КАК ВПЕРВЫЕ ВЫ ПОШЛИ В ЗАЛ? Я НЕСПОРТИВНАЯ И СТЫДНО, ЧТО НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ И НЕ УМЕЮ!

начало

• Милая Звездочка 12.04.25 03:14
  
  В спортзале всегда есть общий тренер, у которого вы можете всё узнать и он вам всё расскажет и покажет.
• Дешеваяисердитая 06.04.25 13:33
  
  Я в первый раз пошла в зал приблизительно в 5 лет, с мамой. Занималась на всех тренажерах, ходила часто)
• MASHA1980! 30.12.24 10:35
  
  Ничего не стесняйтесь и просто идите в спортзал. Начнёте по чуть заниматься, для начала лучше хотя бы занятий 10 взять персонально с тренером и пошло-поехало. Стеснение идти в спортзал пропадёт, а появится удовлетворение собой+фигура начнёт меняться. Мне первое время было очень стеснительно идти в спортзал, хотя фигура у меня была подтянутая (я дома уже до спортзала с гантелями и так занималась). Стала с тренером заниматься, запоминала и правильную технику и как тренажёр настроить и всё-потом уже шла как к себе домой, всё знала+сама по интернете на спортивных сайтах себе составляла программы и занималась. А если у вас фигура не айс и вы поэтому стесняетесь, то вообще просто не парьтесь из-за этого. Я и многие мои знакомые наоборот говорят, что люди, которых мы видим в спортзале с явно не спортивной фигурой вызывают уважение, что они такие молодцы, занялись своим телом? Осуждения ни от кого не слышала:“типо а что этот пухлик в спортзале забыл“-для того туда и пришел-молодец! Чтобы стать стройняшкой.
• ,,,Натали,,, 30.12.24 10:00
  
  Еще в школе, с подругой вместе пошли
• Вальтер 30.12.24 07:30
  
  Ну так накачаетесь и станете спортивной. Для того ведь и ходят в зал, никто туда не приходит готовым качком или “фитоняшкой“.
• W*H*I*S*P*E*R 30.12.24 07:04
  
  Стесняться не надо, там гораздо больше неспортивных и не умеющих людей, чем вы думаете)))
• W*H*I*S*P*E*R 30.12.24 07:03
  
  После рождения дочери пошла, потому, что набрала много лишнего веса в беременность. Просто выбрала подходящий зал, купила абонемент на персоналку с тренером, и пошла
• Ланком 29.12.24 22:35
  
  За компанию с подругой. Позднее подруга переехала жить в другой город, а я продолжила заниматься га тренажерах.
• Cardinal 29.12.24 22:16
  
  Мне было лет 12 и мне казалось что я толстая. Мне попался замечательный тренер. Он меня не перегружал и работал над проблемами - укрепление мышечного корсета, слабыми моими руками. Я хорошо подтянулась. Тогда ещё не муж, оказывается, тоже у него занимался. И ему он тоже нравился. Главное - попасть в нужные руки.
• Доктор Хаус 29.12.24 22:12
  
  Просто взяла и пошла, записалась на групповые уроки , потом начала заниматься с тренером , потом записалась еще к другому тренеру по питанию … в итоге уже 2 года пролетело .
• Coco_nut 29.12.24 22:09
  
  Я для зала слишком ленива. Мне или прогулки в лесу или поплавать в море. Зимой по темноте и холоду ползти в зал - меня бы хватило на пару занятий.
  Попросила мужа присмотреть беговую дорожку. Теперь каждый день, смотря сериал, хожу минут по 40. Через пару дней начну гантельками пользоваться, просто чтоб форму зимой поддержать.