших магазинов. Также, как и перепалки с окружающими, хождение по магазинам может вызывать «эффект бумеранга» при вашей депрессии. Покупая товар, от которого вы в восторге, - наслаждаешься жизнью, но это превратится в кошмар, когда вы посчитаете, сколько потратили.
  Закройте холодильник. Пиры также имеют «эффект бумеранга». Во время праздника обжорства вы, возможно, и чувствуете себя хорошо, но с последующим увеличением вашей талии на несколько сантиметров увеличится и ваша депрессия. Выйдите из дома, если нужно преодолеть желание поесть .Удачи!
• YanaG 28.01.10 21:27
  
  Это автоминоз, сейчас мы видим мало солнца и в овощах совем нет витаминов, поэтому организм так реагирует.
  Советую пропить курс витаминов
• Улыбка))))))) 28.01.10 21:27
  
  найти занятие надо
  переключиться
  
  _______
  Самое лучшее, что вы можете сделать для людей,которые вам дороги,-это стать счастливым, жизнерадостным человеком
• ,MargoShik, 28.01.10 21:25
  
  пмс)
• Gusyasha 28.01.10 21:22
  
  Займитесь чем-нибудь,в прямом смысле ДЕЛАЙТЕ что-нибудь помимо лежания на диване. Это апатия,со всеми случается,только не жалейте себя,а придумайте себе хобби или займитесь чем-нибудь полезным-пойдите на какие-нибудь кусы или в спортзал,да куча вариантов! Если причина только в работе,то это ерунда,найдете обязательно,но под лежачий камень вода не течет! Встряхнитесь и все вокруг само изменится!
• mika13 28.01.10 21:18
  
  у меня тоже такое состояние,и парень есть и вроде любит,а все ровно ничего не радует,даже подарки, депрессия блин,только незнаю от чего