КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883232
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

я раскисла и боюсь бессонницы, что буду спать меньше 6 часов! страх прошлым летом привёл меня к жёсткой бессоннице

Как перестать бояться бессонница?
Это идёт из детства, страх обостряется время от время, прошлым летом он привёл меня к жёсткой бессоннице, началось лечение, сон стал приходить, состояние страха пропало, но сами мысли и зацикленность на сне нет, таблетки это не убирают у меня. Каждый вечер посещают мысли, а вдруг не усну, а вдруг начнётся бессонница, и я никогда от неё не избавлюсь. Но ещё я болезненно воспринимаю сон меньше 6 часов, сразу чувствую себя малоспящей, не такой как все. Долгое время спала по 6-9 часов, было как-то меньше шести, но либо из-за раннего подъема, либо из-за какого-то волнения. Сегодня я проспала где-то 5 часов и 35 минут, проснулась утром и больше не уснула, сначала просто не могла в течении минут 25-30, потом голоса в доме мешали,потом на работу пора вставать, хотя может и уснула, не уверена на все 100,у меня бывает такое, что не осознаю, что сплю, не пойму спала или нет. Но те не менее, я думаю, что я не засыпала утром больше, я раскисла и боюсь теперь, что я каждый день буду спать меньше 6 часов...

автор: 4c7rlats2cfd, 06.06.23 12:24
комментарии: +26, просмотры: +2399
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
говорит, что забудет про других, только если я буду рядом! пока меня рядом нет, он делает что хочет! » 10
вы считаете себя красивой? » 103
мой кот чуть не угробил собачку! в прошлый раз дрались и собака мне прокусила случайно палец, отбиваясь » 17
тема содержит фото как вам цвет волос? это длинные волосы? » 17
поступила в вуз, нравится все, кроме моих одногруппников! они все идут вперёд, а я за ними бегом, никогда » 15
у вас было выгорание на работе, когда ничего не хотелось делать? искали новую организацию или вообще » 18
тема содержит фото а вы надели бы такое платье на свадьбу в качестве гостьи? а на свадьбу своего бывшего одели бы? фото. » 133
парень больше двух недель не пишет после ссоры! не ждать уже? как ни отвлекаюсь, но в душе будто что-то » 17
писал красиво, говорил, что влюблен. я знала, что он женат. пригласил на свой концерт и общение сошло » 16
когда просыпаюсь, первая мысль о бывшем! вечером думала, что он мне отвратителен и я его больше не хочу. » 6
муж ночью смотрел интимное видео! проснулась ночью от шума. стало очень не приятно » 29
тема содержит фото оцените фото, внешность. » 12
кто продавал квартиру без риэлтора? сложно было? как все прошло? » 21
если кожа жирная, не получится сделать татуаж! это действительно? » 14
две оборзевшие тетки вчера чуть не орали и выставили идиоткой, когда я им говорила информацию! » 39
здравствуйте, я ваш фанат, дайте пять! и протягивает мне ладошку. я стою, аки дурында, и не знаю, что » 14
не рассматриваю его как своего мужчину, но он хочет большего. вы бы поехали с другом в другой город » 41
что бы вы выбрали? 5 ночей в крутом отеле или 10 в среднем? в турции » 32
ему 35+, мне 29. написала записку, что хочу познакомиться, но сосед промолчал! и ведет себя так же, » 36
как вы вкладываетесь в отношения? он понятно - подарки, кафе. а что вы ему даете? кроме интима и времени » 20
вы постите истории в телеграм? делаете их в общем доступе? » 24
а скинь свое фото! а с чего ты решил, что я хочу общаться?! возьмите в хорошие руки. меня это даже унижает! » 6
кто страдает от перепадов настроения, как к этому относится ваш парень? поддерживает вас? помогает по » 66
вы боитесь ботулизма? боитесь есть консервы? девушка съела консервированную рыбу в салате, и ёё парализовало! » 51
посоветуйте мазь или гель при растяжении связок. » 3
тема содержит фото как вам этот молодой человек? какая у него внешность? симпатичная, сексуальная? » 71
вы любите зиму только честно? ждёте ее? » 29
что делать, если вызываешь своим внешним видом агрессию у женщин? » 61
пустая трата времени! какой смысл читать современные книги малоизвестных авторов? читала только признанные » 49
здесь есть те, кто работает секретарем судебного заседания? » 1
вы носили на больших сроках обтягивающие платья? девушки с большим животиком выбирают платья-лапша! » 14
тема содержит фото оцените ботиночки. как они вам? » 50
нафиг я никому не упала! здоровье - все плохо, родни нет, перспектива своей семьи туманна как андромеда! » 61
я для него больше чем подруга, но не девушка! это конец? раз так, то и будем общаться, как друзья! » 23
открылась подруге, попросила дать совет. она сказала, что мне лучше обратиться к психологу! будто в » 25
у вас бывает во время интима позывы в туалет по-маленькому? с чем это может быть связано? » 8
муж обязан уметь делать ремонт в квартире, пахать на даче, водить машину, ремонтировать электрические » 88
тема содержит фото как вы думаете, можно ли этой осенью ходить в этом пальто или оно устарело? » 169
тема содержит фото какая девушка по-вашему мнению самая красивая? » 63
тема содержит фото как можете охарактеризовать меня по внешности? фото. » 25
чашка латте, купание в море, массаж, прогулка в парке - что вам мгновенно бы принесло счастье в данный » 44
тема содержит фото оцените ботинки. какие бы из них приобрели себе? » 29
тема содержит фото как лучше - брюнеткой или блондинкой? » 91
всех развратили и испортили красивой жизнью! но отчего то даже моя мама в молодости предпочитала французские » 20
тема содержит фото как вам мои губы? какой цвет помады к ним подойдет? достаточно ли они объёмные? может стоит увеличить? » 53
тема содержит фото как вам такие панели в ванную? » 52
я ещё ни разу не была на море! есть ещё такие? я много потеряла? » 39
парень украл кота! приезжаю домой, а у меня пропал кот! я ему пишу: ты украл кота? а он отвечает ты » 23
мне 17. на день рождения парень сделал предложение. маме сказала, что просто подарил кольцо. хочу все-таки » 34
для чего шлют тупые открытки друг другу, добавляют коллег? неужели нет своей жизни или любопытно наблюдать? » 11
тема содержит фото маша тимошка стала популярной в соц.сетях. а вам как такая гламурная красотка? » 182
кто был в китае на о.хайнань? вам там понравилось? » 9
сколько выждать после расставания мужчины с бывшей, чтобы пробовать с ним сблизиться? чувствую, что » 9
влезла в административное дело, составили протокол. очень переживаю перед судом, сказали, что возможен » 8
тема содержит фото я сама стройная, талия, попа, живота нет, грудь норм, но у меня массивная спина! если щипнуть, там прям » 19
кто к нам? » 2
что делаете при ухудшающейся температуре? совсем недавно было 35-40, солнце, лето, красота. сейчас же » 16
тема содержит фото как вам пальто? фото » 21
вы знаете случаи, когда между двоюродными братом и сестрой была любовь? » 96
сколько от зп в месяц тратите на себя? много ли покупаете одежды и косметики? » 27
работаю 3 месяца официально и чуть менее полугода в совокупности. будет ли наглостью попросить два отгула » 11
у кого-нибудь есть проблемы с сахаром? низкий или высокий? »
вам важно, чтобы мужчина был старше вас? на сколько? или предпочитаете помоложе? » 45
какую безобидную простенькую тайну вы до сих пор храните? » 46
в клинике принимают оплату только наличными, но не дали чек! нужно ли его просить? как я узнаю, что » 22
какие мужские имена вам фе? стали бы рассматривать мужчину с именем, которое вас раздражает или кажется » 95
кто знает, какие там мужчины? правда красавчики? рост выше среднего, накаченные все и добрые! у кого » 25
как мотивируете себя выкидывать хлам, особенно тот, который, а вдруг понадобится? потом не жалеете? » 21
почему людей так волнует если кто-то живет за чужой счет? эти люди же не у вас денег просят и не за » 54
кто был в браке с мужчиной, имеющим работу с риском для жизни? прыжки с трамплина смотрю - думаю, что » 17
тема содержит фото выкладывать или нет? фото вроде и нормальное, но все равно что-то мне не нравится. » 29
тема содержит фото кто для вас икона стиля? кто нравится, как одевается? » 26
уходить ли с любимой работы, если перестало получаться? начальство намекает на увольнение. » 27
тема содержит фото оцените мою внешность. я красивая или обычная? с каким цветом волос мне лучше? фото. » 70
расплачиваетесь за покупки, но кассирша стала рассказывать истории, а вы спешите, извиняетесь и уходите? » 19
вы любите своих старших братьев? » 21
вам нравится ваше имя? если бы была возможность, выбрали бы другое? какое бы выбрали? » 49
есть небольшие сбережения и мат капитал и предложение о покупке квартиры-студии. покупать, или пусть » 8
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 477
кто на ваш взгляд на этом сайте самый начитанный? » 275
тема содержит фото в каких марках сейчас есть кроссовки - носки? не могу найти такие. » 16
сегодня у меня был экзамен по вождению в гаи, и я не сдала город, и это при том, что я заплатила. обидно » 202
тема содержит фото взяла даром куртку. подруга говорит: ты что, бомж? мне вещь понравилась - я взяла! » 36
да помою-помою, че пристала? не нужно со мной так разговаривать! он не видит в этом ничего такого. » 29
тема содержит фото можно ли в таких кроссовках пойти в клуб? фото. » 37
под сдачу лучше однушка советской постройки около метро или двушка в новостройке комфорт-класса в пригороде? » 59
унизительно ли будет написать парню первой? что я теряю, если признаюсь что хотела бы его увидеть? » 31
тема содержит фото нравится такая порода кошек? » 41
как вы относитесь ко всяким моралистам? вот прямо они все такие идеальные и правильные. раздражают! » 27
нравится этот певец? какая любимая песня? » 29
2 цикла сначала на несколько дней удлинились, а потом на столько же стали короче? отчего такое может » 3
страшная пасть с острыми зубами пыталась укусить за нос, а потом вцепилась в палец! муж и племяш не » 1
тема содержит фото сравнивают с бузовой очень часто. вы тоже так считаете? » 292
родители парня не хотят продавать дом до свадьбы! он говорит, что меня только квартира волнует! оставаться » 17
нужно ли для работы в пятерочке продавцом проходить медосмотр гинеколога? кто-нибудь проходил? » 13
кажется, что выгляжу ужасно! мучаю себя огромными каблуками из-за низкого роста, яркий макияж, облегающая » 24
вы бы смогли работать в коллективе, где надо отстаивать себя, ругаться? главное атмосфера, или чтобы » 27
тема содержит фото нравится известная эфиопская модель? » 35
тема содержит фото а почему девушки делают так? зачем? покажу на себе. фото. » 124
фамилия чижжинду чья по происхождению? » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»