вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ?

Стоит ли тратить деньги на индивидуальные занятия с тренером?
Приняла решение заняться собой всерьёз. До этого момента занималась только фитнес-тренировками (аэробные нагрузки). Сейчас у меня в планах посещение спортзала, но испытываю опасения причинить вред своему здоровью и не уверена в правильности выполнения упражнений. Есть ли смысл тратиться на персонального тренера, или это всего лишь способ выманивания денег? Сама разберусь?

следующая тема»
регистрация»

автор: 93vzfm6ogeti, 30.09.25 20:05 все темы»
комментарии: +10, просмотры: +964
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Для меня есть, а вам не знаю

  • Тратиться на тренера имеет смысл в самом начале. Квалифицированный специалист покажет основы работы с тренажерами и научит правильной технике выполнения упражнений. Целесообразно взять несколько вводных тренировок (например, пять) и внимательно слушать информацию. А ещё лучше самой расспрашивать его о принципах питания, оптимальных нагрузках, особенностях метаболизма, методах “сушки“ и наращивания мышечной массы, способах сжигания жира и о чередовании аэробных и анаэробных тренировок. А потом можно заниматься и самой.

  • С тренером!

  • Да, у меня самые лучшие результаты всегда были тренером. Потому что он работает конкретно над вашими проблемами не получится отлынивать

  • Не разберетесь,нужен тренер,и не на один месяц.

  • Если вообще ничего не понимаете то тренер однозначно нужен , хотя можно попробовать сначала самой и посмотреть как пойдет

  • Ахахах. Сама давно хочу.

  • Вы можете себе серьёзно навредить

  • А деньги чьи?

  • Нет-нет-нет! Нанимайте тренера! Без него первое время никак...
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче» 13
как восстановить нормальный режим сна после учёбы?» 1
у вас болит яичник во время овуляции?» 7
как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?» 10
вам лень мыть голову? можно ли пропускать мытьё головы, если носишь ша» 14
тема содержит фото как вам фигура? это тонкая талия?» 6
тема содержит фото какие у вас последние покупки? показывайте скриншоты и фото» 6
кто живет не в москве и не в питере, возникает ли желание переехать ту» 18
ваши бывшие жалели, что упустили вас?» 25
тема содержит фото ужасно выгляжу? отвратительное настроение, все лень. это депрессия?» 50
тема содержит фото какие чувства вызывают у вас эти фото?» 15
тема содержит фото как вам внешность жизель бюндхен?» 9
что бы вы съели прямо сейчас?» 8
почему кто-то из участниц считает людей с доходом в районе 300 тыс заж» 91
стали бы вы встречаться с мужчиной с горбом или сильным сколиозом?» 15
тема содержит фото счастье в деньгах?» 16
в какой город вы бы сейчас хотели поехать?» 3
можно ли использовать нить от чайного пакетика вместо зубной нити?» 7
тема содержит фото я похожа чем-то на одри тоту?» 2
сколько у вас мегапикселей камера на телефоне?» 4
как вам такой мужчина?» 14
тема содержит фото как вам такой лук? одеваетесь так?» 21
тема содержит фото согласились бы съесть на спор таких насекомых? » 27
ходила устраиваться на продавца. но не договорились» 65
от антидепрессанта сильная усталость, у кого также было?» 16
тема содержит фото как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! » 24
тема содержит фото кендалл или кайли? кто из сестер вам больше нравится?» 7
куртка с меховой окантовкой лежит уже третий день в центре города» 16
бывший повез новую барышню на отдых — почему мне так обидно?» 23
девочки, кто продает вещи на авито, как сделать так, чтобы вещи реальн» 16
ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?» 14
кто живёт или жил временно в петербурге?» 52
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на фото?» 15
разочаровалась в людях: как справиться с негативом в общении?» 10
вы когда-нибудь дрались с мамой?» 23
тема содержит фото как вам принты?» 2
может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?» 18
стоит ли учить дочь жить для себя и не спешить с замужеством?» 50
как поступить с собакой при безответственном уходе мамы?» 78
когда вы последний раз врали и зачем это сделали?» 1
как бы вы отреагировали на слова мужчины про мои каблуки и рост?» 15
тема содержит фото как вам фото? нравится сама идея?» 8
тема содержит фото можно ли меня назвать красивой?» 18
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 33
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 24
почему мужчины готовы бросать к моим ногам дорогие подарки, несмотря » 10
меняется ли ваше отношение к человеку, если он плохо относится к вашем» 4
верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а» 62
что для вас является наиболее приятным слуху?» 10
вам нравится имя марианна? какие ассоциации?» 17
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 11
тема содержит фото как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать. » 17
вы можете выпить двойной эспрессо? я - нет, как оказалось.» 20
жизнь после 40: как найти любовь и не чувствовать себя одинокой» 22
чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили» 9
тема содержит фото если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор? » 20
вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые с» 35
изменилось бы ваше отношение к учителю или воспитателю из-за их поведе» 8
неужели 40-50 лет назад детей в самолёт одних могли отправить? » 21
что хуже для девушки: отсутствие общения или социальная изоляция?» 8
как стираете куртки, если на этикетке написано, что стирать можно толь» 35
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 114
как поступить после ссоры с мужем и его обиды? я ему сказала, чтоб не » 22
что может значить фото мужчины с сыном в профиле?» 14
какие вы знаете песни про поросят и свиней?» 2
ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?» 9
тема содержит фото какое впечатление может сложиться по такому инстаграму?» 12
год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации» 4
тема содержит фото идет ли мне платье в цветочек? » 8
менялись ли вы ради мужчины?» 10
что для вас значит хороший косметолог? меня смущает, много ли советует» 1
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 27
вы назвали бы фирму, если вам сказали, что у вас хороший вкус? » 9
вы обижаетесь на друзей, коллег, если не поздравили с днём рождения? » 6
учились ли вы водить машину с помощью своих мужчин? поделитесь история» 13
нужен совет: стоит ли менять запись к ортодонту из-за задержки с оплат» 4
что выбрать: оплатить долги за квартиру или потратить на уход за собой» 17
после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что д» 16
вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя занимать» 5
вы размещаете сторис с фото города из самолёта после возвращения домой» 11
какой мультфильм из популярных вы не показывали бы детям? » 9
верните голосовые функции» 4
тема содержит фото это доступное жилье в москве?» 50
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 31
тема содержит фото как вам идея для фотосессии? это сейчас актуально или в прошлом?» 5
у кого есть дом? в каком возрасте вы его купили? » 11
как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?» 34
какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью из т» 28
поделитесь историями пребывания в психиатрической клинике. что меня т» 9
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 30
зачем бывшие смотрят профиль и лайкают фото?» 5
после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в» 32
тема содержит фото мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводил» 24
инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко» 33
после тридцати лет брака: какие места могут посещать счастливые муж и » 5
вы знали что от счастья обезьяны хрюкают? » 17
вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат? » 5
воспоминания о пяти больших городах россии. а у вас какие воспоминани» 33
насколько активно пользуетесь чатом gpt? » 17
тема содержит фото я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он ни» 133
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru