вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВСЕМ ДЕВУШКАМ 18-25 ЛЕТ 170-172 СМ 60-65 КГ ПОСВЯЩАЕТСЯ.

Возможно с таким предложением уже не раз выступали...но все же...


Девушки (перечисленных в названии темы параметров: 18-25 лет, рост 170-175 см, вес 60-66 кг.), которым так недалеко до идеала, давайте создадим свою команду и будем бороться за идеальную фигуру вместе...


Но я предлагаю боротьза не
путем жестких диет, которые подходят в основном людям с избыточным весом, и не путем голоданий, готорые ведут к анорексии и прочей гадости, а с помощью нормального, рационального, сбалансированного питания...и умеренных регулярных физических нагрузок...Худеть медленно, зато верно и на всю жизнь...


Предлагаю название: Galya's next top models :-)

следующая тема»
регистрация»

автор: _klotto_, 05.04.07 22:34 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +825
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • привет девочки!
    Шармет, я еще на 500г похудела, сейчас 60кг при росте 175!хочу 57!
    я питаюсь правильно:
    не ем после 6, делаю зарядку каждое утро, даже если не охото!
    ем обезжиренную или низкожирную молочку, овощи, кроме картофеля, постное мясо, курятину без кожи,орехи,мед,горький шоколад, пью только зел.чай,фрукты,кроме бананов!хлеб цельнозерновой....
    важно соблюдать время одно и то же!!!!
    девочки и низкокаллорийная вкуснятина тоже бывает-поверьте!
    А чтобы не было жоров нужно себе раз в недельку позволять немножечко вкусненького!конфетку или печенюшку раз в неделю не повредит,а только подбодрит!не ем сахара и соли,кетчупов,масла и майонеза-все и так очень вкусно!
    все вареное или на пару!

  • Приветик всем я 170-65 занимаюсь бодифлексом мне нравится, перепробывала кучу диет на всеже подошол боди

  • ya za. u menya takie je parametri i chetsno ponytiya ne imeyu kak sozdavat' komandu

  • Вижу, что желающие есть...кто-нибудь знает как команду создавать и чем это грозит...

  • Присоединяюсь Вес у меня нормальный, просто хочется его как-то поддерживать и не запускать!

  • ответ для: rti9vwclqvre


    молодчинка!!! расскажи, как тебе удалось от сладкого отказаться? и вообще правильно питаться, а то сколько не пытаюсь - в конце концов срваюсь!

  • но я вас не подведу! никаких пряников!

  • мама купила пряники и они не выходят у меня из головы! черт черт черт

  • у меня как раз такие же мысли в голове!!!! мне почти 18, рост 175, вес 65! давайте!!

  • Привет!мне 18 сейчас я вешу 60,5кг!А всего месяц 2 месяца назад весила 67!Я похудела с помощью сбалансированного здорового питания+не ела после 6!
    И выполняя каждое утро зарядку по 15-20 минут!Т. к. на более серьезные нагрузки времени нет!Но поверьте регулярная зарядка и питание помогут сбросить лишнее!Пусть не быстро, но надежно!
    Пишите у кого есть вопросы!
    Хочу 57 кг!

  • привет! я готова присоединиться!

  • И меня возьмёте? :) Мне 19, рост 1,7м, правд вес - 68
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как начать больше ценить мужа?» 3
любите азиатское кино, дорамы? чувствую себя немного отсталой из-за та» 14
как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской пло» 66
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 18
вы бы дали согласие стать донором органов?» 28
тема содержит фото как вам сумочка? как сумочка вам?» 2
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 47
как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни? » 12
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 12
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 26
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 20
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 5
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 21
вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер,э спустя несколько ле» 7
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 9
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 27
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 28
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 17
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 1
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 35
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 25
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 17
кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? » 14
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 30
купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но лапш» 12
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 14
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 10
вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это» 4
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 26
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 22
тема содержит фото сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?» 12
брезгуете готовыми супами? » 9
почему вы побоялись сделать интимную пластику? » 40
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 11
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 16
тема содержит фото такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостат» 20
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 23
в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.» 25
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 8
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 14
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 24
стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение. » 28
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 17
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 78
вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как реагируете? » 6
почему вы не стали блогером? » 24
как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет! » 11
кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде? » 5
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка? » 12
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 6
а у вас сегодня доброе утро? » 14
как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него соз» 11
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 30
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 3
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 20
как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей? » 9
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 12
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 80
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 34
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 19
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 21
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 10
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 7
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 11
что вам досталось в наследство? » 14
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 4
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 29
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 8
кто главная шутница сайта? или шутницы » 9
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 18
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 10
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 12
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 114
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 10
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 3
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 14
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 2
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 15
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 10
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 7
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» 4
стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод» 2
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 22
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 6
кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?» 13
как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала» 7
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 10
какая песня сейчас у вас на репите? » 22
вы что-то стираете вручную без машинки? » 32
вам в радость готовить? для себя или для кого-то? » 23
кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила попробова» 11
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 13
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 16
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 21
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 13
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 16
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 15
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 295
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 17
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 82
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru