МОЖНО ЛИ СДЕЛАТЬ ТЕЛО ПОДТЯНУТЫМ ЗА НЕДЕЛЮ? ЕСЛИ ПО 6 ЧАСОВ ЕЖЕДНЕВНО ЗАНИМАТЬСЯ?

начало

• cc1c0h55muc6 02.06.25 01:38
  
  вы умереть хотите ?
• OstavliuFamiliu 16.04.25 10:55
  
  Бредовая идея. Для видимого результата необходимо хотя бы несколько месяцев грамотного подхода, тренировки+питание
• Кошка_в_белом 16.04.25 10:52
  
  6 часов в день нет никакого смысла. Во первых вы не сможете, такие нагрузки только у проф спортсменов существуют, и то перед соревнованиями. ВО вторых вы ничего не подтяните так за неделю, для роста мышц, их формирования и подтягивания кожи нужно время и восстановление, а это не неделя.
• сладкое озеро 16.04.25 03:55
  
  Не получится, хоть сутками занимайтесь, организму еще отдых нужен, толку от таких занятий много часовых не будет. Питание тоже нужно менять, невозможно трескать торты с бургерами и тренироваться, и иметь подтянутое тело. Надо мясо есть, овощи, а вредности лучше утром и чуть чуть, если тянет) работа у вас большая будет, через месяца 2-3 результата будет)
• Lёva 15.04.25 23:02
  
  ...
• GаDюка 15.04.25 22:57
  
  Конечно, и меньше, чем за час, можно - в фотошопе. Врать - не мешки ворочать.
• b5ct 15.04.25 22:52
  
  Какой ещё 6 часов в день совсем что-ли с головой беда?! Так у вас сгорят все мышцы станете больной с нулевым запасом минералов витаминов кости начнут ломается и никому не нужной станете.
• Доктор Хаус 15.04.25 22:46

  ответ для: 6xzbs2ke24nz

  
  

  6xzbs2ke24nz писал(а): А зачем питание?

  а как вы собираетесь подтягивать и наращивать мышечную массу ? Избавляться от целлюлита итд ? Хотите результатов : то тут уже комплексно надо подходить
• Гражданочка_ 15.04.25 22:45
  
  Очень даже за 2 недели поменяется, но при условии уменьшения калоража.
• Милая Звездочка 15.04.25 22:42
  
  Нет ничего невозможного. Но программу лучше обсуждать со знающими людьми.
• 6xzbs2ke24nz 15.04.25 22:42

  ответ для: Доктор Хаус

  
  А зачем питание?
• Доктор Хаус 15.04.25 22:40
  
  Нет , что за бред. Какие ещё 6 часов в день ? Каждый день ? Эээээ....
  А питание?