Вы похудели то в итоге?

Можно на 15 точно.

Если я начну худеть, то останется 30 кг, это нереально. А если за 100 ваш вес, то реально, но не полезно

Вы угробите все внутриние органы.Это вам что шутка похудение?!

Чем быстрее похудели - тем быстрее наберете обратно, это действительно работает так.

да, смотря с какого веса и какими методами.
Личный опыт: похудела за три месяца за 90 дней в этом году с 83 до 71 (-12 кг) - но я считала каждый день калории (чтобы был дефицит разумный), занималась спортом 2-3 раза в неделю и.т.д. Но это основное.
Хотя я раньше думала, что очень медленно худею, но оказалось нет, только стоило взять себя в руки. Удачи!
P.S. когда был лютый режим (я не пила и не ела лишнего ни на свадьбе брата, ни на юбилее мужа) - и был такой результат. Сейчас расслабилась то худею, то в ресторане ем (несколько раз в месяц, но основное время так же в дефиците) - вес туда-сюда - в целом топчусь на месте, не дохудела как хотела.
Резюме: хотите результат - придётся прям постараться и проявить силу воли, но оно того стоит)))
Я когда беру себя в руки (как выше) сразу результат. Как только иногда позволяю что-то себе, в результате месяца топтание на месте:(

Morning chess писал(а): почему хрустеть?

суставы колен, позвоночника и рук к таким скорым переменам не готовы. Подагра может возникнуть.

вес 66.2 кг сожгла 105 к баллы 1348
60		70

ХоллиГолантли писал(а): Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если.

почему хрустеть?

Меньше жрать больше двигаться

Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если.

вес 66.2 кг сожгла 105 к баллы 1348
60		70

Смотря какой изначальный вес, если за 100, то можно реально

Рост-вес какой?
Чем выше вес, тем быстрее уходят лишние кг.