ВЫ ПЛОТНО УЖИНАЕТЕ? ИЛИ, НАОБОРОТ, СЪЕДАЕТЕ ЧТО-ТО ЛЁГКОЕ?

начало

• alprive 25.04.25 20:55
  
  Завтрак и ужин плотно
  Но если был плотный обед, то ужин легкий или отсутствует
• Coco_nut 25.04.25 20:51
  
  Обычно чем-то вроде салата.
  Но сегодня съела мороженное с порезанными клубникой и бананом.
• Deva2 25.04.25 18:15
  
  Нет, не плотно ужинаю. Иначе потом не засну.
• Sangvinia 25.04.25 18:07
  
  По разному. Как захочется
• Magical girl 25.04.25 17:55
  
  На ужин у меня обычно мясо с гарниром. Но если после ужина я успела проголодаться, то бутерброд с колбасой/сыром
• OstavliuFamiliu 25.04.25 15:46
  
  Объедаюсь. Так делать не надо
• Masala chai 25.04.25 15:46
  
  По-разному.
• pnihmzncugff 25.04.25 15:44
  
  Плотно но у меня это белок + овощи желательно , хотя иногда если не успела что-то купить или приготовить ем суп или кашу на ужин если вечером дома а не на работе
• Snowwhite_93 25.04.25 14:59
  
  На ужин кефир пью.
• Вальтер 25.04.25 14:47
  
  Вальтер ужинает плотно. Но это на самом деде неправильно. Это то, в чем Вальтеру подражать не надо.
• briony 25.04.25 13:46
  
  Я ем досыта все основные приемы пищи, по методу гарвардской тарелки. На ужин, например, может быть паста с тунцом и салат или творог с ягодами и хлебцем, или сытный салат с белком и углеводами, чтобы забалансить все по клетчатке и бжу. Не вижу смысла как-то специально облегчать ужин, если он не прям перед сном. Если я после ужина успела проголодаться, то перед сном могу съесть что-то легкое - греческий йогурт, небольшой бутер, фрукт, морожное и все в таком духе.
• Физика процесса 25.04.25 13:43
  
  Лёгкое что то, иногда только питьевой йогурт