2 дня зажора простыми углеводами, было и вино. Как грамотно разгрузиться после срыва?
Здравствуйте. Худею, успешно. И вот впервые за несколько месяцев позволила себе расслабиться серьезно на праздники в выходные. 2 дня зажора простыми углеводами, было и вино. Как грамотно разгрузиться? Совсем голодать?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Юляша9132 24.05.23 22:51Просто вернуться к своему рациону, не голодать
-
Дюля Дос Сантос 11.04.23 18:50Да никак
Возвращайтесь к обычному режиму да и всё - вы выглядите как эскортница! как бы
- закрутил с ней роман! позвал ее в
- две оборзевшие тетки вчера чуть не
- девочка нагло смотрела на меня и
- женщина уточняла цену, продавец
- назойливый комар вчера залетел
- сходила на брови. хорошо сделали? и
- как вам такое платье? носили бы? с
- есть женщины, никогда не остаются
- что вас бесит в инстаграме,
-
Кошка_в_белом 11.04.23 13:43Голодать ради похудения- это не то. Это можно только в случае, если вы себя плохо чувствуете после праздников и нет аппетита. Тогда конечно лучше на воде и чае без сахара посидеть, чтобы хоть в чувство прийти. А если вы хотите есть и “под ложечкой сосет“, а вы терпите и не едите только чтобы отвес был- это дохлый номер.
-
5y4emigttmwx 10.04.23 16:29вообще не разгружаться, не сходите с ума...
-
МайскийМотылек 10.04.23 16:03Нет, вернитесь к своему обычному питанию, не вгоняйте организм в лишний стресс. Если голодать после зажора, это может быть воспринято организмом как внезапный форс-мажор, и он ничего не отдаст из набранного.
-
Pamby 10.04.23 04:13Просто вернитесь к прежней системе питания. Больше чистой воды + умеренная физнагрузка.
- кто из вас не ел после 6 часов, за
- стоит ли делать маммопластику? у
- устроилась танцовщицей в клуб,
- как вам интереснее выглядит светлый
- а какая у вас мечта?
- перестал выходить на связь, решила,
- ребенок утром съел печенье мария
- как вам платье, девачки?
- на какой самый безумный поступок вы
- нужно ли пользоваться базой под
-
А зачем голодать , ешьте только не переедайте теперь какое-то время если вас это так беспокоит
-
briony 10.04.23 02:00Просто вернуться к своей рутине и все.
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
муж говорит, что овчинка выделки не стоит, а мне хочется купить стиралку с » | 45 |
![]() |
изредка приходят сообщения, что кому-то понравилось моя анкета. у парня так » | 6 |
![]() |
какой у вас чайник? удобен ли стеклянный, когда видно сколько в нем воды, или » | 35 |
![]() |
как часто любимый дарит вам ювелирные украшения? сами просите, намекали или » | 30 |
![]() |
из-за многочасового плавания кожа в районе глаз сначала чуть синяя, а потом » | 2 |
![]() |
я уродина, неспособная найти высокооплачиваемую работу и понравиться богатым » | 38 |
![]() |
одна мадам сделала губы и отказалась платить! начала угрожать, требовать документы, » | 44 |
![]() |
когда у тебя в 30+ грудничок - ощущаешь себя молодой мамой, а когда уже взрослый » | 53 |
![]() |
одиночество при родных, друзьях, муже, работа не закрывает потребности в общении. » | 7 |
![]() |
женатый обидел меня! поставила в чс. познакомилась с парнем и тоже неуместно » | 17 |
![]() |
после перенесённых простуд плохое настроение, ничего не нравится! у кого так » | 10 |
![]() |
помогают ли путешествия при депрессиях? смог ли отдых вам помочь при апатичных » | 36 |
![]() |
мой первый опыт в художественной литературе! оцените фрагмент, пожалуйста. » | 17 |
![]() |
подскажите хорошие бренды одежды на вайлдберриз, чтобы не заоблачная цена была! » | 10 |
![]() |
родители орут: забирай своего кота! а жених говорит, что нужно брать котенка! » | 14 |
![]() |
крови попил немало! я хочу детей - он нет. я хочу замуж - он не возьмет. полгода » | 30 |
![]() |
веселые подруги превратились в скучных матрон, рассуждавющих о детских какашках, » | 47 |
