ВЫ ЧАСТО НЕРВНИЧАЕТЕ? ДЕЛАЕТЕ В ЭТОТ МОМЕНТ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ? ПОМОГАЮТ?

начало

• Посторонняя 05.10.25 09:56
  
  Дыхательные упражнения действительно помогают, но больше за счёт того, что внимание фокусируется на их правильном выполнении, а причина раздражения при этом уходит на второй план, а то и вовсе вылетает из головы :)
  Самые распространённые “рабочие“ техники: квадратное дыхание и дыхание 4-7-8
• Милая Звездочка 05.10.25 09:39
  
  Да, что-то нервы подводят последнее время. Ничегошеньки не помогает, так и стрессуем. Но просто я всегда помню, что всё проходит и это тоже пройдет. Утешение слабое, нооо... 😁
• Агапа 05.10.25 09:38
  
  Очень сильно и очень часто это уже проблема так как сказывается на здоровье и внешнем виде
• Леди на рассвете 05.10.25 09:31

  ответ для: СонатаДляФлейты

  
  Я хочу влюбиться
• Леди на рассвете 05.10.25 09:26

  ответ для: СонатаДляФлейты

  
  

  СонатаДляФлейты писал(а): Ты ж сама писала, что сегодня может ничего не быть, а завтра все

  
  Скорей бы неделя пролетела, хочу в Питер 💃
• Леди на рассвете 05.10.25 09:25

  ответ для: СонатаДляФлейты

  
  

  СонатаДляФлейты писал(а): Ты ж сама писала, что сегодня может ничего не быть, а завтра все

  
  Да это я шучу) все норм))) 💃 💃 💃
• Фиялка 05.10.25 09:25

  ответ для: Леди на рассвете

  
  

  Леди на рассвете писал(а): Регулярно нервничаете?

  
  Ну да. Вопрос вроде такой был)
• СонатаДляФлейты 05.10.25 09:24

  ответ для: Леди на рассвете

  
  

  Леди на рассвете писал(а): Жизнь не удалась

  
  Ты ж сама писала, что сегодня может ничего не быть, а завтра все
• Леди на рассвете 05.10.25 09:20

  ответ для: СонатаДляФлейты

  
  

  СонатаДляФлейты писал(а): Нет, а тебе чего нервничать?

  
  Жизнь не удалась 🙁
• СонатаДляФлейты 05.10.25 09:19
  
  Нет, а тебе чего нервничать?
• Леди на рассвете 05.10.25 09:18

  ответ для: Фиялка

  
  

  Фиялка писал(а): Регулярно.

  
  Регулярно нервничаете?
• Фиялка 05.10.25 09:17
  
  Регулярно.