| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Fisochka 16.11.23 06:55
По разному, могу 2 раза поесть или 5. За калориями не слежу. Вес 43 кг. Фигура устраивает, можно набрать пару кг -
3 раза в день, калории не считаю) вес 44-45. Фигура устраивает, но если вес смогу набрать больше, буду рада) -
Deva2 15.11.23 23:38
Ем раза три в день, порции небольшие, много есть отвыкла. Рост 160, вес 56. Фигурой практически довольна. Можно было ещё схуднуть, но и так неплохо. -
6 раз в день, но порции маленькие.
Калорийность летом 1600-1800, зимой 2000-2500.
Фигура упитанная от препаратов. -
NatSss 15.11.23 22:07
3 раза. Иногда могу что-то подъесть. За калориями не слежу. Наконец-то избавилась от этого и чувствую себя прекрасно как никогда. Вес 50. Фигурой очень довольна -
Шагомер говорит, что трачу 1600 калорий, так наверно столько же и ем, раз не толстею -
3-5 раз в день, сейчас придерживаюсь 1600 ккл так как на дефиците . Вес 54.35, рост 168 .
Фокус на макронутриенты , через пару недели будет выше ккалораж. Так что жду. :)
В процессе набора мышечной массы , фигурой довольна. -
5раз в день, мелкими порциями. Всегда так ем, с детства.
Сейчас поправилась, 49кг, а может и все 50кг на 167см. Старею Вообще, дрвольна что чуток отъелась, в 39лет 45кг как-то не очень уже.
Калорийность не знаю, никогда не интересовалась.
Фигурой осючень дрвольна, в зале не слишко утруждаюсь, скорее для здоровья хожу, спина болит, надо поддерживать. -
Несколько раз в день ем, включая перекусы (хотя многие не считают чашку кофе и что-то к ней за приём пищи). Учёт калорий не веду, на диетах не сижу. Фигурой довольна, стройная. Спорт и аппаратные массажи-это мок решение вопросов с фигурой. -
Замудрина_мудрая 15.11.23 20:55
4 раза, в основном калорийную пищу. Фигура нравится -
Атлантида 12 15.11.23 20:29
2 раза в день. 1 Перекус(бананы, йогурт). -
Конституция1 15.11.23 19:51
Ем 3-4 раза
Не нравится фигура
В последнее время расслабилась и поднабрала
Рост 166, вес 63
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|