![]() |
если вы случайно нашли переписку вашего мужа с любовницей, ваши действия? » | 84 |
![]() |
брезгую ходить по салонам красоты! это рациональный страх? раньше делала ногти, » | 45 |
![]() |
после его неудачных шуток, спросила: кто я для тебя? после долгого молчания, » | 3 |
![]() |
до тошноты не хочу на работу! нервотрепка за 25 тысяч! и уволиться не могу, » | 37 |
![]() |
это платье на мне хорошо сидит? или визуально мало? » | 34 |
![]() |
как вы считаете, эти туфли стоят 11 тысяч?! » | 31 |
![]() |
депрессия постоянная! как бороться? расскажите о себе. » | 35 |
![]() |
кто не ест хлеб, чем вы его заменяете? » | 48 |
![]() |
что вы ощущали, когда отдали ребенка в сад и вышли из декрета? завтра в первый » | 17 |
![]() |
кто сейчас на подсчете ккал, как давно считаете? сколько удалось сбросить? » | 28 |
![]() |
с хозяйками живут только студентки? думаю снять комнату. только в объявлениях » | 7 |
![]() |
сделала химзавивку ресниц, но все равно некрасиво! какая форма глаз? глубоко » | 21 |
![]() |
вы когда-нибудь продавали на сайтах свои фотоработы? » | 7 |
![]() |
коллеги каждый раз поднимают вой, что их бедных заставляют проходить гинеколога, » | 25 |
![]() |
очень тоскую по приятелю! общение не сложилось, я устала от ссор и прекратила » | 4 |
![]() |
есть ли среди этих фоток нормальные? в третьяковской галерее, наконец, побывала! » | 28 |
![]() |
почему после интима жжение ужасное? » | 14 |
![]() |
бывший после расставания заходил на страницу и смотрел истории, пока не женился! » | 36 |
![]() |
зачем задают такие вопросы, если человек абсолютно здоров? может ли анестезиолог » | 33 |
![]() |
я себе на фото редко нравлюсь, особенно в анфас. в зеркало смотрю - вроде бы » | 18 |
![]() |
считают всех заразными и вич-инфицированными! мои жалобы слушать отказываются » | 17 |
![]() |
посоветуйте спа-салон в москве » | 22 |
![]() |
была озвучена одна цена, а потом говорят, что ошиблись и точную цену должен » | 30 |
![]() |
стали бы писать парню первая? хочу спланировать выходные, но и навязываться » | 7 |
![]() |
дайте пинка! » | 76 |
![]() |
пошла к психологу снизить тревожность, а стало ещё больше! то забыла скинуть » | 35 |
![]() |
сколько вы бы могли прожить, тратясь только на еду+хозрасходы, коммуналку и » | 31 |
![]() |
никакого волшебства не существует! вколят шарики, которые не растворяются, » | 149 |
![]() |
согласились бы переспать за большие деньги с непривлекательным мужчиной? только » | 155 |
![]() |
поставили в отдел на замену человека из другого отдела, который не очень разбирается, » | 9 |
![]() |
хочу пообщаться с одним парнем, но стесняюсь писать ему! не знаю, есть ли у » | 11 |
![]() |
чтобы раскрепоститься, хочу фотосессию. подскажите, как называется такой фотосет? » | 2 |
![]() |
а вы уступаете в поезде свою нижнюю полку бабушкам и детям? » | 30 |
![]() |
парень попросил меня съехать! я в растерянности. как съезжать? вещей море. » | 98 |
![]() |
ваш парфюм не хорошо пахнет! слишком тяжелый, навязчивый! продолжили бы им » | 51 |
![]() |
устроилась танцовщицей в клуб, поработала и уехала домой. менеджер ждёт меня » | 2 |
![]() |
все женщины, что заходили в лифт, флиртовали! вчера племяш рассказал. а у вас » | 31 |
![]() |
не могу смириться, что я уродина и неудачница! мужчины никогда не дарили красивые » | 49 |
![]() |
какой у меня тип фигуры? » | 8 |
![]() |
можете ли похудеть с помощью сауны? она влияет на обменные процессы? » | 12 |
![]() |
какой торс лучше? » | 81 |
![]() |
есть ли склоки, интриги на работе? как общаются люди в крупных перспективных » | 22 |
![]() |
как вам маникюр? » | 17 |
![]() |
постоянно всё складывается против меня! техника ломается, глючит. у коллег » | 16 |
![]() |
подруга встречается с абьюзером, а когда проблемы - бежит ко мне! он её унижал, » | 14 |
