Каждый день сбрасываю 200 - 400 граммов! Ем все углеводы утром, ни в чем не отказываю себе, но стараюсь без хлеба!
Первый прием пищи в 10 утра,последний в 6.
Ем все углеводы в основном утром,ни в чем не отказываю себе абсолютно в еде,нь стараюсь без хлеба,по утрам иногда черный лаваш,обед пропускаю,но перекусы делаю,в основном фрукты/орехи и прочеее..и при этом скидываю каждый день по 200-400 грамм.Это нормально??
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- ваше отношение к уходу за садом и огородом на даче, в доме своими руками?
- общаться ли дальше с таким? не помог, когда просила о помощи! сейчас тоже есть маленькая просьба,
- посоветуйте имя под фамилию и отчество.
- мужчина ни разу не дарил цветы на свиданиях, а сразу намекал на постель. значит девушка не зацепила
- как вам эти женские имена? нравятся?
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- тест: ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?
- с новой неделькой
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ginger_Ann 31.08.23 14:13Что- то одна сухомятка
-
горный цветочек 31.08.23 13:14 (ответ для: briony)briony писал(а): В питании очень важно разнообразие. То есть не просто белок есть, а разные источники, и животный и растительный, в том числе в течение дня. Не просто овощи, а овощи разного цвета и видов, не просто творог, а разную молочку и вообще ферментированные продукты для богатой микробиоты. Это сложно сделать при 2 приемах пищи. Только вы знаете что там у вас происходит, может и норм все, просто советую сделать акцент не на времени и количестве трапез, а на полноценности суточного и недельного рациона.
спасибо большое
приму к сведению - мужчина ни разу не дарил цветы на свиданиях, а сразу намекал на постель. значит девушка не зацепила
- как вам эти женские имена? нравятся?
- вульгарное ли платье? хочу одеть на нг. мне 36, фигура позволяет, двое детей. боюсь что слишком
- отпросилась в больницу, на работе высказали, потом вообще больничный взяла! боюсь потерять работу.
- какая девушка вам больше нравится?
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- тест: ты довольна собой или недооцениваешь себя?
- завтра надо будет с самого утра поехать и купить творога, хочу ещё пару порций сырников заморозить
-
briony 31.08.23 12:57 (ответ для: горный цветочек)
В питании очень важно разнообразие. То есть не просто белок есть, а разные источники, и животный и растительный, в том числе в течение дня. Не просто овощи, а овощи разного цвета и видов, не просто творог, а разную молочку и вообще ферментированные продукты для богатой микробиоты. Это сложно сделать при 2 приемах пищи. Только вы знаете что там у вас происходит, может и норм все, просто советую сделать акцент не на времени и количестве трапез, а на полноценности суточного и недельного рациона.горный цветочек писал(а): quotebriony писала: В какое время вы едите никак не влияет на вес, это просто очередной способ ограничить колораж. Из ваших ответов не ясно что вы едите и в каких количествах, получаете ли положенную норму БЖУ, клетчатки, кальция, железа из пищи и тд. Что в вашем понимании питаюсь нормально углеводы не урезаю.ем их достаточно днем,вечером же стараюсь только жиры и белки есть.БЖУ не считаю..все определаю на глаз..стараюсь не перебарщивать с количеством,порции урезала,если раньше могла пихнуть в себя два блинчика,то сейчас стараюсь 1 или 1,5. А так же стараюсь побольше овощей в рацион добавить. Обед я пропускаю.Питаюсь полноценно в день два раза,если не учесть перекусов -
горный цветочек 31.08.23 12:48 (ответ для: briony)[quote]briony писал(а): В какое время вы едите никак не влияет на вес, это просто очередной способ ограничить колораж. Из ваших ответов не ясно что вы едите и в каких количествах, получаете ли положенную норму БЖУ, клетчатки, кальция, железа из пищи и тд. Что в вашем понимании питаюсь нормально
углеводы не урезаю.ем их достаточно днем,вечером же стараюсь только жиры и белки есть.БЖУ не считаю..все определаю на глаз..стараюсь не перебарщивать с количеством,порции урезала,если раньше могла пихнуть в себя два блинчика,то сейчас стараюсь 1 или 1,5.
А так же стараюсь побольше овощей в рацион добавить.
