КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884939
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

многие экономят на продуктах в угоду одежде, в ущерб здоровью! лучше купить одежду в секонде зато купить мяса! Согласны?

Здоровье важнее одежды.
Ребята, читала как-то статью врача-онколога о важности правильного питания. Он писал, что многие россияне экономят на продуктах, питаясь дешёвыми полуфабрикатами, в угоду одежде, в ущерб своему здоровью. Говорит, полуфабрикаты способствуют развитию онкологии. И что лучше купить одежду в секонд хэнде, зато купить мяса.
Вы согласны с тем, что здоровье важнее одежды?
Прошу обойтись без советов вроде “ не надо экономить, надо больше зарабатывать “.
Исходим из того, что есть. Здоровье или одежда?

автор: Нежная Дракоша, 03.02.24 18:41
комментарии: +170, просмотры: +12361
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Qully писал(а): Калории я считала нормально, опыт тут ого го. И записывала все Просто раньше я могла спокойно жить на 1300 ккал 70 времени, иногда были нарушения, но они уходили от спорта и разгрузочных дней и временного снижения до 1000. А в какой то момент все сломалось. Они перестали уходить. Спорт уже не помогал худеть, а нужен был чтобы просто не толстеть. Нарушений
    нельзя было вообще нечего, ни одной крошки. И обычной еды нужно было все меньше. И все что раньше помогало помогать перестало. А жить постоянно на 1000 ккал и еще заниматься в зале, работать и просто жить а не лежать на
    диване нонстоп я не могла. Ну и ковид доконал
    Метаболизм еще упал. И я перестала готовить. Какое бы в
    доставке не было ПП но там все равно усилители вкуса и
    котлетка минимум на 150 ккал. А моя котлетка это 59-70
    ккал. А после усилителей вкуса своя еда кажется не
    вкусной. А еды из доставки съедаешь больше, чем надо Мало есть всю жизнь я не смогу никак. Это типа 50 г съел
    утром и до вечера сыт. Нет, проходили. Может сколько то
    выдержу на силе воли, но не всю жизнь Для похудения
    вообще сила воли не нужна. У меня которая годами могла
    жить только на ней, качели по 20 кг. А подружка которая
    не могла даже день поголодать ради узи больше 5 кг не
    набирала никогда. Да немного есть лишнего, ну и ладно.
    Это хотя бы здоровый вес с точки зрения медицины, а не ожирение
    Ну если Вашиаес укладывается в медицинскую норму, тогда вообще не о чем беспокоиться. Я при росте 160 дошла до веса в 77 кг- это уже вышло за всякие нормы. Противно было на себя смотреть, противно было себя стесняться на пляже. Теперь просто балдею)))
  • Qully писал(а): Когда потом худела с 95 я и на 2300 поначалу нормально худела Сами по себе калории это еще не все. Важно что есть, в каких сочетаниях и когда Потом все равно надо снижать, но да ниже 1600 не стоит. Так всю жизнь не просидишь. А нужно такое чтобы этого можно было придерживаться всегда. Нужна активность, если лежать то на 1600 будешь толстеть

    У меня активность небольшая, но я на 1600 не толстела, просто вес стал. Но, наверное, всё индивидуально.
  • Не знаю ни одного человека, который бы голодал, но купил себе новое платье или юбку. Питаться скромно, но купить одежду- это совсем другое. Можно купить кусок красной рыбы и заморские фрукты, а можно обычную селедку (или что там дешевое) и яблоки. Разница огромная, а польза такая же, и эту разницу да, можно потратить на одежду. В таком раскладе не вижу ничего страшного.
  • Нежная Дракоша писал(а): Вы потребляли слишком мало калорий, и ваш метаболизм замедлился, поэтому вы т перестали худеть. Врачи рекомендуют придерживаться 1500-1600 калорий. Конечно, всю жизнь на 1000-1200 не просидишь. Я вон худела на 1600, потом подняла до 1800 и это было начало осени, а как пришла зима, то этих калорий хватать перестало, потому как зимой мне нужно 2000. Прошлой весной похудела на 2 кг, а ближе к осени набрала обратно.

    Когда потом худела с 95 я и на 2300 поначалу нормально худела
    Сами по себе калории это еще не все. Важно что есть, в каких сочетаниях и когда
    Потом все равно надо снижать, но да ниже 1600 не стоит. Так всю жизнь не просидишь. А нужно такое чтобы этого можно было придерживаться всегда.
    Нужна активность, если лежать то на 1600 будешь толстеть
  • Вы потребляли слишком мало калорий, и ваш метаболизм замедлился, поэтому вы т перестали худеть. Врачи рекомендуют придерживаться 1500-1600 калорий. Конечно, всю жизнь на 1000-1200 не просидишь. Я вон худела на 1600, потом подняла до 1800 и это было начало осени, а как пришла зима, то этих калорий хватать перестало, потому как зимой мне нужно 2000+. Прошлой весной похудела на 2 кг, а ближе к осени набрала обратно.
  • Интересно, конечно, рассуждает врач. Красное мясо полезным точно не назовёшь, а белое не такое уж и дорогое. Одеваться при желании тоже можно недорого. Здоровье в любом случае важнее шмоток.
  • Deva2 писал(а): Как человек, переболевший ковидом, сочувствую Вам. Но с остальным не соглашусь. Толстеет человек от избытка калорий, худеет - только на их дефиците. Недаром в блокаду Ленинграда в городе не осталось ни одного горожанина, который бы поправился от болезней и недоедания на 25 кг. Разгрузочные дни Вам не помогали потому, что после них Вы не соблюдали сдержанность в еде и поглощали пищу как действительно изголодавшийся человек. Прибавка веса здесь закономерна. Если Вы знаете, что при виде зерновой булочки Вы не сможете удержаться и слопаете ее с аппетитов после неплохого обеда - значит, нужно пересмотреть рацион. А еще лучше сделать, как сделала я: честно записывать на бумаге все, что Вы только что съели. Каждый раз, в течение дня, и так в течение месяца. Я Вас уверяю - Вы ужаснетесь, увидев своими глазами список Вашей диеты. Я, похудевшая до своего почти юношеского веса, теперь могу сказать себе: все эти причины оправдания - отговорки и самообман. Не нужно изнурять себя диетами. Нужно просто мало есть. И соблюдать это правило всю жизнь.

    Калории я считала нормально, опыт тут ого го. И записывала все
    Просто раньше я могла спокойно жить на 1300 ккал 70% времени, иногда были нарушения, но они уходили от спорта и разгрузочных дней и временного снижения до 1000.
    А в какой то момент все сломалось. Они перестали уходить. Спорт уже не помогал худеть, а нужен был чтобы просто не толстеть. Нарушений нельзя было вообще нечего, ни одной крошки. И обычной еды нужно было все меньше. И все что раньше помогало помогать перестало. А жить постоянно на 1000 ккал и еще заниматься в зале, работать и просто жить (а не лежать на диване нонстоп) я не могла. Ну и ковид доконал
    Метаболизм еще упал. И я перестала готовить.
    Какое бы в доставке не было ПП но там все равно усилители вкуса и котлетка минимум на 150 ккал.
    А моя котлетка это 59-70 ккал.
    А после усилителей вкуса своя еда кажется не вкусной. А еды из доставки съедаешь больше, чем надо
    Мало есть всю жизнь я не смогу никак. Это типа 50 г съел утром и до вечера сыт.
    Нет, проходили. Может сколько то выдержу на силе воли, но не всю жизнь
    Для похудения вообще сила воли не нужна. У меня которая годами могла жить только на ней, качели по 20 кг. А подружка которая не могла даже день поголодать ради узи больше 5 кг не набирала никогда. Да немного есть лишнего, ну и ладно. Это хотя бы здоровый вес с точки зрения медицины, а не ожирение
  • Qully писал(а): Да я сидела на 1000-1200 ккал, но если раньше я на таком худела то теперь это нужно чтобы просто не толстеть. Чуть немного лишняя крошка и все привес. Я ходила в зал 3 раза в неделю и если хоть раз пропускала тут же на весах 1-2 кг. Разгрузочные дни которые раньше я практиковала и которые раньше мне достаточно было посидеть и держать в форме вообще не помогали 1,5 года диет, ненависти к себе, постоянных попыток похудеть и я набрала 10 кг. Я довела себя до того, что я сидела рядом с мужем он ел маленькую зерновую булочку, а я сидела и плакала, потому что мне это нельзя А потом ковид, я очень тяжело заболела, мне было сложно даже по лестнице подниматься и было совсем не до того. И восстанавливалась я долго, ещё 1,5 года я даже от дыхательной гимнастики задыхалась. Мне было просто не до того. Когда оправилась уже было 25 кг.
    Как человек, переболевший ковидом, сочувствую Вам. Но с остальным не соглашусь. Толстеет человек от избытка калорий, худеет - только на их дефиците. Недаром в блокаду Ленинграда в городе не осталось ни одного горожанина, который бы поправился от болезней и недоедания на 25 кг. Разгрузочные дни Вам не помогали потому, что после них Вы не соблюдали сдержанность в еде и поглощали пищу как действительно изголодавшийся человек. Прибавка веса здесь закономерна.
    Если Вы знаете, что при виде зерновой булочки Вы не сможете удержаться и слопаете ее с аппетитов после неплохого обеда - значит, нужно пересмотреть рацион. А еще лучше сделать, как сделала я: честно записывать на бумаге все, что Вы только что съели. Каждый раз, в течение дня, и так в течение месяца. Я Вас уверяю - Вы ужаснетесь, увидев своими глазами список Вашей “диеты“.
    Я, похудевшая до своего почти юношеского веса, теперь могу сказать себе: все эти причины оправдания - отговорки и самообман.
    Не нужно изнурять себя диетами. Нужно просто мало есть. И соблюдать это правило всю жизнь.
  • Deva2 писал(а): То есть Вы по/прежнему мало ели и стали снова толстеть? Вы каждое утро или раз в неделю вставали на весы, которые показывали с каждым днём все больше и больше, и уверяете меня, что ели мало?

    Да я сидела на 1000-1200 ккал, но если раньше я на таком худела то теперь это нужно чтобы просто не толстеть. Чуть немного лишняя крошка и все привес. Я ходила в зал 3 раза в неделю и если хоть раз пропускала тут же на весах 1-2 кг. Разгрузочные дни которые раньше я практиковала и которые раньше мне достаточно было посидеть и держать в форме вообще не помогали
    1,5 года диет, ненависти к себе, постоянных попыток похудеть и я набрала 10 кг. Я довела себя до того, что я сидела рядом с мужем он ел маленькую зерновую булочку, а я сидела и плакала, потому что мне это нельзя
    А потом ковид, я очень тяжело заболела, мне было сложно даже по лестнице подниматься и было совсем не до того. И восстанавливалась я долго, ещё 1,5 года я даже от дыхательной гимнастики задыхалась. Мне было просто не до того. Когда оправилась уже было +25 кг.
  • VectOR0005 писал(а): Как раз из-за лекарств и хуже немного , т.к выжить имеют шансы и те кто скорее умер бы ребенком , сейчас антибиотиками и прочим могут быть обколены , чуть ли не с рождения дети . Да только вот за последние 30 лет не видно чтоб продолжительность жизни увеличилась ,даже хотябы в цивилизованных странах , топчется на месте, а у нас например у мужчин и вовсе сократилась

    Потому что антибиотики вообще должны быть только по рецепту, тк заработать резистивность к антибиотикам очень легко, а это считай смерть.
    Данных за 2023 год не могу найти, а в 2020-2021 годах многих скосил ковид. Любая эпидемия сильно бьет про продолжительности жизни.
  • Result писал(а): Так ни у кого не было ни деменции, ни особых проблем со здоровьем причем я этом уверена, тк бабушка, которая курила, жила с нами. Сейчас же не только из-за лекарств смерть отодвинулась, всемотодвинулось, даже подростковый возраст официально продлили до 24 лет, тк ранее раньше созревали и мозг переставал развиваться.
    Как раз из-за лекарств и хуже немного , т.к выжить имеют шансы и те кто скорее умер бы ребенком , сейчас антибиотиками и прочим могут быть обколены , чуть ли не с рождения дети . Да только вот за последние 30 лет не видно чтоб продолжительность жизни увеличилась ,даже хотябы в цивилизованных странах , топчется на месте, а у нас например у мужчин и вовсе сократилась)
  • VectOR0005 писал(а): Ну даже врачи говорят что каждое последующее поколение менее здоровое чем новое , да и раньше всех подряд не тянули в жизнь до середины 20 века еще выживали исключительно те кто был более здоров и вынослив , поэтому сравнение некорректное

    Так ни у кого не было ни деменции, ни особых проблем со здоровьем) причем я этом уверена, тк бабушка, которая курила, жила с нами. Сейчас же не только из-за лекарств смерть отодвинулась, всемотодвинулось, даже подростковый возраст официально продлили до 24 лет, тк ранее раньше созревали и мозг переставал развиваться.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
как не бояться быть собой? » 17
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
как не уставать? » 24
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7

Аленька26 сейчас на сайте +2941 +1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +14
+6



Соня 89 +998 -6 12.04.2024чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное» +3
+18



Аленька26 сейчас на сайте +2941 +1 № 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать» +65
+21



Лисёночек 68 +702 -7 всем привет.спала сегодня плохо, проснулись ночью из-за громного звука» +15
+13



OLIVOCHKA))) +861 -6 всем доброго вечера! пришла с работы, что под руку попалось,то в рот и» +17
+13



Совушка ДВ +2525 +3 1.04.2024дневник номер1» +87
+18



Совушка ДВ +2525 +3 13.04.2024дневник номер 2» +4
+5



Совушка ДВ +2525 +3 12.04.2024 дневник номер 2» +16
+17



SSS112 +702 +90 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +3
+5



Mirlona +206 -2 14.04.2024» +7
+2
Аленька26 сейчас на сайте +2941 +1 № 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий» +42
+14



Совушка ДВ +2525 +3 13.04.2024дневник номер 5» +5
+5



Аленька26 сейчас на сайте +2941 +1 № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» +60
+28



Совушка ДВ +2525 +3 12.04.2024 дневник номер 1» +27
+14



Svetlanкa +2631 -1 привет всем! сегодня меню будет с элементами каких-нибудь вкусняшек)» +13
+13



Аленька26 сейчас на сайте +2941 +1 № 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками куриными» +20
+18



Аленька26 сейчас на сайте +2941 +1 № 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел» +18
+6



ЯРыба@ +772 -6 каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня» +14
+5
Соня 89 +998 -6 12.04.2024есть много простых способов, как включить этот полезный продукт» +3
+18



Ирис76 +96 -6 12.04.2024 весна.» +6
+5



KissЮлик +2302 +1 всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление» +41
+13



Аленька26 сейчас на сайте +2941 +1 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +13
+6



ЯРыба@ +772 -6 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +7
+7

Соня 89 +998 -6 12.04.2024чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести» +4
+18



Совушка ДВ +2525 +3 12.04.2024 дневник номер 4» +35
+20



Совушка ДВ +2525 +3 12.04.2024 дневник номер 5» +54
+21



Аленька26 сейчас на сайте +2941 +1 № 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте: всемирный день борьбы с болезнью» +49
+13



Аленька26 сейчас на сайте +2941 +1 № 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу» +57
+25



OLIVOCHKA))) +861 -6 всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок приготовила» +6
+10


Аленька26 сейчас на сайте +2941 +1 № 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне» +9
+6



Совушка ДВ +2525 +3 13.04.2024дневник номер 1» +15
+5



Прометей +1639 -1 12.04.2024 голодовка на фруктах или овощах может закончиться обострением.» +1



Шмидт +2224 -7 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +61
+16



Совушка ДВ +2525 +3 13.04.2024дневник номер 3» +5
+5



Соня 89 +998 -6 12.04.2024авокадо — отличный источник мононенасыщеных жиров» +3
+17



Совушка ДВ +2525 +3 13.04.2024дневник номер 4» +5
+5



Совушка ДВ +2525 +3 1.04.2024 дневник номер 4» +35
+9



Svetlanкa +2631 -1 привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не» +73
+15



liliya26 +694 -7 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +4
+5



Совушка ДВ +2525 +3 12.04.2024 дневник номер 3» +51
+18



Аленька26 сейчас на сайте +2941 +1 № 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему» +24
+16



Совушка ДВ +2525 +3 10.04.2024дневник номер 5» +44
+20


Mmdms +777 -1 сегодня тоже продуктивный день. клубникой занималась, прополола кое чего,» +17
+2



Тили +354 -4 13 апреля, субота. (4:42)» +10
+2



ЯРыба@ +772 -6 идите и побеждайте!» +9
+13



Mmdms +777 -1 ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей» +19
+3



Совушка ДВ +2525 +3 10.04.2024дневник номер 4» +87
+21



Хотюшка +247 -6 ну прям поздний добрый вечер» +1
+4



Аленька26 сейчас на сайте +2941 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться» +15
+6



Olgadobro +232 +1 13.04.2024» +5
+4



Совушка ДВ +2525 +3 1.04.2024 дневник номер 3» +21
+12



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»