![]() |
я - страшная. оцените меня! что в себе изменить? подойдёт ли мне тёмный цвет » | 264 |
![]() |
бывшая подруга украла кольцо. она выкладывает фотку, где на пальце у неё кольцо, » | 25 |
![]() |
раньше мне на вид давали около 30, но мой реальный возраст 22 года! на какой » | 37 |
![]() |
возможна ли дружба между мастером и рабочим? » | 10 |
![]() |
парень украл кота! через час едем на встречу требовать возврат кота. я очень » | 20 |
![]() |
как не привязываться к мужчинам после свиданий? кажется, что лучше не встретишь! » | 14 |
![]() |
каким был ваш первый раз? было больно? партнёр был опытным? или у него это » | 25 |
![]() |
такое чудо даже не стыдно и на праздник поставить! перемазала коржи бисквитные » | 11 |
![]() |
неудобно говорить тренеру, что не смогу прийти. 2 дня пропусков будет. у вас » | 4 |
![]() |
стоит ли что-то дарить парню на день рождения?! отменил празднование с близкими » | 14 |
![]() |
соседка в отместку за написанное мной заявление в полицию за шум в ночное время, » | 10 |
![]() |
у многих молодых вечный депрессняк! я не помню, чтобы у моих родителей такое » | 93 |
![]() |
таиланд или турция? что вам больше понравилось и почему? » | 15 |
![]() |
какой у меня тип фигуры? » | 19 |
![]() |
какое сочетание цвета волос и глаз вам нравится больше всего? » | 16 |
![]() |
как вам такие босоножки? шикарные? колхозные? старомодные? или обувь вашей » | 181 |
![]() |
пешеходные переходы очень скользкие после дождя! я чуть не упала, когда переходила » | 3 |
![]() |
кто-то сумочки собирает, кто-то - туфли, а я вот хочу себе 100 платьев! а у » | 53 |
![]() |
я им говорю не туда едем и тут у нее тон сменился на неприятный: сиди! я почувствовала » | 17 |
![]() |
теперь часто мыться надо » | 68 |
![]() |
как вам девушка, красивая? сколько лет по фото? » | 31 |
![]() |
бывший сказал, что мне не идут собранные волосы. мы с ним не общаемся, но хвостик » | 21 |
![]() |
а вы смогли полюбить еще, после того, как не вышло ничего с тем, кого любили? » | 15 |
![]() |
что лучше выбрать для отдыха - тайланд или вьетнам? где вам понравилось больше » | 12 |
![]() |
говоришь какую-то фразу - они слово повторяют которое вы сказали! почему люди » | 9 |
![]() |
когда можно в них ходить уже? на осень купила. » | 21 |
![]() |
как девушки решались разбивать свою и чужую семьи? тяжело было? » | 35 |
![]() |
люди с каким характером становятся начальниками? » | 17 |
![]() |
говорит: можете не отвечать на вопросы. зачем задавать вопросы, если на них » | 18 |
![]() |
давайте поиграем? дайте точное определение слову замужество одним словом! для » | 62 |
![]() |
будучи в отношениях, переспала с другим! и это было потрясающе! парней много, » | 25 |
![]() |
раздражают двойные стандарты! видите ли спит с женатым! а ничего, что брак » | 15 |
![]() |
хотела купить автомобильный пылесос. на озоне в одном месте 7 тысяч, в другом » | 30 |
![]() |
пропало одно яйцо! коту 12 лет, заметил, что только одно осталось. стоит ли » | 21 |
![]() |
я скрыла правду, что у ее мужа есть кобелизм в браке, так как там родился маленький » | 36 |
![]() |
как вам эта пара? как вам девушка на внешность? мне кажется она хорошо выглядит » | 17 |
![]() |
как у вас проходят месячные? что болит? или вы в эти дни как огурчик? » | 30 |
![]() |
люблю его, а он издевался! с другими проводил время и ко мне лез. я поставила » | 49 |
Белый_Ангел
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лена475
![]() ![]() |
2.09.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
график на работе сегодня очень плотный. поэтому скоре всего появлюсь» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
на завтрак сегодня достала из морозилки блинчики с творогом и в микроволновку» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Истина
![]() ![]() |