Обед я пропускаю.Питаюсь полноценно в день два раза,если не учесть перекусов -
briony 31.08.23 12:29 (ответ для: briony)
кАлораж, конечноbriony писал(а): В какое время вы едите никак не влияет на вес, это просто очередной способ ограничить колораж. Из ваших ответов не ясно что вы едите и в каких количествах, получаете ли положенную норму БЖУ, клетчатки, кальция, железа из пищи и тд. Что в вашем понимании питаюсь нормально непонятно. -
Вода уходит. Потом вес станет.
- муж с лёгкостью прощает измену и сожительство с другим: запросил организм гормонов и эмоций,
- есть у вас любимое хобби? чем любите заниматься с большим вдохновением?
- есть высшее образование. но работает электриком, заблокировал красивую девушку, похожую на модель.
- предложил снимать вместе квартиру! я отказала: ты зовёшь снимать квартиру, а не замуж! а ты хочешь
- поют прекрасные песни про верную любовь, у самих по 10 любовниц и дети от каждой интрижки!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- тест: ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?
- с новой неделькой
-
briony 31.08.23 12:28 (ответ для: горный цветочек)
В какое время вы едите никак не влияет на вес, это просто очередной способ ограничить колораж. Из ваших ответов не ясно что вы едите и в каких количествах, получаете ли положенную норму БЖУ, клетчатки, кальция, железа из пищи и тд. Что в вашем понимании «питаюсь нормально» непонятно.горный цветочек писал(а): ну так я сама тоже уже начала переживать питаюсь нормально..только вот в течение 8-ми часов,а после 6-ти только пью воду или чай без ничего..получаетсся что я 16 голодаю,а 8 часов ем..но мне так подошел такой режим питания,что я вообще не ощущаю голод и ем вкусную пищу..а на весах каждое утро ответ по 200 граммов минимум -
Граммы, это не о чем вообще. Забейте) Обед не пропускайте только)
-
горный цветочек 31.08.23 12:15 (ответ для: briony)briony писал(а): Из темы непонятно что вы вообще едите за день. Потеря веса в 200-400 гр в сутки это опасно для здоровья, если речь не про очень большой вес изначально. 200 гр в сутки это 6 кг в месяц, 400 гр в сутки это 12 кг в месяц. А безопасным считается плавное снижение до 4 кг в месяц.
ну так я сама тоже уже начала переживать
питаюсь нормально..только вот в течение 8-ми часов,а после 6-ти только пью воду или чай без ничего..получаетсся что я 16 голодаю,а 8 часов ем..но мне так подошел такой режим питания,что я вообще не ощущаю голод и ем вкусную пищу..а на весах каждое утро ответ по 200 граммов минимум - с какой сумкой лучше пойти в ресторан? под вечерний наряд со стразами. вроде похожи, но в то же
- сказал, что женщинам деньги не даёт. ужинать мы с ним как будем? каждый сам себе продукты покупает и
- ставить ли лайк на фото знакомому? вдруг подумает, что мне нравится или жена будет проверять лайки и
- вышла из декрета, запала полные штаны и начальство довольно, но коллеги взъелись: кто она такая?!
- если бы вы могли стать персонажем книги или фильма, то каким?
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- тест: ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?
- привет всем!!! ну в общем, дома позавтракала правильно, а потом бог послал мне пасту “карбонара“ с
-
а в течение цикла так вообще американские горкиFish Mooney писал(а): Я бы не предавала особого значения этим цифрам. В течении дня вес может гулять туда сюда. -
Может нив чем себе не отказывать в вашем понимании это два огурца и морковка. А в моем это батончики, сливочно-сырное безобразие в виде пасты, домашняя сладкая выпечка, свинина или говядина, мороженое... И если я себя не ограничу, то 2500 наем минимум. Очень странный вопрос
-
Мама Стифлера 3 31.08.23 11:52Да что же у вас постоянно с весом в ваши всего 28 лет ?Очевидно что после родов ( хотя это маловероятно ) вас вообще увы разнесет (Может стоит обратиться к специалистам ?
