| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Fisochka 16.11.23 06:55
По разному, могу 2 раза поесть или 5. За калориями не слежу. Вес 43 кг. Фигура устраивает, можно набрать пару кг -
3 раза в день, калории не считаю) вес 44-45. Фигура устраивает, но если вес смогу набрать больше, буду рада) -
Ем раза три в день, порции небольшие, много есть отвыкла. Рост 160, вес 56. Фигурой практически довольна. Можно было ещё схуднуть, но и так неплохо. -
6 раз в день, но порции маленькие.
Калорийность летом 1600-1800, зимой 2000-2500.
Фигура упитанная от препаратов. -
NatSss 15.11.23 22:07
3 раза. Иногда могу что-то подъесть. За калориями не слежу. Наконец-то избавилась от этого и чувствую себя прекрасно как никогда. Вес 50. Фигурой очень довольна -
к0т_рыжик 15.11.23 22:04
Шагомер говорит, что трачу 1600 калорий, так наверно столько же и ем, раз не толстею -
3-5 раз в день, сейчас придерживаюсь 1600 ккл так как на дефиците . Вес 54.35, рост 168 .
Фокус на макронутриенты , через пару недели будет выше ккалораж. Так что жду. :)
В процессе набора мышечной массы , фигурой довольна. -
Предслава 15.11.23 21:47
5раз в день, мелкими порциями. Всегда так ем, с детства.
Сейчас поправилась, 49кг, а может и все 50кг на 167см. Старею Вообще, дрвольна что чуток отъелась, в 39лет 45кг как-то не очень уже.
Калорийность не знаю, никогда не интересовалась.
Фигурой осючень дрвольна, в зале не слишко утруждаюсь, скорее для здоровья хожу, спина болит, надо поддерживать. -
Несколько раз в день ем, включая перекусы (хотя многие не считают чашку кофе и что-то к ней за приём пищи). Учёт калорий не веду, на диетах не сижу. Фигурой довольна, стройная. Спорт и аппаратные массажи-это мок решение вопросов с фигурой. -
Замудрина_мудрая 15.11.23 20:55
4 раза, в основном калорийную пищу. Фигура нравится -
Атлантида 12 15.11.23 20:29
2 раза в день. 1 Перекус(бананы, йогурт). -
Конституция1 15.11.23 19:51
Ем 3-4 раза
Не нравится фигура
В последнее время расслабилась и поднабрала
Рост 166, вес 63
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|