| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Fisochka 16.11.23 06:55
По разному, могу 2 раза поесть или 5. За калориями не слежу. Вес 43 кг. Фигура устраивает, можно набрать пару кг -
3 раза в день, калории не считаю) вес 44-45. Фигура устраивает, но если вес смогу набрать больше, буду рада) -
Deva2 15.11.23 23:38
Ем раза три в день, порции небольшие, много есть отвыкла. Рост 160, вес 56. Фигурой практически довольна. Можно было ещё схуднуть, но и так неплохо. -
Magical girl 15.11.23 22:14
6 раз в день, но порции маленькие.
Калорийность летом 1600-1800, зимой 2000-2500.
Фигура упитанная от препаратов. -
NatSss 15.11.23 22:07
3 раза. Иногда могу что-то подъесть. За калориями не слежу. Наконец-то избавилась от этого и чувствую себя прекрасно как никогда. Вес 50. Фигурой очень довольна -
Шагомер говорит, что трачу 1600 калорий, так наверно столько же и ем, раз не толстею -
Доктор Хаус 15.11.23 21:52
3-5 раз в день, сейчас придерживаюсь 1600 ккл так как на дефиците . Вес 54.35, рост 168 .
Фокус на макронутриенты , через пару недели будет выше ккалораж. Так что жду. :)
В процессе набора мышечной массы , фигурой довольна. -
Предслава 15.11.23 21:47
5раз в день, мелкими порциями. Всегда так ем, с детства.
Сейчас поправилась, 49кг, а может и все 50кг на 167см. Старею Вообще, дрвольна что чуток отъелась, в 39лет 45кг как-то не очень уже.
Калорийность не знаю, никогда не интересовалась.
Фигурой осючень дрвольна, в зале не слишко утруждаюсь, скорее для здоровья хожу, спина болит, надо поддерживать. -
Ланком 15.11.23 21:16
Несколько раз в день ем, включая перекусы (хотя многие не считают чашку кофе и что-то к ней за приём пищи). Учёт калорий не веду, на диетах не сижу. Фигурой довольна, стройная. Спорт и аппаратные массажи-это мок решение вопросов с фигурой. -
Замудрина_мудрая 15.11.23 20:55
4 раза, в основном калорийную пищу. Фигура нравится -
Атлантида 12 15.11.23 20:29
2 раза в день. 1 Перекус(бананы, йогурт). -
Конституция1 15.11.23 19:51
Ем 3-4 раза
Не нравится фигура
В последнее время расслабилась и поднабрала
Рост 166, вес 63
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|