прихожу в гости к знакомым,а у них у двери коврик лежит, и на нем надпись:“» |
![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. думала после пицы будет большой плюс в весе, но» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Паразитки
![]() ![]() |
незнаю,прошло 2 дня, ем все по чуть чуть, не считаю калори, и ем хлеб» |
![]() ![]() |
Лисенок Лилу | 23.09.2023» |
![]() ![]() |
I am
![]() ![]() |
на следующей неделе меня посылают в командировку, в польшу, давно я не» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
настроение отличное, прилив сил и энерги, всё потому что выспалась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ХоллиГолантл
![]() ![]() |
пора план» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
физические нагрузки» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() |
сегодня на даче с подругой. отдыхаем в честь моего др» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ХоллиГолантл
![]() ![]() |
какая непростая эта жизнь» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
сегодня из-за работ и из дома не выйти вобще. ну может ключи оставлю» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Хотюшка
![]() |
доброго вечера, девчата!ничё так субота прошла - без особых потрясений.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
уход за телом сегодня у меня. на лицо скраб и масочка увлажняющая. для» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
уже начались с утра работы в нашем подъезде. мы с соседями по нашей лини» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Паразитки
![]() ![]() |
замерывес 15ог-12от-12об-12 пупка на 2 смош-38о.ляшки в самом бльшом» |
![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
существует два простых способа подчеркнуть свою талию: или живот втянуть,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
вчера напекла пироги с яблоками и грушами, такие вкусные вышли, пышные,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
пока у нас погода стоит хорошая, мне надо сегодня перестирать ещё пару» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем доброе суботне утро! снова проснулась рано, но я выспалась от того,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
уезжаю в отпуск.» |
![]() |
Mirlona
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
после 15:29 - девятый день луного цикла» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Relax1
![]() ![]() |
2.09.2023» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
какой на меня вчера напал жор и просто не передать. я орехи всё съела» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
сегодня пятница, и это круто! у кого сегодня последний рабочий день на» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
так как сегодня у меня привес, точне этот привес образовался не за один» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
+199 ![]() |
2.09.2023утро» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ми-Леди | 12:0 — дала себе обещание не жрать, что бы ни случилось!20:19 — случилось.» |
![]() ![]() ![]() |
13th Month
+47 ![]() |
чуть получше себя чувствую, даже помыла голову вечером, все равно выгляжу» |
![]() ![]() |
*Обезьянка*
![]() ![]() |
всем с добрым утром! сейчас допью кофе и пойдем гулять с подругой,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
буду запекать тыкву, смотрю у меня дома есть груши и яблоки, всё вместе» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() |
23.09.2023» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- все диеты»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты обольстительница или не умеешь ни кокетничать, ни флиртовать?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- ты заботишься о своем теле или не хватает силы воли?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |