не стесняетесь ходить с накладными волосами? как» +34
дарили вам парни айфоны? обычный, пузатенький, но» +72
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883137
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Пропали эмоции, Я перестала радоваться. Работа любимая надоела. мысль бросить всё, уволиться и уехать далеко-далеко!

Пропали чувства и эмоции.
Долгое время находилась в стрессе, постоянная тревога, страхи, бессонница. Потом начались проблемы по всем сферам жизни. Стала очень нервной, постоянно за все переживала. И вот заметила,что мне все становится по боку. С каждым днём это состояние усиливается. Я перестала радоваться. Вообще стала забывать,когда в последний раз чему-то искренне радовалась. Работа любимая надоела, перестало получаться, и пришла мысль бросить всё, уволиться и уехать далеко далеко. Чтоб никто не нашёл. Вот настолько упёрлась эта мысль,что даже страшно. Работу люблю,но и находиться там больше не могу. Про все остальное вообще молчу. К врачу идти страшно, почему-то, боюсь что просто посмеются надо мной ( был такой опыт). Поэтому тяну, хотя сама понимаю ,что видимо сама не справляюсь...

автор: edgx057r1o66, 06.06.23 19:58
комментарии: +13, просмотры: +1994
вход» 
«в темы
«психология
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • У вас начинается депрессия
  • Безрадостность это признак депрессии. Наш мозг устроен так что его нужно заставлять работать и даже если дело касается выхода из депрессии и получения удовольствия. Чтобы я порекомендовала если ситуация не сильно запущенная и понимаете что сможете себя заставлять, то на самом деле все просто. Первое что нужно сделать это убрать все диструктивные, негативные стимулы. Например если в вашем окружении есть плохие люди которые заставляют чувствовать плохие эмоции, надо отсечь, погрузить себя в среду комфорта душевного. Иногда есть смысл уйти с работы где подвергаетесь токсичному общению с коллегами, где не оценивают Вас по достоинству. Отношения которые доставляют больше негатив чем позитив.
    Окружить себя только позитивом, перестать слушать грустные минорные песни, смотреть фильмы ужасов и драммы где раскачивают на эмоции, только веселые позитивные песни, комедии и старые добрые фильмы с добрым сюжетом и хорошим концом. Поднимаем самооценку для этого нужно начать с небольших достижений, например питатьсч полезной едой 3 дня, когда выдержите появится гордость за себя, дальше больше. Например подтянуть фигуру питаться умеренно 1 месяц, если справитесь появится уверенность что сможете достигнуть и большего, затем например бросить вредные привычки, алк., курени е, продержаться 3 мес без вина. Ввдержите беритесь за более сложную цель, например освоить какой нибудь инструмент, научиться играть любимую музыку. Дальше больше, например закончить курсы по макияжу или маникюру для себя, получите диплом появится гордость за себя и самооценка еще повысится. Повышать самооценку нужно постепенно положительными методами. Дальше например получить второе образование, или выучить наконец английский язык, ставим цель начинаем и применяем волю и постоянство не будет постоянства и дисциплины, никогда не закончите. Если с дисциплиной беда, попросить кого-нибудь быть наставником кто бы заставлял вас учиться и трудиться и кого вы уважаете. Возьмите пример перед собой человека, цели с которым у вас близки. Общайтесь с ним, или смотрите блогера который мотивирует.
    Каждый раз придется договариваться со своим внутренним ребенком обьяснять себе для чего вы сейчас поработаете 15 минут в день, вместо того чтобы полежать в телефоне. Возьмитеиустановку, что усилие над собой и дисциплина весит как тяжкая ноша на 10 кг на плечах, тяжесть, но приносящая чувство гордости, а послабление и невыполнение отказ от каждодневного труда весит как невыносимая ноша в 100 кг, сопровождающая разочарованием в себе и стыдом перед собой, ослабляющая Вас. Если так хотябы месяц продержитесь, дальше будет легче, мозг начнет перестраиваться. Каждый день выделяем время для занятия которое приносит исключительно удовольствие, например вышивание бисером, делаем поделки гуляем, что угодно. Как мысли начинают одолевать или тревога, переключаем внимание на положительные вещи начинаем делать что-то что вызывает радость. Балуем себя покупкой платья, поездкой, маникюром постоянно поощряем и награждаем себя. Если Вы экстраверт можно познакомиться с кем-то новым начать общение это всегда придает энергии и взбодряет. Либо с хорошими людьми общаться кто дарит радость. В общем на первый этап рассказала. Я сейчас его прохожу, была у психологов и поняла принцип как это работает и не обязательно ходить к ним все что нужно легко достать, главное приложить труд.
  • отпуск тут не причем...важно осознать из за чего такое состояние началось, какое событие предшествовало, и обдумать это
  • Да никто не будет смеяться
  • Похоже на депрессию. Лучше обратиться к психиатру.
  • Отдых-это прежде всего. Кроме этого, вспоминайте, что ранее радовало Вас и вводите это в систему. Я всегда советую всем спорт в разных его проявлениях, так как именно физическая нагрузка ставит на место все мысли. Если не ходите на массаж, то обязательно сходите на релакс. Может Вам нужно банально расслабиться и войти в обычный ритм жизни после стресса.
  • Чемодан писал(а): Пора в ОТПУСК ! И витаминов побольше, свежего воздуха

    К сожалению, не отпустят меня в отпуск...
  • Пора в ОТПУСК !
    И витаминов побольше, свежего воздуха
  • а что за стресс кторый вас так надломил?
  • Ещё стала все забывать. Могу забыть ,что мне на работу и отключу будильник. Путаюсь в днях. Сегодня не могла вспомнить, сколько дней Сейчас работаю...
  • Выглядеть я стала тоже ужасно. Волосы лезут, бледная, синяки под глазами, сердце болит.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такие платья? какое больше нравится, белое или синее? » 22
зашла, а у них такая вонь, аж глаза режет, будто чьи-то трусы протухли! сколько » 28
тема содержит фото сделала губы! они уменьшатся, когда заживут? переживаю, что они такими и останутся » 25
не могу снять квартиру с парнем иностранцем. как слышут слово иностранец - » 9
можно ли похудеть только в районе живота с помощью обертываний или других процедур? » 7
набиваются в подруги, но при встрече только в телефон и смотрят, и быстро убегают! » 10
больше 10 лет живу в депрессии! хочу быть красивой бабой где-нибудь на миконосе, » 72
я побила рекорд! за 40 минут приняла душ, помыла голову, высушила феном, уложила, » 66
носите ли вы белые босоножки или кроссы летом? носите только 1 сезон? на следующее » 34
тема содержит фото попросила зарезервировать столик, чтобы мне было удобно, а он не любит жить » 119
что делать, если негде с парнем встретиться для секса? к родителям не привести, » 40
хочу помогать людям, но не знаю как! в голову приходит только отсылать деньги » 14
из какого материала у вас мойка на кухне? довольны? все устраивает? » 17
я ему утром подарила подарок а потом отнесла его обратно в магазин! он обозвал » 30
опозорилась перед бывшим! была неудачно одета и на лицо была не собрана. несколько » 17
тема содержит фото вам нравится эта актриса и топ-модель? » 14
тема содержит фото я похудела на 75 кг! было 145, а сейчас 72 кг! выбирайте из любимого самое » 204
за столько лет удостоилась быть лишь сливом для его извращений! послал в грубой » 14
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » 48
если на брюках уже есть стрелки, значит, они рассчитаны на то, чтобы носили » 6
тема содержит фото какие резинки носите? такие пробовали? » 25
сестре 7 лет. она ходит на гимнастику. мама считает, что у нее параметры взрослой » 22
творческие люди всегда с приветом? если девушка художник, музыкант - они своем » 14
тема содержит фото зацените серию фоток! у нас есть традиция: фотографироваться с сыном на одном » 30
от некоторых сладостей не набирается вес! какие вы приметили? киндер-ломтик, » 18
беспокоят прыщи перед овуляцией и перед кд, раздражительность, плаксивость, » 8
почитала, что у кого-то мойка начала краситься и не отмывалась! какой материал » 6
по какой причине бывают ссоры с мужем? » 31
тема содержит фото боитесь ходить по подвесному мосту? в детстве я ходила, сейчас не смогла бы! » 22
вот сходишь в душ и станешь красивее! весь мозг вынесла, а он все равно говорит » 13
какой вы пьете кофе? какое вкуснее на ваш взгляд?мне нравится карт нуар, в » 19
слушаете медитации, аффирмации на привлечение любви, денег? вам помогло? или » 27
выходит к доске и не может решить задачу. дома в спокойной обстановке решает » 17
его бывшая была профессиональной спортсменкой, но я не люблю спорт! стать преподавателем » 9
родственница сказала, чтобы я не разрешала дочке играть в барби, она отупляет! » 41
какие ваши любимые орехи? » 28
какая сейчас стипендия у студентов? зашел спор и один человек утверждал, что » 32
как обычно проходит ваш первый рабочий день после отпуска? приходите свежей » 61
тема содержит фото переведите на русский эту анкету! что там написано понятным языком? » 24
тема содержит фото как относитесь к таким джинсам? слишком вульгарно? » 26
интим на работе! насколько это было для вас необычно, экстремально? понравилось » 27
предлагают место в отделе лицензирования, зарплата невысокая. стоит ли идти » 22
для вас 35 тысяч рублей - хорошая зарплата? » 45
у вас были когда-нибудь мысли, что вы останетесь одна без мужчины, больше никого » 26
кто делал биопсию шейки матки? как всё прошло, не было больно? будет ли сложность » 16
когда долго с мужчиной вместе, то секс становится скучный! у вас было так? » 23
у него взрывной характер и ссора превращается в скандал. боюсь очередной ссоры, » 20
мужчины-скорпионы! что можете о них сказать? » 20
какой средний женский рост? встречала несколько различных вариантов, самые » 41
почему так много одиноких девушек? » 22
тема содержит фото куда делся бари алибасов? кто в курсе? » 12
парню 33. думал, после 2 прогулок я пойду с ним наедине фильм смотреть! а чесал » 22
санкт-петербург и область! хочу найти подруг для общения и дружеских встреч. » 2
тема содержит фото кто была красивее в молодости наталья орейро или бритни спирс? кто лучше как » 18
порвалась защитная пленка на креме для лица. ничего страшного или вы ее вообще » 12
хочется спрятаться от всех! и при всем при этом мне очень тоскливо, порой до » 51
что вы носили вместо кроссов в 2009 годах, когда они еще в моде не были? » 71
вы бы пошли на собеседование, если бы вас все устраивало в вашей работе, но » 18
мужчина написал в выходной день вечером за полтора часа до встречи и назначил » 30
как вызвать у мужчины сильное сексуальное желание? чтобы безумно хотел и был » 21
ему 23, мне 28. познакомилась с молодым человеком в кофейне, попросил номер » 30
что интересного делаете в инете? все надоело и ничего не цепляет уже. » 15
вы спали с парнями как благотворительность? парня бросила девушка или он бегает, » 62
тема содержит фото какая зарплата у кассира? может у вас родственники или знакомые работают в » 4
тема содержит фото вы знаете эту спортсменку? у неё рост 2 метра. она мне нравится! » 11
тема содержит фото мои цвета осени. всегда покупаю новинки на осень в этих оттенках. а вы каких » 12
косметолог почистила лицо до крови! 2-й день хожу с краснющими пятнами, будто » 5
увольняюсь после полугода работы. начальница достала. не умею подчиняться. » 42
тема содержит фото такой купальник слишком простенький? » 20
тема содержит фото есть немного седых волос. кто-нибудь красился крем-хной? как вам результат? » 5
узнала, что 16-летняя дочь хочет ребенка! в переписке с парнем скидывала фото » 60
пусть девушка хоть магнат нефтяной с недвижимостью за границей, мужчину не » 70
ищу подруг в питере, от 25 лет. хочется просто женского общения, уютных встреч. » 35
если бы вам подруга подарила на др плохой подарок, то пригласили бы её на следующее » 17
первые морщины под глазами в каком возрасте вы обнаружили у себя? » 35
тема содержит фото как считаете, для пожилого возраста подойдет? не находите сетку под грудью » 22
тема содержит фото не подумав, второпях купила подруге на др на 29 лет такой подарок. вы бы обиделись » 8
тема содержит фото какая курточка красивее? на холодную осень. » 21
бросил молча! я от него такого не ожидала! а через пару дней звонит и объясняет, » 87
вы сразу на первом свидании понимали, ваш это мужчина или нет? или бывало, » 13
бывший, когда отдавал ключи, назвал солнышком! как воспринимать такое?! я не » 3
тема содержит фото такая фигура редкость? никогда не видела настолько маленькие талии! они и в » 13
мешает эрозия шейки матки, боль во время па! врач сказал не удалять ее, так » 25
как лучше отвечать поклоннику, почему я не была в браке? до 30 не хотела, потом » 106
как вы полюбили спорт? похудела, наладила отношения с едой, но все равно желейная. » 16
любите джаз? ходите на концерты или слушаете дома, в машине, на прогулке или » 18
у меня бумажный паспорт уже как туалетная бумага, а без паспорта сейчас никуда! » 25
прикольная девочка, интересно пообщаться. вдруг подружимся! почему одноклассник » 6
было много друзей и тусовок, но я была некрасивая. сейчас выгляжу неплохо, » 14
развод с 2 детьми! дочка старшая тоже в истерике, а он говорит, что меня ненавидит » 55
среди ваших знакомых есть такие, кто не смотрит тв чрез приложения, а только » 12
робот-пылесос или парогенератор - что бы вы с радостью получили в подарок? » 45
тема содержит фото на встрече узнала, что она была любовницей нескольких высокопоставленных мужей. » 5
как вы нашли свою работу? как меняли ее? особенно интересует удаленная. » 16
у кого есть моющий пылесос, хорошо чистит пол? можно после этого шваброй не » 19
4 года ходила в музыкалку по классу фортепиано. а вы играете на каком-нибудь » 28
им то погода плоха, то копейки получают, то премии мало! каких людей вы чаще » 22
тема содержит фото днём это действительно милая, спокойная кошка, но ночью бродит по квартире » 35
как придать яркость славянскому типажу? » 51
тема содержит фото из-за того, что стена под углом, часть шкафа угловая! внизу там техническое » 7

Шмидт +3114 +2 хорошо, что на тренировочку сходила. скоро пойдём погуляем, заодно со» +11
+5



iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения! ждем на» +4
+7
liliya26 +1097 -138 всем хорошего вечера. сегодня на ужин пица) как же я давно её не ела)» +8
+16



Mmdms +2387 -126 если хотите похудеть — нарезайте еду на мелкие кусочки иследования показывают,» +5
+17



KissЮлик +3760 -2 сегодня у меня питание по плану и будет постный день. на завтрак я сварила» +18
+14



Mmdms +2387 -126 упахалась я, как конь. хотя нет, лучше б как конь, физически. а это просто» +6
+14



Mmdms +2387 -126 висцеральный жир убирать так:1. исключите из своего питания всего лишь» +8
+14



Шмидт +3114 +2 вчера за столом посидели совсем немного, потому что помотала старшую по» +26
+17



Совушка ДВ +585 +2 21.09.2023 дневник № 2» +12
+9



Svetlanкa +3829 привет всем сегодня пятница и это здорово очень трудная неделя была,» +21
+18



liletta +1046 +2 я сделала велозарядку» +1
+5



Аленька26 +4124 -2 а вобще праздники сегодня вот такие:всемирный день без автомобиля» +28
+9



SSS112 +3472 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +1
+6



Паразитки +3 -138 замерывес 15ог-12от-12об-12 пупка на 2 смош-38о.ляшки в самом бльшом» +3
+2
Mmdms +2387 -126 не вериться мне, что пятница. и завтра можно поспать. клубника так и стоит» +7
+10


KissЮлик +3760 -2 сегодня прям похолодало и идёт дождик. всего 10 градусов показывает градусник.» +5
+11



Классика +3035 +2 хочу сегодня на ужин приготовить шашуку» +2
+11



Аленька26 +4124 -2 погода у нас прям отличная сегодня, обещают + 20 градусов, но завтра синоптики» +20
+8



Svetlanкa +3829 привет всем сынок мой впр написал и сказал, что стыдно должно быть тем,» +9
+16



Совушка ДВ +585 +2 2.09.2023 дневник № 3» +10
+15



Шмидт +3114 +2 настроение просто прекрасное. погодка сегодня не очень, но это не меняет» +39
+16



Olacutechik +822 -126 картошка выкопана» +8
+15



Шмидт +3114 +2 так как вчера застолье не удалось - всё перенеслось на сегодня. приготовлю» +22
+16



Mmdms +2387 -126 кошмар денек. ненавижу неорганизованость и внезапные изменения в планировани.» +8
+9



Svetlanкa +3829 привет всем вчера очень хорошо находила, прошла 15 тысяч шагов, гуляла» +16
+19



Аленька26 +4124 -2 доброе утро, мои дорогие! на сегодняшний, 12 день диеты, у меня минус» +20
+14




Шмидт +3114 +2 хороший день! сгоняла на тренировочку, сейчас пойду приготовлю гамбургеры» +1



Совушка ДВ +585 +2 2.09.2023 дневник № 2» +11
+23



Шмидт +3114 +2 спала сегодня плохо, сны дурные снились и медленого сна всего 28 минут.» +23
+12



Шмидт +3114 +2 вы знаете, что такое “пломбир“? изначально это слово обозначало особый» +12
+15



новая_я_) +782 -1 вот и выходные подкрадываются» +8
+6
KissЮлик +3760 -2 всем доброе утро! спала отлично снова сегодня, но что-то под утро у меня» +16
+15



KissЮлик +3760 -2 всем ещё раз привет! с пятницой и хорошего настроения! мне сегодня что-то» +5
+15



iizika сделала импровизированую аджику, муж оценил. ему чем остре, тем вкусне» +9
+10
Аленька26 +4124 -2 сегодня, после работы, едем на дачу, брать из еды почти ничего не буду,» +23
+30



OLIVOCHKA))) +837 +1 компот закрыт,немного домашних дел и на работу. очень надеюсь уехать ночью» +1
+8



SSS112 +3472 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:36, медленый» +5
+9



SSS112 +3472 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +3
+7



Kvo +350 последний заход был в кафе. благодарю за приятный завтрак! не думала что» +4
+5


Совушка ДВ +585 +2 19.09.2023 дневник № 2» +21
+32



Совушка ДВ +585 +2 2.09.2023 дневник № 1» +11
+12



Глаша64 +215 -1 21.09.2023 ночью в путь» +9
+6


ЯНА без всех поздравляю с наступающими выходными!у меня на выходные цель одна» +1
+3


Эйва Шекер +1969 +105 не знаю, что сегодня готовить , пока думаю. может мне перец нафаршировать,» +1
+5



Аленька26 +4124 -2 спала сегодня отлично, но браслет показал всего 90% сна, решила на следующей» +17
+10



Victoria_88 +201 -138 2.09.2023утро» +3
+7



SSS112 +3472 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! устала уже о кашля, прям» +4
+15



Mirlona +1 +1 седьмой день» +5
+4

Kind of девочки, любите и боготворите только себя. ведь до конца жизни у себя» +4
+5
Yuleshka три дня вес стоит» +8
+3
Svetlanкa +3829 привет всем сегодня у меня рацион на день:завтрак 05:30- яичница с кабачком» +17
+20




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»