| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Атлантида 12 18.11.23 18:43
Лягте на кроватку и скажите : волчок , волчок - укуси за бочок - подействует. 100%. -
ответ для: Конституция1
я 164 вес 63. Нормальная, мужу нравится. Тоже хочу похудеть. Но я хожу в залКонституция1 писал(а): Слушайте, у меня сейчас та же ситуация Я при вашем росте набрала до 64 кг Ну да, бывало и лучше Но не так чтобы быть в отчаянии и не выходить из дома Вы так пишите как будто это 100 кг Не преувеличивайте проблемы За 2 месяца можно придти в форму спокойно -
акси556 18.11.23 15:18
Не не можете, а не хотите. -
Сколько времени Вы их нажирали? -
Боженочка 18.11.23 13:36
Для начала выпейте слабительного- уйдёт килограмм, появится лёгкость в теле. Дальше кушайте поменьше- поддерживайте это чувство лёгкости -
Конституция1 18.11.23 13:36
Слушайте, у меня сейчас та же ситуация
Я при вашем росте набрала до 64 кг
Ну да, бывало и лучше
Но не так чтобы быть в отчаянии и не выходить из дома
Вы так пишите как будто это 100 кг
Не преувеличивайте проблемы
За 2 месяца можно придти в форму спокойно -
rp2v57hs7pp8 18.11.23 13:34
Меньше жрать. Больше двигаться. -
Lika_2017 18.11.23 13:19
Секрет в том, что нужно тратить больше, чем потреблять. Всё. -
сладкое озеро 18.11.23 13:14
Мотивацию вам надо найти. Вообще можно жир в мышцы превратить при желании. И при таком весе стройной быть. Сладкое 1 раз в день утром. 3 раза в день приём пищи без перекусов. Содержимое тарелки делитель пополам, это ваша норма. Спорт ещё нужен, быстрее будет. Никаких газировок, чипсов и любой дряни -
Вы так пишете - “в отчаянии“, как будто эти лишние кг внезапно возникли. Как-то же они появились? -
Ну например оставить в холодильнике только низкокалорийное, если захочется заесть печаль. И шевелиться хотя бы дома, под видео. Главное начать, как появится хоть небольшой результат, станет легче.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|