КАК ДОСТИЧЬ УПРУГОСТИ ГРУДЕЙ ПОСЛЕ РОДОВ?

начало

• kika591 13.08.12 19:45
  
  а вот
• ijk3j1h5vubwax 21.02.08 00:10

  ответ для: SvetikF

  
  Фигня на постном масле! Я всю беременность носила специальный лифчик. Мазалась кремом от растяжек. А грудь все равно обвисла. Дело не в том кто когда спохватился, а физиология у всех разная. Вот у моей невестки (она на 3 месяца раньше меня родила) грудь как у девочки (тоже кормит). И не носила лифчика, а я береглась и ничего не помогло.
• номер3 19.01.08 03:20
  
  если ребенка грудью кормила,то поможет только пластика ,а то что пишут про упражнения и обертывания-ВРАНЬЕ,это если маленькая грудь,то она еще не так обвисает , а с 4-м размером уже ничего не поможет, и не смотри на звездных мамочек,они грудью не кормят,вот и сохраняют ее в форме
• r6002 10.04.06 13:49
  
  физ.упражнения!
• r6002 10.04.06 13:36
  
  Нарушение формы бюста, когда вследствие растяжения кожи грудь отвисает, нарушается осанка - частое явление у женщин после родов и кормления ребенка. Что делать, чтобы этого не случилось? Наиболее доступное и к тому же эффективное средство - бинтование груди эластичным битом. Смоченную в воде с добавлением винного уксуса, лимонного сока или сока свежих огурцов полутораметровую полоску льняного полотна или сложенной в несколько слоев марлю накладывают на грудь и перебинтовывают эластичным бинтом - два раза вокруг туловища под грудью, после чего бинт проводят от левой груди накрест через правое плечо и вокруг шеи, далее через левое плечо, накрест на правую грудь. Такой перекрест делают дважды и крепят конец бинта лейкопластырем. Компресс держат не менее двух часов. Первые шесть недель бинтование груди делают дважды в неделю, затем раз в неделю, два раза в месяц и в конце раз в месяц.
  Весь курс такого лечения длится около 6 месяцев, поэтому надо запастись терпением и выполнять процедуру аккуратно и без перерывов - только при этом условии результат не обманет ваших ожиданий. Здесь уместно будет напомнить известную пословицу, несколько видоизменив ее: “Не бывает женщин некрасивых, бывают женщины ленивые
• r6002 10.04.06 13:35
  
  Прежде всего - это ежедневное обмывание груди с помощью полотняной рукавички (ее можно сшить самой). Рукавичку смачивают холодной водой (в нее неплохо добавить немного соли или винного уксуса) и производят круговые движения от середины груди наружу. После обмывания можно слегка смазать грудь кремом для тела или оливковым маслом. Пользуясь ручным душем, обмывание бюста производят снизу вверх и вокруг каждой груди.
  Если наметилось увядание груди, ей могут помочь контрастные компрессы - чередование умеренно горячих и холодных. При этом в горячую воду добавляют немного соли, в холодную - винный уксус или лимонный сок. Вначале делают холодный компресс - полотенце смачивают в подсоленной горячей воде, слегка отжимают и прикладывают к груди на 30 секунд, начиная снизу. Затем полотенце смачивают в холодной подкисленной воде и прикладывают к груди на минуту. Повторяют 10 раз. Завершают процедуру холодным компрессом.
  После этого грудь полезно натереть следующим составом: 1 столовая ложка розмарина на литр воды (вскипятить, остудить и процедить), добавить в отвар по столовой ложке соли и спирта и 2 столовые ложки винного уксуса или лимонного сока.
  ”.
• alen_a24 10.04.06 07:48
  
  чтобы грудь наливалась силой,надо каждый день выпивать 2 стакана молока и 5 десертных ложек рыбьего жира,еще 2-3 раза в год в течение 2-3 недель пить кефир
• 1ayg7pns7s98 09.04.06 23:13

  ответ для: SvetikF

  
  Ой, рожать пока вроде не собираюсь, но на будущее обязательно учту.
• SvetikF 09.04.06 22:38
  
  Моя подруга тренер в спорт-клубе сама родила двоих детей, грудь тренировала, но ничего непомагло, мышцы накачались, а вот сама грудь мешком висит. Говорят в таких случаях помогает только пластика! Я же когда кормила грудью, спала в бюсгалтере. Прочитала где-то: чтобы грудь была красивая после кормления, не растянулась надо круглые сутки ее поддерживать (и ночью тоже!) Так-что откормив двоих детей моя грудь осталась хорошей. . Поэтому хочу сказать, что спохватилась ты поздно!!!
• lariska 23.10.03 00:23
  
  Сегодня у подруги спросила, она у меня рожала, и она сказала, что здесь могут помочь только упражнения на грудь (в тренажерном зале) или как вам посоветовали по кассете заниматься. Грудные мышцы подкачайте и грудь тогда возможно приобетет какую-то форму. Больше других думаю путей нет, если только хирургия поможет.
• 22.10.03 12:26
  
  да, обязательно купи гантели (можно начать с 1 кг), мне помогли упражнения с гантелями.
• 22.10.03 12:20
  
  Надо укрепить грудные мышцы. Делай комплекс упражнений:
  1) Лежа на полу на спине, выполняй разведение гантелей (руки перед грудью, вытянутые и разводи их в разные стороны, руки при этом д.б. прямые). Это упражнение на средние и нижние мышечные группы груди. 3 подхода по 10-12 раз.
  2) делай отжимания (руки чуть шире плеч) 3 подхода по 10 раз
  3) лежа на полу на спине, руки прямые вытянуты перед грудью, и сгибая их в локтях притягивай их к груди ( к себе). 3 подхода по 10 раз.
  Вообщем истина такова, что надо делать определенный комплекс упражнений на грудь. Если есть возможность по видеокассете заниматься, то очень хорошо подойдет Синди Кроуф. "Секрет идеальной фигуры", там очень хорошие упражнения даются на грудь (если давно не занималась, то начни с кассеты Синди Кроуф. "Новое измерение").