СИЛОВЫЕ И КАРДИО ПО 40 МИНУТ 3-4 РАЗА В НЕДЕЛЮ, УЖЕ ВИЖУ РЕЗУЛЬТАТ - БОЛЕЕ ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО!

начало

• Раздающая ценнос 12.10.24 10:02
  
  Может Вы изменили питание и вода ушла ?
• n3yjco2y3lef 12.10.24 09:51
  
  Нет,это вам кажется.
• Доктор Хаус 12.10.24 09:29
  
  Ну мышцами вы точно не обрасти за 3 недели, 8 занятий за 21 день это слишком мыло что бы были физические изменения .
  Так что в данном случае если изменения есть : скорее всего у вас изменилось питание и есть дефицит ккл .
  А так скорее всего просто вода гуляет .
• qpoh896 12.10.24 09:14

  ответ для: игрек

  
  

  игрек писал(а): Может и кажется,мы откуда знаем как Вы занимаетесь.Фото выложите,без него тема не имеет смысла.

  ну уж не дождетесь, в оценочном мнении не нуждаюсь
  
• игрек 12.10.24 08:59
  
  Может и кажется,мы откуда знаем как Вы занимаетесь.Фото выложите,без него тема не имеет смысла.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 12.10.24 07:53
  
  Не кажется. Вы ещё сахар исключите и вообще себя не узнаете
• сладкое озеро 12.10.24 04:06

  ответ для: qpoh896

  
  Ну почти месяц, тогда маленькие изменения могут быть)
• qpoh896 12.10.24 04:05

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): За 8 дней кардинальных изменений не будет, но спорт выделяет некоторые гормоны, которые дают положительные эмоции и смотря на себя вам кажется, что результат есть продолжайте и все будет круто!

  не 8 дней, а 3 недели, занятий было 8
• сладкое озеро 12.10.24 03:54
  
  За 8 дней кардинальных изменений не будет, но спорт выделяет некоторые гормоны, которые дают положительные эмоции) и смотря на себя вам кажется, что результат есть) продолжайте и все будет круто!
• qpoh896 12.10.24 02:34
  
  Лишнего веса 3-4 кг