вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. ПОМОГИТЕ, ДЕВЧОНКИ. МНЕ 15 ЛЕТ, ВЕШУ 60 КГ, РОСТ 155 ПОЧТИ

мне 15 лет, вешу 60 кг, рост 155 почти.....очень хочу похудеть, хотя бы на 10 кг....как не знаю...предложите какие нить диеты может быть...или давайте с кем-нибудь вместе худеть.....когда на диету сажусь. срываюсь сразу же......жду ваших ответов.заранее спасибо=))))

следующая тема»
регистрация»

автор: e1fv6snny1dn, 13.11.09 14:24 все темы»
комментарии: +4, просмотры: +2203
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Слышала, что есть диета для подростков, правда не знаю чем она отличается от врозслых диет.

  • Могу сказать по своему опыту: диеты - зло! Меняй привычки! Мне жаль что я поняла это поздно. Сейчас я уже почти месяц так питаюсь и мне нравится, я сбросила 5 кг. Вот такая система: я ем 5-6 раз в день, но порции должны быть маленькими (один прием пищи - 150-300 грамм (300 грамм если присутствует напиток какой-то)), плюс начала ходить в тренажерный зал. Можно и дома заниматься, но там интересней. Вот такие дела. Не мучай свой желудок и психику! Питайся правильно! Желаю удачки!

  • Тебе нужна не диета, а кардинальная смена пишевых привычек и переход на здоровую пищу))) Я в твоем возрасте тоже с этим сталкивалась и похудела на 12 кг, изменив себя

  • в твоем возрасте диеты опасны, ведь сейчас идет гормональная перестройка, можешь заработать себе большие проблемы на свою голову... Попробуй здоровое питание+спорт+не кушать после 6, Кушай отварные овощи, нежирное мясо, откажись от мучного сладкого и скинешь эти 10 кг за пару месяцев без вреда для здоровья.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти » 6
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 25
можно ли смешивать алкоголь с ибупрофеном? что случится? » 10
вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас? » 19
тема содержит фото вы считаете эту победительницу - красавицей?» 24
тема содержит фото вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо? » 24
по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы? » 12
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 45
какая работа подходит медлительным людям? » 9
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 4
ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему? » 10
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» 25
вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются свои» 6
родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагирова» 4
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 4
реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал? » 12
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 84
тема содержит фото если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией? » 11
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 44
кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте моде»
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 31
учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы» 7
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 27
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 21
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 20
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 4
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 21
тема содержит фото фотка вышла слишком тёмной? » 42
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 16
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 54
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 22
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 22
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 64
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 15
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 100
если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретили» 7
тема содержит фото бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала креди» 65
тема содержит фото вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб? » 15
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 10
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 35
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 21
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 12
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 15
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 10
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 15
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 5
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 26
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » 17
как часто вы едите фастфуд? » 24
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 35
тема содержит фото как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? » 23
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 40
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 19
предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане! » 24
кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы» 5
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но н» 54
тема содержит фото эта девушка похожа по типажу на меня? » 15
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 7
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 81
не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно» 17
тема содержит фото вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» 20
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 68
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 33
тема содержит фото оцените образ и меня! » 8
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 50
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 28
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 29
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 22
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 28
про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что эт» 11
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 14
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 15
а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не с» 15
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 10
мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать» 16
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 40
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 16
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 17
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 60
как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором час» 6
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 25
тема содержит фото как одежда? летом оделась на зиму! » 7
почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колб» 5
как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава» 32
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 19
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 9
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 31
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 15
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 442
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 41
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 18
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 32
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 29
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 16
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 22
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 14
куда пропала северина? » 10
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 23
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 60
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 35
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru