Без силовых тренировок не видать красивой фигуры после 25 лет! а вы Как считаете?
Без спорта, в особенности силовых тренировок с весами, не видать красивой фигуры после 25 лет. Как считаете?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ginger_Ann 30.07.23 13:34Да,пожалуй.Если не хорошая генетика
-
Banuma 30.07.23 13:29Нет , моя коллега в 40 лет трескала шаурму на обед (не домашнюю) , а из спорта - ходьба до машины из офиса. Фигура конфета, по крайней мере, в одежде.
- какое у вас самое заветное желание?
- что выдает неухоженность девушки?
- договаривались с парнем провести
- смогли бы пойти на бал с некрутым
- нужно сделать работу, но как ни
- какую безобидную простенькую тайну
- как вам такая фотка? внешность?
- считали меня глупой любой мой
- я несамостоятельная! такое
- все! больше не могу! порвать
-
YesIQueen 30.07.23 08:40 (ответ для: Power of Will)
бред такой, мне достаточно небольшого комплекса домашних упражнений, железо мне незачем таскатьPower of Will писал(а): 100 так же считаю! После 25 лет идёт увядание организма, женской красоты, метаболизма. Без силовых тренировок не будет достойной привлекательности и красоты в фигуре. Так что берём гантели, штанги и пашем -
Согласна.
-
d6z1jsaaczun 29.07.23 16:15Зависит от комплектации.
-
Darina938 29.07.23 15:39Зависит от типа фигуры. Если человек сам по себе худой То даже нужно ходить в качалку. Мне чисто силовые не подходят. У меня средний тип фигуры.( Атлетический ) Вот Силовая аэробика. Интервальные тренировки. Тае во. Это для меня.
- не умею готовить, но хочу
- не подкатывает женатый начальник!
- детям из каких семей вы завидуете?
- каждый день как день сурка! все
- учитесь в институте и боитесь, что
- какие упражнение делаете, чтобы
- потянулась к заряднику и у меня
- с хозяйками живут только студентки?
- это фигура груша у меня?
- пришла к выводу, что я интроверт. а
-
Всё индивидуально и зависит от особенностей фигуры.Кому-то для поддержания тонуса,вполне достаточно правильно питаться,ограничить мучное,жирное ,сладкое и домашней зарядки на постоянной основе,фитнеса,йоги,кардио,занятий танцами,плаваньем,ходьбой.
А кто-то без силовых тренировок в спортзале,не “вылепит“красивую фигуру. -
Koriushka 08.05.23 12:47Мне кажется, что можно и без силовых. Но какой-нибудь спорт должен быть.
-
wvgfc6hdst3d 08.05.23 12:42Да. Спорт обязательно.
- записалась к мастеру, заплатила
- такая штука ещё актуальна или
- заорал на всю машину: не трогай
- я ещё ни разу не была на море! есть
- как дорасти до оперирующего
- ваш мужчина бы оценил такой ужин
- сделала губы! они уменьшатся, когда
- что входит в ваше понятие серьёзные
- а почему девушки делают так? зачем?
- борьба с выпадением волос после
-
Power of Will 08.05.23 11:27100% так же считаю! После 25 лет идёт увядание организма, женской красоты, метаболизма. Без силовых тренировок не будет достойной привлекательности и красоты в фигуре. Так что берём гантели, штанги и пашем))
-
Кракозябра-14 08.05.23 10:57Не обязательно силовые
-
Strawberrysoul 08.05.23 09:23мне лично силовые не нужны. мне вполне подходит бег - подсушивает и подтягивает. сама форма у меня нормальная, моделировать особо не надо. главное чтобы упругость поддерживалась. а когда надо сделать рельеф - конечно, нужны силовые, а как еще.
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
нравится такая порода кошек? » | 41 |
![]() |
после бега сильно зачесались ноги и живот! чесалось несколько минут, потом » | 5 |
![]() |
если кожа жирная, не получится сделать татуаж! это действительно? » | 14 |
![]() |
кто продавал квартиру без риэлтора? сложно было? как все прошло? » | 21 |
![]() |
мой гардероб - мама в декрете! до декрета почему-то любила джинсы и оверсайз. » | 27 |
![]() |
сегодня у меня был экзамен по вождению в гаи, и я не сдала город, и это при » | 202 |
![]() |
почему людей так волнует если кто-то живет за чужой счет? эти люди же не у » | 54 |
![]() |
сколько от зп в месяц тратите на себя? много ли покупаете одежды и косметики? » | 27 |
![]() |
как пережить смерть любимого мужа? ощущение пустоты внутри. не могу смириться. » | 7 |
![]() |
унизительно ли будет написать парню первой? что я теряю, если признаюсь что » | 31 |
![]() |
кто был в браке с мужчиной, имеющим работу с риском для жизни? прыжки с трамплина » | 17 |
![]() |
вы использовали холодящие крема для шеи и кончика носа? » | 28 |
![]() |
мужчина пригласил на первом свидании постоять на улице. это жадность? он не » | 90 |
![]() |
под сдачу лучше однушка советской постройки около метро или двушка в новостройке » | 59 |
![]() |
ляпнула тете о своих больших намеченных целях! сижу и переживаю, что теперь » | 17 |
![]() |
нравится этот певец? какая любимая песня? » | 29 |
![]() |
муж ночью смотрел интимное видео! проснулась ночью от шума. стало очень не » | 29 |
![]() |
начала принимать коллаген и у меня крутит живот! вот уже 3 день пью, и такая » | 17 |
![]() |
какие зарубежные хиты вам больше нравятся: начала 90-х или современные? хиты » | 11 |
![]() |
часто ли вам звонят мошенники? звонят типа из полиции, то дело возбуждают на » | 38 |
![]() |
в каких марках сейчас есть кроссовки - носки? не могу найти такие. » | 16 |
![]() |
как вы себя мотивируете на уборку, уход за собой, книги для саморазвития? становлюсь » | 20 |
![]() |
что бы вы делали, если бы ваш сын ездил на большой скорости на мотоцикле? уважали » | 52 |
![]() |
2 цикла сначала на несколько дней удлинились, а потом на столько же стали короче? » | 3 |
![]() |
сколько надо есть сырых и термически обработанных овощей? соотношение? видела » | 8 |
![]() |
в приложении разный результат содержания белка в отварном курином филе! курица » | 13 |
![]() |
влезла в административное дело, составили протокол. очень переживаю перед судом, » | 8 |
![]() |
страшная пасть с острыми зубами пыталась укусить за нос, а потом вцепилась » | 1 |
![]() |
покупала квартиру для себя, но пока строили дом, переехала в бабушкину квартиру! » | 33 |
![]() |
фамилия чижжинду чья по происхождению? » | 14 |
![]() |
прикольный свитер? » | 22 |
![]() |
у вас было выгорание на работе, когда ничего не хотелось делать? искали новую » | 18 |
![]() |
все собрались к назначенным семи часам. именинница пришла в 21:30, забрала » | 23 |
![]() |
кто знает, какие там мужчины? правда красавчики? рост выше среднего, накаченные » | 25 |
![]() |
как мотивируете себя выкидывать хлам, особенно тот, который, а вдруг понадобится? » | 21 |
![]() |
а скинь свое фото! а с чего ты решил, что я хочу общаться?! возьмите в хорошие » | 6 |
![]() |
как приучить себя убираться, если много работаешь? квартира уже заросла грязью! » | 31 |
![]() |
пустая трата времени! какой смысл читать современные книги малоизвестных авторов? » | 49 |
![]() |
вам важно, чтобы мужчина был старше вас? на сколько? или предпочитаете помоложе? » | 45 |
![]() |
как вам такие панели в ванную? » | 52 |
![]() |
кто на ваш взгляд на этом сайте самый начитанный? » | 275 |
![]() |
удалось ли вам закрыть потерю зуба с помощью движения зубов при брекетах? врачи » | 11 |
![]() |
какую безобидную простенькую тайну вы до сих пор храните? » | 46 |
![]() |
я сама стройная, талия, попа, живота нет, грудь норм, но у меня массивная спина! » | 19 |
![]() |
влюбилась в мужчину, он выглядит молодо. сказал, что ему 30 лет, а оказалось » | 55 |
![]() |
у вас бывает во время интима позывы в туалет по-маленькому? с чем это может » | 8 |
![]() |
уверял, что до сих пор любит меня и хочет быть со мной, но выяснилось: уже » | 55 |
![]() |
какой марки и модели у вас матрас? довольны? у нас всегда была аскона, но в » | 19 |
![]() |
новый парень настойчиво зовёт на свидание. а я не могу из-за проблем со здоровьем! » | 29 |
![]() |
какая же красивая эта актриса! нравится вам такой типаж? » | 71 |
![]() |
нужно ли для работы в пятерочке продавцом проходить медосмотр гинеколога? кто-нибудь » | 13 |
![]() |
кто страдает от перепадов настроения, как к этому относится ваш парень? поддерживает » | 66 |
![]() |
как вам цвет волос? это длинные волосы? » | 17 |
![]() |
друг не поздравил с днем рождения! я его поздравляла с днем рождения, до этого » | 15 |
![]() |
кто был в китае на о.хайнань? вам там понравилось? » | 9 |
![]() |
есть случаи когда люди умирали в кресле у стоматолога! я стала терять сознание, » | 110 |
![]() |
кажется, что выгляжу ужасно! мучаю себя огромными каблуками из-за низкого роста, » | 24 |
![]() |
соседи лезут с распросами: кем работаешь, какой урожай у тебя вырос, что ты » | 12 |
![]() |
как вам новые смайлики? мне понравились! » | 28 |
![]() |
что бы вы выбрали? 5 ночей в крутом отеле или 10 в среднем? в турции » | 32 |
![]() |
вы боитесь ботулизма? боитесь есть консервы? девушка съела консервированную » | 51 |
![]() |
собирались идти записывать ребенка, но мы сильно поругались! сказала, если » | 34 |
![]() |
вам нравится печенье вроде земляничного? раньше оно было популярным, а сейчас » | 20 |
![]() |
как избавиться от мышиного цвета волос? теплые тона не подходят. пробовала. » | 8 |
![]() |
здесь есть те, кто работает секретарем судебного заседания? » | 1 |
![]() |
придется часто появляться там, где раньше работала, что для всех сюрприз! может » | 3 |
![]() |
вы любите своих старших братьев? » | 21 |
![]() |
может ли плохой человек иметь ангельскую внешность? » | 29 |
![]() |
здравствуйте, я ваш фанат, дайте пять! и протягивает мне ладошку. я стою, аки » | 14 |
![]() |
парень украл кота! приезжаю домой, а у меня пропал кот! я ему пишу: ты украл » | 23 |
![]() |
открылась подруге, попросила дать совет. она сказала, что мне лучше обратиться » | 25 |
![]() |
решила приготовить лапшу вок. и у уже 3-й день вздутие живота и метеоризм. » | 21 |
![]() |
похудела, на спине прям ребра пересчитываются, но появилась мягкость на животе! » | 6 |
![]() |
каждый день пью кофе, но в последнее время после него появляется сильная тревога! » | 29 |
![]() |
оцените мое фото! хочу использовать его для знакомств в интернете. как думаете, » | 46 |
![]() |
со мной никто не хочет общаться! часто не дослушивают даже до конца. мужчины » | 2 |
![]() |
выкладывать или нет? фото вроде и нормальное, но все равно что-то мне не нравится. » | 29 |
![]() |
смогли бы работать там, где бабушкин ремонт, зависающий компьютер с вордом, » | 17 |
![]() |
что у вас на завтрак? у меня - шакшука! » | 33 |
![]() |
чем удаляете волосы с зоны бикини? как достигаете идеальной гладкости без пеньков? » | 35 |
![]() |
я для него больше чем подруга, но не девушка! это конец? раз так, то и будем » | 23 |
![]() |
когда бежала в гору, стало болеть бедро. я терпела как спортсмен, но потом » | 16 |
![]() |
две оборзевшие тетки вчера чуть не орали и выставили идиоткой, когда я им говорила » | 39 |
![]() |
работаю 3 месяца официально и чуть менее полугода в совокупности. будет ли » | 11 |
![]() |
всех развратили и испортили красивой жизнью! но отчего то даже моя мама в молодости » | 20 |
![]() |
что делаете при ухудшающейся температуре? совсем недавно было 35-40, солнце, » | 16 |
![]() |
вы знаете случаи, когда между двоюродными братом и сестрой была любовь? » | 96 |
![]() |
я ещё ни разу не была на море! есть ещё такие? я много потеряла? » | 39 |
![]() |
мой кот чуть не угробил собачку! в прошлый раз дрались и собака мне прокусила » | 17 |
![]() |
не думала, что выбрать имя доче будет так сложно! гадали между марией, ксенией. » | 17 |
![]() |
сколько выждать после расставания мужчины с бывшей, чтобы пробовать с ним сблизиться? » | 9 |
![]() |
да помою-помою, че пристала? не нужно со мной так разговаривать! он не видит » | 29 |
![]() |
он её любит, видимо! его бывшая - первая девушка, с которой он встречался 6 » | 10 |
![]() |
дочь родится со дня на день, а с именем так и не определились! хотела ксенией » | 29 |
![]() |
мне 17. на день рождения парень сделал предложение. маме сказала, что просто » | 34 |
![]() |
таким занимаются только умственно отсталые девушки! обиделась. для многих лучше, » | 34 |
![]() |
развод с квартирой! внесли оплату. нам завтра въезжать, а хозяин отключил телефон » | 25 |
![]() |
когда вам перестала сниться школа или вуз? в каком возрасте? или сейчас снится, » | 38 |
![]() |
застряла в болоте! скоро 31, я работаю на нелюбимой работе, не замужем, отношений » | 28 |
![]() |
не рассматриваю его как своего мужчину, но он хочет большего. вы бы поехали » | 41 |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
хорошего настроения» |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
сегодня деловая я» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
нажарила стопку блиночков» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
koshka1507
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
сегодня я без содержания» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
сегодня у меня в рационе очень вкусно всё) на завтрак: каша пшеная с» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
вчера сделала я наконец-то свой кислотный пилинг и конечно переживала,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня мыла грузди.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хотюшка
![]() ![]() ![]() |
ходьба уже 14 тыс шагов. бегаю сегодня на работе . маршрут : офис-склад-офис-скла» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯНА без | среда, середина моей трудовой недели.я сегодня разгружаюсь, планирую выдержать.» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() |
20.09.2023» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() |
19.09.2023» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Белая | доброе утро! в планах поменять столы в комнатах. мужа вкусно покормила.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
солнечного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
а воз и ныне там. это я про вес. но стала больше ходить, сейчас получается» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
jv2bhpr4yi77 | 20.09.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
пока что на моём шагомере 8 тысяч шагов» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Паразитки
![]() ![]() |
вес 15 примерно завтра сажусь на ияш.» |
![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. сегодня +24 и утром тепло).» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Alpha
![]() ![]() |
загруженый день. всем доброго вечера, хорошего настроения!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Белый_Ангел
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Kvo
![]() |
большой объём съела в обед, тяжело, спать хочется. купила мисочки для» |
![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- все диеты»
- у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- тебя трудно назвать обидчивой? твое душевное состояние устойчиво?»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |