СКОЛЬКО ЧАСОВ ОБЫЧНО СПИТЕ? СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО НА ПОЛНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ?

начало

• Леди на Лошади:) 12.04.25 07:14

  ответ для: ,Schokoladka,

  
  

  ,schokoladka, писал(а): Уснуть не могла? Мне много нужно, часов 10, если 7 - 8, я не высыпаюсь

  . Ага, бывает мучает бессонница...)
  10 часов это много) редко так много сплю)
• ,Schokoladka, 12.04.25 05:23

  ответ для: Леди на Лошади:)

  
  Уснуть не могла?
  Мне много нужно, часов 10, если 7 - 8, я не высыпаюсь
• ДемМехКот 11.04.25 21:34
  
  4-7 все зависит от сменности и погоды
• Фаталист 11.04.25 21:20
  
  Мне с детства нужно было много времени, чтобы выспаться, часов 9-11. Плюс всегда поздно вставала, 10 утра это для меня прям ранняя рань была.
  С появлением детей лавочка прикрылась, теперь если до 9 утра удается поспать, то это прям шикарно. Даже если специально не будят, то все равно просыпаюсь, потому что кто-то раньше встал, дверью хлопнул, невольно разбудил, а там уже и сама просыпаюсь, потому что обязанности, быт... Не получается расслабиться и спать до одиннадцати, как раньше. Из-за этого вечно невыспавшаяся и разбитая.
• rachel444_1 11.04.25 16:57
  
  часов 7-8 хватает, не люблю долго спать. ложусь в 12 ночи, просыпаюсь всегда в 7 утра
• Леди на Лошади:) 11.04.25 16:54
  
  Спала 4 часа сегодня. Теперь целый день разбитая хожу...
• freyaa 11.04.25 16:37
  
  6-7 вполне хватает, на море или за городом могу и дольше
• Милая Звездочка 11.04.25 16:30
  
  Сплю совершенно по-разному, но в среднем это примерно часов 10. Иногда бывает чуть подольше могу поспать.
• MASHA1980! 31.03.25 08:08
  
  Мало. В среднем 4 часа. Привыкла. Раз в неделю стараюсь отсыпаться, там 9-10 часов.
• aa7qkbgdjpl9 31.03.25 07:21

  ответ для: Фаталист

  
  У меня была бессоница две недели. Стала спать последних два дня. Благодать)
• Фаталист 31.03.25 05:43
  
  У меня бессонница. Сегодня поспала полтора часа, и это со снотворными. С половины второго ночи сна ни в одном глазу, сижу на кухне на Гале, коротаю время до утреннего подъема семьи.
  В нормальные времена мне требовалось не менее 8 часов сна, а лучше 9-10, и чтобы рано не вставать, а где-то ближе к 11 утра.
• OstavliuFamiliu 30.03.25 14:01
  
  8-9