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
так себе? фото сделано прошлой морозной зимой. » | 14 |
![]() |
если бы у вас было 4-5 детей, вы бы хотели жить в квартире или в частном доме? сделать во дворе площадку » | 39 |
![]() |
вам важнее нравиться внешне мужчинам или женщинам? » | 33 |
![]() |
как вы относитесь к большой разнице в возрасте? он разведён, с ребёнком от первого брака. она незамужняя, » | 21 |
![]() |
нутрициология, как работа, это несерьёзно? знакомая так гордится этим, но думаю ее мужчина спонсирует! » | 25 |
![]() |
звонить ли отцу после ссоры? он мне вчера звонил, а я в раздумьях. ссору первый спровоцировал отец. » | 4 |
![]() |
сколько стоит увеличение груди? можно ли использовать солевые импланты? » | 10 |
![]() |
нравится вам этот певец? у него были хорошие песни. » | 17 |
![]() |
как вы преодолели застенчивость? я боюсь внимания, но мне нравятся активные мероприятия, значит нужно » | 10 |
![]() |
сегодня спала с мужем на одной кровати, но без интима. как можно восстановить близость? рожали не вместе. » | 29 |
![]() |
в 30 лет не рано делать уколы красоты? 2 косметолога меня отговорили от коррекции носогубки. » | 21 |
![]() |
нужно ли нести справку в колледж, если не было 1 день? и какую? её никто не выдаст, если болеешь меньше » | 8 |
![]() |
сегодня снова должно быть розовое небо, смотрите в окно! снова магнитная буря! у нас небо розоватое, » | 5 |
![]() |
кто-нибудь пробовал говяжьи щечки? говорят, очень нежное мясо. где их можно купить? » | 15 |
![]() |
ваше мнение? выкладывать фото? » | 40 |
![]() |
посоветуйте действующий крем от морщин. возраст 30 лет. » | 15 |
![]() |
ссора с мужем из-за переезда в сша. сказал, что я тяну его вниз и загубила его потенциал, прикрываясь » | 68 |
![]() |
у кого нет мужа и детей, как проводите вечера после работы и выходные? готовите есть или пользуетесь » | 77 |
![]() |
халява закончилась? сначала доставка дешевого б/у шмотья была бесплатной, но после нескольких покупок » | 9 |
![]() |
ваша бабушка звонит вам и как часто? вы звоните ей или пока не позвоните, она тоже не звонит? » | 17 |
![]() |
где купить косметику? а точнее маску малибу. в каком городе заказать? » | |
![]() |
есть смысл в ежедневной зарядке? стандартной, по типу разминки. есть польза, или это капля в море? » | 13 |
![]() |
что делать с работой? мне 24, учусь в магистратуре, работаю на хорошей работе, но временами мне неинтересно! » | 16 |
![]() |
я страшно боюсь старости! страшно быть немощной. у вас есть страх старости? » | 158 |
![]() |
хотела телефоном отсканировать книгу, но падает тень на фото. как без тени сканировать телефоном? » | 6 |
![]() |
какое платье надели бы на новый год? как относитесь к платьям-комбинациям? » | 35 |
![]() |
сильный сухой кашель после ковида не проходит уже около 2 недель. чем можно снять приступообразный кашель? » | 56 |
![]() |
в магазине дурацкая музыка и жутко воняет какими-то духами! вы бы сказали продавщице, чтобы запах зловонный » | 23 |
![]() |
как быть искренней? пытаюсь казаться лучше, чем есть на самом деле. из вежливости улыбаюсь, когда не » | 7 |
![]() |
почему некоторые скучают по временам, когда интернет был непопулярен? я как вспомню, так вздрогну и » | 19 |
![]() |
дочь боится всех собак! у меня тоже фобия, даже погладить не хочу. нужен ли психолог? » | 21 |
![]() |
какой запах на дух не переносите? а какой любимый? запах чего больше всего нравится? » | 49 |
![]() |
стёганые сумки в тренде? с пуховиками хорошо сочетаются и в носке удобные. муж на др выделит сумму, » | 7 |
![]() |
не ешь после 6 вечера, а то поправишься! вы ели после 6? поправлялись или худели? что думаете об этом » | 29 |
![]() |
мне будет 25. я стала слишком самодостаточной. мне больше мужчина не нужен. работа, дом, учёба, коты... » | 10 |
![]() |
нормально ли добираться на работу по 50 мин в одну сторону на общественном транспорте? » | 58 |
![]() |
воздержание у него было один месяц! как бы вы восприняли такое количество? » | 36 |
![]() |
как игнорить друзей без угрызения совести? я отвечаю быстро, а они подолгу даже если онлайн! разговор » | 9 |
![]() |
кто пил это для нервов? эффект есть? » | 26 |
![]() |
кто заказывал на этом сайте недавно, вы свои посылки получили? мне перестали товары приходить! деньги » | 5 |
![]() |
у кого есть сканер? хочу отсканировать всю книгу по одной странице, но сканер сканирует сразу две! » | 26 |
![]() |
в школе привлекают детей к труду: мыть полы, убирать в столовке, подметать. как вы относитесь к этому? » | 112 |
![]() |
у кого частный дом, вы весь день сидите в огороде? родственники сидят день и ночь! неужели такая необходимость? » | 29 |
![]() |
увидела смс у парня с незнакомого телефона: я дома. с этого телефона ему был один раз звонок около минуты. » | 17 |
![]() |
сделала себе нити, как вам результат? овалом довольна а вот веки смущают! кто делал, на сколько хватило » | 41 |
![]() |
ребенок 5,5 лет во время сна пописал в кровать, воспитатель пошла переодевать его в сухое, а он еще » | 10 |
![]() |
посоветуйте витамины или средства от выпадения волос. » | 11 |
![]() |
у вас есть ощущение, что все друг друга знают? всегда есть общие знакомые! часто видишь знакомые лица » | 10 |
![]() |
как вам эта актриса? какие фильмы с ней смотрели? » | 22 |
![]() |
как ухаживаете за кожей на ягодицах? какими уходовыми средствами пользуетесь? » | 13 |
![]() |
не встречается мужчина долгое время, не судьба? мужчин в моём городе особо и нет. на сз одни и те же » | 29 |
![]() |
стоит ли идти работать за 500 рублей с 9 до 18? других вакансий пока что нет. что посоветуете? » | 37 |
![]() |
оцените жениха 40 лет, токсичен, некоммуникабельный, лысый, получает 90 тыс! » | 119 |
![]() |
не считаете, что роль психолога преувеличена? чуть что: иди к психологу, но там же не супер-человек » | 119 |
![]() |
мама мч говорит,что я нищая, я не их богатого сословия, и только ради квартиры с её сыночком встречаюсь » | 17 |
![]() |
вам нравилась эта пара? » | 20 |
![]() |
раздражают ли вас в компании белые вороны или вам всё равно? будете ли звать на др непьющих подруг? » | 22 |
![]() |
чем старше становлюсь, тем меньше хочется носить открытые вещи! на пляже даже купальник захотела слитный! » | 18 |
![]() |
как вы справились с потерей домашнего животного? ушла моя девочка, 15 лет с нами была. не могу поверить » | 32 |
![]() |
судьба и на печке найдёт или под лежачий камень вода не течёт? с чем согласны? в плане отношений, любви. » | 21 |
![]() |
за 4 года сильно растолстела! рост 164. вес до был 51 кг, сейчас 103. я удивлена, что парня никак это » | 113 |
![]() |
вы бы пошли работать торговым представителем по аптекам? зп хорошая для города, но разъезды. » | 8 |
![]() |
какое варенье любите? есть необычное, что вы пробовали? пробовала у соседки из одуванчика и из шишек » | 56 |
![]() |
миниатюрные девушки, где вы смотрите луки именно на свой рост? те, кто собирает себе образы и умеет » | 14 |
![]() |
у вас бывают мысли, что с вами что-то не так, когда спросили глупость, а человек нахамил в ответ? » | 41 |
![]() |
ушли бы с работы, где только 1 выходной? люди не выдерживают нагрузок за такую мизерную зарплату и постоянно » | 33 |
![]() |
если бы ваш мужчина залипал на фото девушек в соц сетях, ставил лайки, как бы реагировали? высказали » | 36 |
![]() |
больше не напишет? он обычно был настойчив, если долго не отвечала, а сейчас не пишет, почему не отвечаю. » | 46 |
![]() |
кто-нибудь знает, как удалить пятна после вросших волос? ещё посоветуйте средства от постакне. » | 4 |
![]() |
что у вас было на ужин? у меня салат цезарь и макарошки с говяжьей котлеткой. » | 31 |
![]() |
сколько стоят коронки и как их выбрать? бюджет скромен, я не рокфеллер. как не попасть на разводку от » | 8 |
![]() |
как вы лечили грибок ногтя и как быстро помогло? » | 8 |
![]() |
стали бы строить отношения с разведенным, у которого есть ребенок 4 года? бывшая ушла от него, алименты » | 53 |
![]() |
нет, не получилось у нее красивых детей! она так-то симпатичная, но возгласы, что она лучшая актриса, » | 39 |
![]() |
как ускорить обмен веществ? интересует личный опыт » | 15 |
![]() |
на сколько худели за неделю? как это было? за счет чего худели? » | 24 |
![]() |
у меня квартира, машина, у мужчин этого нет! не красивые, жирные, нарциссы, эгоисты, абьюзеры, самовлюбленные! » | 28 |
![]() |
парень просил вернуть деньги, букет дорогой и сколько много потратил, что один напиток и чипсы стоят » | 27 |
![]() |
можете одна поесть в кафе? я - нет! чувствую себя странной и что все на меня смотрят. ещё и внешность » | 50 |
![]() |
вы реагируете, если мастер выставляет работы с вами у себя на страничке? » | 56 |
![]() |
как вам эта девушка? симпатичная? » | 16 |
![]() |
сколько стоят средние похороны? » | 33 |
![]() |
какие у вас есть самые приятные воспоминания о детстве? » | 67 |
![]() |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 5 |
![]() |
подруга - что мужчины вкладывают в это слово? просто подруга, или всё-таки любовница? » | 32 |
![]() |
женщина 39 лет, детей и мужа нет, купила квартиру, есть 4 миллиона рублей. считаете такую женщину неудачницей? » | 51 |
![]() |
мажете крем или наносите похлопывающими движениями? я всю жизнь делала неправильно и размазывала! » | 10 |
![]() |
поставила в ванной классный комод, думала придут мои мужчины и ахнут! сын и муж прошли несколько раз » | 49 |
![]() |
у вас есть знакомый мужчина-косметолог? как вообще такая профессия для мужчины? » | 19 |
![]() |
мужчина постоянно придирается и критикует, что в моей квартире бардак! то нога большая, то носатая, » | 39 |
![]() |
как вы думаете, что будет в дальнейшем с ипотекой для ит? » | 23 |
![]() |
не верится тесту за 17 рублей! сделала просто так и тут такое, но и начал живот сильно болеть как при » | 19 |
![]() |
у вас бывают такие периоды когда очень сильно хочется этого? как справляетесь когда ничего не помагает? » | 24 |
![]() |
длительный конфликт с коллегой! она оскорбляет, придумывает сказки, чтобы специально провоцировать меня! » | 36 |
![]() |
почему девушки на сз не идут на свидания с мужчинами? друзья жалуются, что зовут в кафе или ресторан, » | 56 |
![]() |
обиделась на молодого человека, что проявляет внимание к другим девушкам. он пишет, а я просто не отвечаю » | 13 |
![]() |
подскажите крем, чтобы он быстро впитывался и не оставался как плёнка на руках » | 20 |
![]() |
как мать могла довести дочь до такого? коллега тоже подтянутая вся, а ее дочка постоянно ходила за булками! » | 63 |
![]() |
предложила взять паузу, и тут он сообщает, что собирался в этом месяце сделать мне предложение! пытается » | 13 |
![]() |
один знакомый бросил жену с тремя маленькими детьми и через полгода женился на другой! » | 67 |
iizika
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
сегодня хочу приготовить салатик и который леночка наша дала рецептик.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+34 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() |
всем привет.фух, наконец-то сделала все дела. но самым тяжелым бвло повесить» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
piyavkaE | вчера вечером нагулялась с сыном, пришла , легла погреться и уснула.сегодня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Alpha
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ACOMAN | да едрёна пасатижи, 2850 кал на сегодня набрал уже)» |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. сегодня пол дня записывала онлайн курс. как же муторно» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!
- все диеты»
- у тебя настоящая любовь или просто увлечение?»
- у тебя с чувством юмора все отлично? оно помогает преодолевать любые препятствия?»
- вы всегда честны и искренни? врать не умеете?»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- ты предпочитаешь отдыхать возле телевизора или идешь в “отрыв“?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |